صفحه اصلی > مقالات > تغذيه سالم > درمان طبیعی گلودرد 


 

گلودرد می تواند اولین نشانه های سرماخوردگی، یک عارضه جانبی از تارهای صوتی فشرده شده و یا نشانه ای از علامت جدی تر ( مانند گلو درد ) باشد. شما با صرف نظر از علت گلودرد، بیشتر به این فکر هستید که چگونه سریع تر بهبود یابید. و لذا ممکن است وسوسه شوید و به دکتر  بروید اما برخی از درمان های خانگی بیش از حد در بهبود سریع تر علائم موثرند.

گلودرد ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشد در طول چند دهه گذشته، یک افزایش مقاومت باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک مدرن دیده شده است. و نتیجه این شده است که عفونت ها بالقوه خطرناک و حتی کشنده باشد. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند سبب مقاومت باکتری ها و نیاز مجدد به ویزیت پزشک باشد گلو درد، اغلب توسط عفونت های ویروسی ایجاد می شوند و باکتریایی نیستند که نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ها باشد. در حدود 10٪ از گلو درد بزرگسالان توسط یک عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوک ایجاد می شود که دکتر شما باید آنتی بیوتیک تجویز کند در حال حاضر برخی از راه حل های طبیعی، ممکن است باعث شود شما احساس بهتری داشته باشید است.

چه چیزی باعث گلو درد می شود؟

آلرژی، هوای خشک و آلودگی در فضای باز و همچنین بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، سرخک، آبله مرغان، مونونوکلئوز (مونو) و کروپ می تواند سبب گلو درد باشد. این بیماری ها تماماً عفونت های ویروسی هستند که نیازی به آنتی بیوتیک ها ندارند.
عفونت های باکتریایی مسئول تنها درصد کمی از گلو دردها، از جمله کسانی که در ارتباط با عفونت استرپتوککی گلو، سیاه سرفه و دیفتری می باشند. بیشتر پزشکان توصیه  می کنند که تنها در موارد گلودرد شدیدی که همراه با تب، یا لوزه های متورم  باشد به پزشک مراجعه کنید.

