کلینیک تخصـصی  پو سـت، مـو، لــیزر ایرانیان
بازديد اين صفحه :  3825
بازديد امروز :  1507
کل بازديد سایت :  11850238
بازديدکنندگان آنلاین :  9
زمان بارگزاری : 0/2070 ثانیه

 
 
Iranian Luxury Beauty Cilinic
» با صبحانه بدن خود را فریب دهید

 با مصرف صبحانه بدن خود را فریب دهید

 آيا شما جز کسانی هستید که ولع بسیاری برای بد خوری داريد كه نميتوانيد آنرا ترك كنيد؟ تحقيقی كه به تازگی در مجله تغذيه منتشر شد، به شما پيشنهاد ميكند كه هرچه زودتر به سراغ صبحانه برويد. محققان كشف كرده اند كه توانايی يك فرد معمولی برای ايجاد احساس رضايت از خوردن، در صبح بيشتر است. و هرچه از صبح ميگذرد اين احساس كمتر ميشود. دانشمندان ميگويند كه اين اتفاق به حالات و تحولات ٢٤ ساعته بدن بستگی دارد كه چرخه بیولوژیکی شبانه روزی بدن را كنترل ميكنند.

 در حاليكه صبحانه به عنوان مهمترين وعده غذايی روز معرفی ميشود، مسلما نميخواهيد هر روز صبح به خورجينی از غذاهای بی مصرف تكيه كنيد.اگر پاسخ به تمايل خوردن صبحانه را يك طرف قرار دهيم، زياد خوردن اين وعده غذايی بسيار بهتر از كم خوردن آن است. اگر اين وعده مهم را حذف كنيد، مقابله با احساس پر خوری در طول روز برايتان سخت تر خواهد بود . دليل اين امر اين است كه بدنتان شما را به جبران بیش از آن چیزی كه در صبحانه دريافت نكرده ايد وادار می کند