وقتی گرسنه باشید، نه میتوانید خوب فکر کنید و نه کارها بدرستی پیش میرود. هیچ کس هم نیست که دوست داشته باشد با شکم خالی پشت میز کارش بنشیند و ساعتها مشغول کار و فعالیت شود، اما بعضی از کسانی که کار میکنند، اینقدر سرگرم کارشان میشوند که حتی یادشان میرود چیزی بخورند یا بیاشامند البته گروهی که میخواهند لاغر شوند و به دنبال رژیمهای کاهش وزن هستند، خیلی هم از این وضع ناراضی نخواهند بود و فکر میکنند حذف کردن میانوعدهها در محل کار به نفعشان است. در صورتی که متخصصان تغذیه می گویند حذف میان وعده ها نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند که حتی می تواند عاملی برای افزایش وزن و چاقی هم باشد.
|