7 ماده طبیعی برای درمان گلودرد

 شیرین بیان ریشه - اگر گلودرد به اندازه کافی جدی نیست و نیازی به دکتر ندارد و هنوز هم دردناک باشد و ممکن است با خواب خوب شب تداخل داشته باشد خوشبختانه، تعدادی از راه حل های وجود دارد که سبب تسکین درد و سوزش می شود و شما می توانید در خانه استفاده کنید. ریشه شیرین بیان از مدت ها برای درمان گلودرد استفاده می شده است و تحقیقات اخیر نشان می دهد که هنگامی مؤثر است که با آب مخلوط و یک محلول قرقره بدست آید. یک مطالعه در سال 2009 نشان داد این محلول سبب آرامش گلوی بیماران و تسکین سرفه بعد از عمل جراحی می شود.
نارون لغزنده - مطالعات زیادی روی ناون لغزنده وجود ندارد اما در طولانی یک درمان سنتی برای گلودرد بوده است. با توجه به نظر مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، آمریکایی های بومی مدت طولانی است که از آن برای از بین بردن سرفه و گلودرد استفاده می شده است.
نارون لغزنده است و یک ماده شبه موکوس در آن است. هنگامی که با آب مخلوط شود این ماده به شکل یک ژل نرم و صاف است آب جوش را بر روی پودر پوست خشک آن ریخته و به هم بزنید و بیاشامید همچنین شما می توانید از قرص های مکیدنی نارون لغزنده استفاده کنید.
عسل - عسل مخلوط شده در چای و یا به تنهایی برای مدت طولانی  است که یک درمان خانگی برای گلو درد بوده است. مطالعات علمی این آثار شگفتی های طبیعت را تایید کرده اند. یک مطالعه روی 139 کودک مبتلا به عفونت تنفسی فوقانی، نشان داد که عسل اثر بیشتری در رام کردن سرفه های شبانه تا سرکوب کردن سرفه معمولی داشته است. مطالعات همچنین نشان داده است که عسل التیام دهنده زخم است به این معنی که ممکن است به بهبود سریع گلو درد کمک کند.
آب نمک - مادر شما ممکن است به غرغره کردن با آب نمک توصیه کند. اگر چنین است، او احتمالا درست می گوید با توجه به نظر مرکز سلامتی دانشگاه کانکتیکات، غرغره کردن با آب نمک گرم می تواند به تسکین گلو درد و شکستن ترشحات گلو کمک کند. و همچنین به از بین بردن باکتری در گلو، کمک می کند. مطالعات متعدد نشان داده است که غرغره کردن چند بار در روز با آب نمک گرم می تواند به کاهش تورم و نرم و لطیف کردن گلو و دفع مواد محرک یا باکتری ها کمک کند.
دانشگاه پوگت سوند اضافه می کند که استفاده از نیم قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب گرم می تواند به کاهش تورم و تمیز نگه داشتن گلو کمک کند.
ریشه گل ختمی - مانند نارون لغزنده، ریشه ختمی حاوی ماده ای موکوسی است که سبب پوشش و آرام کردن درد گلو می شود مقداری از ریشه خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و مانند چای بخورید مصرف این چای به صورت جرعه جرعه، دو تا سه بار در روز ممکن است به کاهش درد گلو کمک کند.
مرکز پزشکی دانشگاه مریلند اشاره می کند که مطالعات کمی بر روی گل ختمی در انسان انجام شده است. با این حال، توجه داشته باشید که برخی تحقیقات نشان داده است که گل ختمی می تواند به تسکین غشاء مخاطی ملتهب کمک کند.
مریم گلی و اکیناسه - مریم گلی و اکیناسه با هم ممکن است به کاهش علائم گلودرد کمک کند. یک مطالعه در سال 2009 روی 154 بیمار با حداقل 12 سال سن و مبتلا به گلودرد انجام شد در طی سه روز بعد این شرکت کنندگان اسپری گلوی اکیناسه / مریم گلی یا اسپری دارویی کلرهگزیدین / لیدوکائین  را دریافت کردند. آنها دو پاف هر دو ساعت تا 10 بار در روز استفاده کردند نتایج نشان داد که فقط اسپری اکیناسه / مریم گلی به عنوان اسپری های دارویی برای درمان گلو درد موثر بوده است.
نعناع - انجمن سرطان آمریکا اشاره دارد که اسپری های حاوی روغن نعناع ممکن است گلو درد را تسکین دهد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند اضافه می کند که نعناع دارای منتول است که به نازک کردن موکوس و آرام  کردن گلو درد و سرفه کمک می کند یک مطالعه در سال 2008 گزارش داد که نعناع شامل ( ضد التهاب، ضد باکتری و خواص ضد ویروسی ) است که ممکن است به بهبودی کمک کند.
اکالیپتوس و چای بابونه نیز ممکن است به شما کمک کند همچنین نوشیدن مقدار زیادی مایعات و استراحت، ممکن است به شما کمک کند تا به سرعت احساس بهتری داشته و از مراجعه به پزشک نجات پیدا کنید آب کافی در بدن بسیار مهم است به ویژه هنگامی که شما بیمار هستید و گلویتان تحریک و یا دارای التهاب است دکتر لیندر می گوید شما باید به اندازه کافی مایعات بنوشید به طوری که ادرار شما زرد روشن و شفاف شود. این کارغشاهای مخاطی را مرطوب نگه می دارد و  سبب می شود توانایی یدن در مبارزه با باکتری ها و مواد محرک مثل آلرژی زا بیشتر شود و بدن شما بهتر قادر به مقابله با سایر علائم سرماخوردگی و گلودرد باشد و برای دریافت مایعات از می توانید آب، آب میوه و سوپ مرغ استفاده کنید. با این حال توجه داشته باشید که گلودردهای همراه با تب و قرمزی گلو، نیاز به مراجعه به پزشک دارد زیرا ممکن است درمان آنتی بیوتیکی لازم باشد.