لاغری شکم و پهلو با زنجبیل از جمله راهکارهایی است که توسط طب سنتی به شدت مورد تایید قرار می گیرد . زنجبیل محرک متابولیسم بدن است و سوخت و ساز را تا حد زیادی افزایش می دهد و موجب لاغری شکم و پهلو می شود. علاوه بر این موجب هضم راحت تر و سریع تر غذا و پایین آوردن میزان کورتیزول بدن می شود.
در واقع این ماده غذایی توانایی این را دارد که تا حد زیادی انرژی بدن را افزایش دهد، بنابراین یک راهکار بسیار موثر برای لاغری علی الخصوص در قسمت های شکم و پهلو می باشد. در ادامه این مطلب از مجله ایرانیان به طور مفصل به لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و طرز استفاده آن پرداخته ایم.
طرز تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو برای لاغری
لاغری شکم و پهلو با زنجبیل اگرچه یک امر ثابت شده می باشد، اما در صورتی که با مواد دیگری چون لیمو ترکیب شود تاثیر بسیار فوق العاده ای دارد. این معجون می تواند در کوتاه مدت تمام چربی های اضافی نواحی شکم و پهلو را از بین ببرد.
مواد مورد نیاز برای این چای زنجبیل برای لاغری، پودر زنجبیل، یک عدد لیمو ترش تازه، یک پیمانه آب و یک قاشق غذاخوری عسل می باشد. طرز تهیه آن نیز بسیار ساده بوده و در عرض ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آماده می شود. برای تهیه این دمنوش ساده و سریع، لیمو ترش را به خوبی بشویید و با دستمال خشک کنید. سپس آن را به دو قسمت مساوی تقسیم کرده و آب نصف آن را بگیرید.
بعد به آن دو فنجان آب اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید و اجازه دهید بجوشد. نیمه دیگر لیمو را هم تکه تکه کرده و با پوست به مخلوط اضافه کنید. سپس زنجبیل را به ترکیب خود اضافه کرده و اجازه دهید دمنوشتان کاملاً دم بکشد. در نهایت یک قاشق عسل را در دمنوش حل کنید تا مزه آن متعادل و نرمال شود.
تاثیر قرص زنجبیل برای لاغری
قرص زنجبیل یکی از مکمل هایی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده، مخصوصاً میان افرادی که به دنبال لاغری هستند. زنجبیل به طور طبیعی خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم دارد و همین موضوع باعث شده مصرف آن به شکل قرص بسیار مورد توجه قرار بگیرد. وقتی متابولیسم بدن بالا می رود، کالری ها سریع تر سوزانده می شوند و بدن راحت تر به سمت کاهش وزن حرکت می کند.
تماس با ما
البته باید گفت که قرص زنجبیل به تنهایی معجزه نمی کند. این مکمل زمانی بهترین تاثیر را دارد که در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی استفاده شود. بسیاری از افراد بعد از مدتی مصرف، کاهش اشتها و بهبود هضم را تجربه می کنند که همین موضوع به لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند.
در کنار تأثیرات لاغری، قرص زنجبیل فواید دیگری هم دارد؛ مانند کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست. افرادی که مشکلات گوارشی شدید، فشار خون، یا بیماری های خاص دارند بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
در مجموع قرص زنجبیل می تواند یک کمک موثر برای کاهش وزن باشد، به شرطی که همراه با سبک زندگی سالم مصرف شود و انتظار غیرواقعی از آن وجود نداشته باشد.
مقایسه قرص زنجبیل و قرص خارجی برای لاغری
در بازار محصولات لاغری، دو نوع مکمل بسیار محبوب وجود دارد: قرص های زنجبیل و قرص های خارجی برندهای مختلف. هر یک از این محصولات ویژگی های خاص خود را دارند و ممکن است در بهبود روند کاهش وزن مؤثر باشند، اما تفاوت های مهمی نیز بین آن ها وجود دارد.
قرص های زنجبیل معمولاً از عصاره طبیعی زنجبیل تهیه می شوند که شناخته شده برای خواص ضد التهابی و افزایش متابولیسم است. زنجبیل می تواند به تسریع فرآیند هضم کمک کرده و اشتها را کاهش دهد، که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. علاوه بر این، زنجبیل به عنوان یک ماده طبیعی، عوارض جانبی کمتری دارد.
از سوی دیگر، قرص های خارجی برندهای مختلف ممکن است ترکیبات متنوعی شامل مواد شیمیایی و گیاهی داشته باشند. این قرص ها می توانند تأثیرات سریعی در کاهش وزن ایجاد کنند، اما گاهی اوقات مصرف آن ها ممکن است با عوارض جانبی مانند بی خوابی، عصبانیت یا افزایش ضربان قلب همراه باشد.
