خداحافظی با غبغب/ با این روش‌ها از شر غبغب خلاص شو


داشتن غبغب یک مشکل شایع است که از تجمع لایه چربی در زیر چانه به وجود می‌آید. افرادی که افزایش وزن دارند معمولا غبغب دارند. اما خیلی از افراد لاغر نیز ممکن است از داشتن غبغب رنج ببرند. ژنتیک و شل شدن پوست در اثر پیری ممکن است در ایجاد غبغب دخیل باشد.برای خلاص شدن از شر غبغب فعالیت‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

کم کردن غبغب از طریق ورزش و تغذیه

اگر غبغب شما در اثر اضافه وزن است، کاهش وزن آن را کاهش می‌دهد یا از بین می‌برد. بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.

برخی از دستورالعمل های تغذیه سالم عبارتند از:

• روزانه چهار وعده سبزیجات بخورید.
• روزانه سه وعده میوه بخورید.
• غلات تصفیه شده را با غلات کامل جایگزین کنید.
• از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
•  مرغ و ماهی بخورید.
• چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل بخورید.
• از غذاهای سرخ شده خودداری کنید.
• محصولات لبنی کم‌چرب بخورید.
• مصرف قند خود را کاهش دهید.

درمان‌های مربوط به غبغب:

۱.مزوتراپی

مزوتراپی یک روش کم‌تهاجمی است که مقادیر کمی از ترکیبات حل‌کننده چربی را از طریق یک سری تزریق ارائه می‌دهد. این روش معمولا ماهی یکبار و با شش تکرار انجام می‌گردد.

۲. اسکالپشور

اسکالپشور شامل ۲۵ دقیقه درمان و بدون نیاز به ریکاوری است. بعد از اسکالپشور، بدن شما شروع به از بین بردن چربی‌های ناحیه تحت درمان می‌کند و شما می‌توانید نتیجه را در حدود ۶ هفته بعد از اولین دوره درمانی مشاهده کنید.  Cynosure آمریکا سازنده دستگاه اسکالپشور است و نتایج خوبی در لاغری بدن و غبغب به همراه خواهد داشت. برای رفع غبغب با این روش، با توجه به نظر پزشک ۲_۱ بار تکرار پیشنهاد می‌شود.

۳. آراف ونوس ویوا

این دستـگاه با تکنـولوژی نانـو آراف فرکشنـال دارای نیدل‌­های بسیار ظریفی است که درمان غبغب را با ورود سوزن‌های کوچـک بـه سطـح پـوست از طریــق امـــواج رادیوفرکوئنسی انجام می­‌دهد و در نهایـت باعث کاهش غبغب شـده و دوره نقاهـت خاصی ندارد.

۴. مولتی‎‌‌پاور

از ویژگی‌های مهم دستگاه مولتی‌پاور، تکنولوژی‌های وکیوم، رادیوفرکوانسی و لیزر کم توان به صورت هم‌زمان است که غبغب را از بین می‌برد.ممکن است قرمزی موقت در ناحیه تحت درمان ایجاد شود اما در عرض ۲ تا ۳ روز از بین می‌رود. مراجعه کنندگان می‌توانند بدون گذراندن دوره استراحت به فعالیت‌های روزانه خود بازگردند.

۵. هایفوتراپی

هایــفو، یـک تکنیـک موثـر، ایمـن و غیرتهاجمـی برای لیـفت و سفت کردن صورت و گـردن و رفع غبغب می‌باشد که کمتـرین دوره نقاهت را دارد و با کمک امواج اولتـراسوند انجام می‌گردد.

لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره دقیق‌تر با کارشناسان کلینیک ایرانیان با شماره تماس ۰۲۱.۷۵۹۰۰ تماس حاصل فرمایید.

آموزش هاجوانسازیرژیم و تغذیهزیباییلاغری

رفع غبغبرفع غبغب با آر اف ونوس ویوارفع غبغب با اسکالپشوررفع غبغب با مزوتراپیرفع غبغب با مولتی پاوررفع غبغب با هایفوتراپی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار + چهارده =