کلینیک تخصـصی  پو سـت، مـو، لــیزر ایرانیان
بازديد اين صفحه :  3109
بازديد امروز :  7371
کل بازديد سایت :  12085480
بازديدکنندگان آنلاین :  28
زمان بارگزاری : 0/2031 ثانیه

 
 
Iranian Luxury Beauty Cilinic
» خودتان را زیاد وزن نکنید

خودتان را زیاد وزن نکنید

 


 

 

زیاد وزن کردن و مشاهده نوسانات وزن سبب دلسرد شدن شما از برنامه کاهش وزنتان می گردد. سعی کنید خودتان را به صورت هفتگی و در ساعات معینی وزن کنید.

احتمالا می دانید که وزن شما در ساعت های مختلف شبانه روز می تواند متفاوت باشد و تغییرات وزن به میزان یک کیلوگرم بر اثر نوشیدن آب کاملا طبیعی است. در صورتی که شب گذشته غذای زیادی خورده اید و غذا هم اندکی شور بوده است، بر اثر خوردن آب زیاد ممکن است صبح روز بعد با اضافه وزن مواجه شوید. از روی ترازو پایین بیایید و به جای اینکه به اضافه وزن فکر کنید، سعی کنید یک روز سالم را آغاز کنید. (می توانید ۴۸ ساعت را منتظر بمانید و ببینید که اثر آب از روی وزن شما کم شده است و شما به وزن عادی خود بازگشته اید