صفحه اصلی > مقالات > تغذيه سالم > مهار استرس با جنسینگ 


مها استرس با جنسینگ 

استرس در کوتاه مدت و به صورت آنی محرک فوق‌العاده قوی ای است که میتواند به شدت قدرت را بالا ببرد به شرطی که بتوانید اونو کنترل کنید . شرایطی را در نظر بگیرید که دزدی به شما حمله می‌کند این لحظه آدرنالین به شدت در بدن شما ترشح شده و قدرت را بالا میبرد از طرفی‌ ترس باعث می‌شود عضلاتتون شل شود که اگر این ترس را کنترل کنید قدرت زیادی تو این لحظه دارید ولی‌ در بلند مدت استرس ویران کنندست اثراتی چون بالا رفتن فشار خون ، دیر تر ریکاوری شدن عضله ، چاقی و......

 

اینجاست که جنسینگ به میان میاد در میان انبوه خواص جنسینگ Adaptogen مهمترین خاصیت جنسینگ است

 

این بدین معنی‌ است که جنسینگ در شرایطی با استرس بالا بدن را به این استرس عادت میدهد و به شرایط عادی خود باز می‌گرداند که فوق‌العاده خاصیت خوبیه

 

دیگر خواص جنسینگ شامل

 

۱:بالا بردن قدرت و انرژی

 

۲:کاهش فشار و قند خون

 

در ضمن سیبرین جنسینگ خاصیت adaptogen بیشتری نسبت به جنسینگ‌های دیگه دارد