کلینیک تخصـصی  پو سـت، مـو، لــیزر ایرانیان
بازديد اين صفحه :  5424
بازديد امروز :  1372
کل بازديد سایت :  12063721
بازديدکنندگان آنلاین :  8
زمان بارگزاری : 0/2696 ثانیه

 
 
Iranian Luxury Beauty Cilinic
» چه کسانی باید گیاهک گندم بخورند؟
چه كساني بهتره گیاهک گندم مصرف کنند ؟






به طور خلاصه، گیاهک گندم از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی تشکیل یافته و خیلی ساده و راحت با هر خوراکی ترکیب می یابد، از کلوچه و بیسکویت گرفته تا مرغ سرخ شده و ماهی.

اما اين اقشار از جامعه می بایستي آن را به غذای روزانه خود تبدیل کنند :

***ورزشکاران: اگر شما ورزشكار هستيد احتیاج دارید که به بدنتان سوخت برسانید، نه فقط با کالری خالی. گیاهک گندم... سریع ترین، آسان ترین و ارزان ترین راه تزریق مواد مغذی است تا پر انرژی و سرحال باشید. به نوشیدنی هایی مثل میلک شیک، ماست یا بلغور جو دوسر قبل یا بعد از ورزش کردن اضافه كنيد.

کودکان : دادن غذای سالم به بچه ها و کودکان تازه راه افتاده همیشه یک معضل بوده است. بهترین راه حل گیاهک گندم است چرا که بسیار آسان با غذاهایی آمیخته می شود که بجه ها عاشق آنها هستند. به خوراکی های مورد علاقه آنها مثل ماست، سیریل سرد، ماکارونی و پنیر و بله حتی کلوچه يا شيرينيها اضافه کنید! با این کار ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بچه ها را برای سالم ماندن و رشدی قوی تامین کرده اید.

افراد رژيمي : آيا جزء كساني هستيد كه تلاش ميكنيد با رژيم غذايي چند كيلوگرم لاغرتر شويد ؟ زماني كه شما در حال از دست دادن كالري هستيد گياهك گندم با تامين ويتامينها و مواد معدني ضروري براي سلامتي ، از كمبود مواد مغذي بدنتان مراقبت ميكند .

سالم خواران: در محصول بد كم خوري ولي درمفيدش پرخوري – گياهك گندم همراه مناسب آشپزخانه شماست و ميتوانيد با ريختن آن درهمه چيز،از سيريل گرفته تا سوپ ،مواد مغذي آن را افزايش دهيد يا در پخت و پز بجاي غذاهايي كه ارزش غذايي كمي دارند استفاده كنيد ،مثل پودر سوخاري .

زنان باردار: فولات یا اسید فولیک، برای تغذیه خوب قبل از تولد بسیار مهم است و کمک ميكند تا از نقايص هنگام تولد پیشگیری شود. همچنين گياهك گندم حاوی روی بوده که برای رشد و تكامل مناسب ضروري ميباشد .

سالمندان: با افزایش سن، بینایی ما شروع به تقليل يافتن ميكند گياهك گندم منبع بسیارعالي از ویتامین E است که می تواند به ارتقاء سطح سلامت چشم كمك كرده و حتی میزان ابتلا به آب مروارید را كاهش دهد .

آرايشي و زيبايي: جوانه ها به ویژه گياهك گندم به سبب برخورداری از مقادیر زیاد مواد معدنی و ویتامین، مخصوصا ویتامین های C و E ، برای حفظ شادابی پوست بسیار موثر هستند و از همین رو، در تهیه انواع شامپوها ، کرم ها و لوسیون های تقریتی از عصاره آنها سود می جویند. با قرار دادن گياهك گندم در سبد غذائی روزانه ، می توان از صرف هزینه های کلان برای خرید انواع کرم های ضدچروک و لک و شامپوها ، که از ماده طبیعی مزبور فراهم می شوند ، خودداری کرد.

گياهك گندم به علت داشتن ویتامین های E و C ، یک ضد لک قوی است و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه های ناشی از آفتاب جلوگیری می کند. در ضمن گياهك گندم، خاصیت نرم و مرطوب کنندگی داشته و برای پوست های خشک مفید است. از بروز چین و چروک های ریز ناشی از خشکی پوست ممانعت می کند و به واقع یک ضدچروک قوی نیز شمرده می شود. وانگهی، ویتامین های گروه B به ویژه B5 ، بیوتین و اسیدفولیک توأم با روی و آهن در گياهك گندم ، برای تقویت موها ، رفع خشکی ، ریزش موها و جلوگیری از سفیدی زودرس آنها اثر دارد .

گفتنی است که ویتامین B1 مخصوصاً در گياهك گندم یافت می شود. این ویتامین برای تعادل عصبی ضرورت دارد. همچنین ویتامین A که برای رفع نازائی، جلوگیری از تنگی نفس، مرض قند، بیماری قلبی و برخی انواع سرطان مفید است .

اين محصول غذايي شامل ويتامينهاي زير ميباشد :

تنها با سرو كردن 50 كالري درهر 2 قاشق سوپ خوري از گياهك گندم ميتوانيد مجموعه اي از پروتئينها و مواد مغذي حياتي شامل موارد زير را به بدن خود برسانيد ؛ گياهك گندم هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن ميتوان استفاده كرد. شرط داشتن عمر طولانی و بدون بیماری ، رساندن موادغذایی به مقدار لازم ، متعادل و مناسب به بدن است.

ويتامين E: اين آنتي اكسيدانهاي حلال در چربي به محافظت از سلولها و بافتهاي آسيب ديده كمك كرده و باعث دفع بيماريهاي خاص ميگردد.

اسيد فوليك (B9): براي زنان باردار خيلي مفيد بوده وايده مفيدي براي استفاده همه مردم ميباشد اين ويتامين B با توليد سلولهاي سالم جديد درپيشگيري ازمبتلا شدن به انواع سرطانها كمك ميكند .

منيزيم: اين ماده معدني كمك ميكند تا قلب ،استخوانها و سيستم دفاعي بدن را قوي نگه داريد همچنين طبق آخرين اطلاعات ميتواند خطر ابتلا به ديابت نوع 2 را كاهش دهد .

تيامين : اين ويتامين B در تبديل كربوهيدرات به انرژي- كه عامل اصلي عملكرد مناسب قلب ، عضلات و سسيتم عصبي ميباشد - كمك ميكند.

فسفر: مانند كلسيم دندان واستخوانها را قوي كرده به طوري كه اين مواد معدني براي رشد ،حفظ وبازسازي همه بافتها ضروري ميباشد .

روي: بدن شما با استفاده ازاين ماده معدني صدها فعاليت مثل مبارزه با ويروس ،كمك به بهبود زخمها ، تركيب DNA و تقسيم سلولي مناسب را انجام ميدهد .
گياهك گندم منبع غنی از فیبر با کیفیت بالا ، پروتئین غيرحیوانی و حاوي چربي اشباع نشده مفيد براي قلب است ؛ مزيت فوق العاده اينكه عاري از سديم ميباشد .