کلینیک تخصـصی  پو سـت، مـو، لــیزر ایرانیان
بازديد اين صفحه :  7061
بازديد امروز :  682
کل بازديد سایت :  10906058
بازديدکنندگان آنلاین :  7
زمان بارگزاری : 1/0295 ثانیه
 
 
 
Iranian Luxury Beauty Cilinic
» لاغری صورت خانمها در بدنسازی

 علت لاغری صورت خانم ها در ورزش بدنسازی چیست؟

 

و برای پیشگیری از این لاغری باید چکار کرد؟

 در حین ورزش چربی سوزی در تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست.و چون ظریفتر است بیشتر نمود پیدا میکند

 به توصیه های زیر عمل نمایید:

 آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

 

آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

 

زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

 

شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید

 

روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

 

قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.

 

استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .

 

از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید .

 

اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.

 

ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.