صفحه اصلی > مقالات > تغذيه سالم > خوراک سبزیجات تایلندی 



لایهء تایلندی سبزیجات خام گیاهی

 


 

 

مواد لازم:
2 کدو سبز متوسط
2 هویج بزرگ
2 پیاز سبز ریز شده
1 فنجان کلم قرمز تکه تکه شده
1 فنجان گل های گل کلم
1 فنجان جوانهء ماش
1/2 فنجان بادام زمینی خورد شده
1/2 فنجان جعفری خورد شده

برای سس:
1/2 فنجان ارده
1/4 فنجان کره بادام
2 ق.غ لیمو ( آبش رو بگیرید)
1/4 فنجان سس سویا
2 ق.غ آگاوه
1 ق.چ ریشهء زنجبیل رنده شده

طرز تهیه:
با یک سیب زمینی پوست کن یا هر نوع پوست کنی از هویج و کدو نودل درست کنید. بقیهء سبزیجات رو در یک کاسه بزارید رو نودل ها رو روشون بریزید.
تمامی مواد سس رو در یک کاسه با هم هم بزنید و روی سبزیجات بریزید و خوب هم بزنید. برای 1 روز در یخچال بزارید و بعد سرو کنید.

فروشگاه خرازی پروتز سینه لیزر لیپولیز ژنیکوماستی شمع خرید شمع شمع عمده خرازی تشریفات مجالس تشریفات عروسی خدمات مجالس پذیرایی مجالس