صفحه اصلی > مقالات > تغذيه سالم > شیر بادام 


شیر بادام

 


 

 

 

اين نوشيدني بسيار گوارا است و فوايد فراواني دارد. الكتروليت‌هاي بدن را تنظيم مي‌كند، براي رشد و كودكان و نوجوانان بسيار مفيد است ‌و باعث لطافت پوست مي‌شود و به آن نشاط و شادابي مي‌بخشد. برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است. در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و می تواند جایگزینی برای مکملهای کلسیم غیر ضروری باشد.
مواد لازم:
مغز بادام خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذاخوري، آب سرد 3 ليوان.
طريقه‌ پوست كندن بادام‌ها:‌ بادام‌ها را در آب در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش خوردن،‌ ظرف را از روي حرارت برداريد. حدود 30 ثانيه صبر كنيد و بعد بادام‌ها را از آب جوش خارج سازيد و با آب سرد بشوييد. در اين حالت پوست آن‌ها به راحتي جدا مي‌شود.

طرز تهيه:
پوست بادام‌ها را جدا كنيد و آن‌ها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط‌كن به طور كامل مخلوط كنيد تا كاملاً ‌به صورت شير درآيد.

تذكر: افرادي كه چربي خون آنها بالا است، نبايد از اين نوشيدني زياد مصرف كنند.

فروشگاه خرازی پروتز سینه لیزر لیپولیز ژنیکوماستی شمع خرید شمع شمع عمده خرازی تشریفات مجالس تشریفات عروسی خدمات مجالس پذیرایی مجالس