مونا سنگیان

خداحافظی با غبغب/ با این روش‌ها از شر غبغب خلاص شو

داشتن غبغب یک مشکل شایع است که از تجمع لایه چربی در زیر چانه به وجود می‌آید. افرادی که افزایش وزن دارند معمولا غبغب دارند. اما خیلی از افراد لاغر نیز ممکن است از داشتن غبغب رنج ببرند. ژنتیک و شل شدن پوست در اثر پیری ممکن است در ایجاد ... مطالعه مطلب

۸ نکته موثر برای لاغر کردن صورت

کاهش وزن به خصوص کاهش وزن از ناحیه خاصی از بدن می‌تواند یک چالش باشد. چربی اضافی در صورت برای بعضی از افراد اذیت‌کننده است و باعث می‌شود تمایل پیدا کنند آن را کاهش دهند. خوشبختانه، راه‌های چربی‌سوزی مختلفی وجود دارد که می‌توانند چربی سوزی را افزایش دهد و به ... مطالعه مطلب

همه چیز راجع به pH پوست/ نوع pH پوست خود را بشناسیم

pH، به میزان اسیدیته مواد اشاره دارد. حفظ pH پوست برای سلامت کلی پوست مهم است. افرادی که به مراقبت پوست خود اهمیت می‌دهند باید از محصولاتی مناسب pH پوست خود استفاده کنند. اگر شما هم از این دسته از افراد هستید، ما در این مقاله اطلاعات لازم را در ... مطالعه مطلب

لاغری با آب/ تمامی خواص سلامتی آب

نوشیدن آب بیشتر باعث اشغال فضای معده شده و اثر پرکننده دارد. این کارمانع از پرخوری می‌شود که در غیر این صورت ممکن است منجر به افزایش وزن ناخواسته شود. مطالعات نشان می‌دهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که ۵۰۰ میلی لیتر آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا می‌نوشند، ۱۳٪ کمتر ... مطالعه مطلب