صفحه اصلی > مقالات > تغذيه سالم > کمبود خواب با شما چه می کند؟ 



کمبود خواب با شما چه می کند؟

 


 

 

اشتهایتان برای خوردن تنقلات زیاد میشود

شما به آهنربایی تبدیل می شویدکه میکروب و بیماری ها را به راحتی جذب میکند

طبق مطالعات افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب میخوابند ،سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوند

توانایی سوخت و ساز قند بدنتان را از دست میدهید

شما دچار طوفانی از استرس خواهید شد

دچار خلق و خوی بد میشوید و تمرکزمغزتان کم میشود

مسن تر به نظر می رسید

دچار دردهای مزمن میشوید چراکه آرامش ندارید

فروشگاه خرازی پروتز سینه لیزر لیپولیز ژنیکوماستی شمع خرید شمع شمع عمده خرازی تشریفات مجالس تشریفات عروسی خدمات مجالس پذیرایی مجالس