بنابراین، انتخاب بهترین محصول بستگی به نیاز فردی و حساسیت های بدن دارد. توصیه می شود قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل، با پزشک مشورت کنید.
- قرص زنجبیل طبیعی و بدون عوارض جانبی زیاد
- قرص های خارجی با تأثیر سریع تر ولی احتمال بروز عوارض
- مشاوره با پزشک قبل از مصرف مکمل های لاغری
مضرات دمنوش زنجبیل و دارچین
لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارچین یک روش بسیار پرطرفدار می باشد که توسط افراد زیادی مورد استفاده قرار گرفته است. اما این دمنوش گیاهی عوارض خاصی به دنبال دارد. در ادامه این عوارض به طور مفصل مورد بحث و بررسی قرار خواهد گرفت.
ایجاد مشکل در دستگاه گوارش
لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارچین اگرچه یک روش تایید شده می باشد اما اگر به صورت مداوم و بیش از حد نرمال مورد استفاده قرار گیرد، مشکلاتی برای دستگاه گوارش ایجاد می کند. این مشکلات شامل مواردی چون نفخ زیاد، دل درد و اسهال هستند که بسیار ناخوشایند می باشند.
تداخل دارویی
اگر به دنبال لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارچین هستید باید در مورد داروهایی که مصرف می کنید اطلاعات کامل داشته باشید. زیرا این ترکیب می تواند تداخل دارویی ایجاد کند. زنجبیل و دارچین با داروهایی مانند وارفارین که مربوط به انعقاد خون هستند تداخل ایجاد می کند.
ایجاد کبودی و خونریزی
اگر برای لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارچین، بیش از حد لازم از این دمنوش مصرف کنید ممکن است دچار خونریزی و کبودی های غیر طبیعی شوید. با توجه به این مورد، مصرف این دمنوش برای خانم های باردار اصلاً توصیه نمی شود. زیرا ممکن است به مادر یا جنین آسیب های جدی وارد کند.
بالا بردن ضربان قلب
اگر به دنبال لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارچین هستید حتماً توجه کنید که این ترکیب می تواند ضربان قلب را تا حد زیادی بالا ببرد. با توجه به این مورد به افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند توصیه می شود که در مصرف این معجون تمام جوانب احتیاط را در نظر بگیرند و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنند.
عوارض جانبی ترکیب دارچین و زنجبیل
لاغری شکم و پهلو با دارچین و زنجبیل می تواند عوارض جانبی زیر را نیز به دنبال داشته باشد.
- تعریق بیش از حد
- آبریزش بینی
- خارش یا زخم شدن لب ها
- ایجاد جوش در صورت
- خشک شدن پوست صورت
داشتن یک تغذیه سالم در روند کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. اما اگر می خواهید در کمترین زمان ممکن بهترین نتیجه را بگیرید متخصصین ما در کلینیک ایرانیان با کمک جدید ترین دستگاها و تجهیزات روز دنیا به شما کمک خواهند کرد. فقط کافی است اطلاعات تماس خود را در فرم میان محتوا وارد کنید تا با شما تماس بگیریم.
طرز تهیه چایی زنجبیل برای لاغری
برای لاغری شکم و پهلو با زنجبیل شما می توانید از چای زنجبیل به صورت روزانه استفاده کنید. این چایی دارای طعمی بسیار گرم و تند است و موجب هضم آسان غذا می شود. همچنین بعد از مصرف آن دمای بدن بالا رفته و چربی های ناحیه شکم و پهلو ذوب می شوند. برای تهیه این چایی شما به آب و زنجبیل تازه احتیاج دارید.
برای آماده کردن چای زنجبیل ابتدا ۲ پیمانه آب را بر روی حرارت بگذارید و اجازه دهید به جوش آید. بعد از به جوش آمدن آب ریشه زنجبیل را رنده کنید و به اندازه یک قاشق چای خوری به آب جوش اضافه نمایید.
اجازه دهید ترکیب آب جوش و زنجبیل به مدت ۵ دقیقه به طور کامل جوشانده شوند، سپس آن را از یک صافی رد کنید. در این حالت می توانید چایی زنجبیل خود را میل نمایید. اما اگر دوست دارید کمی از طعم تندی آن بگیرید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. سعی کنید چای زنجبیل را به صورت گرم بنوشید.
معجون لاغری سریع شکم
برای لاغری شکم و پهلو با زنجبیل شما می توانید معجون های متنوعی تهیه کنید. در تمام این معجون ها زنجبیل در کنار مواد چربی سوز دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. معجون های لاغری که با زنجبیل می توان تهیه نمود شامل معجون زردچوبه و زنجبیل و چای سبز و زنجبیل می باشد که در ادامه طرز تهیه آن ها به صورت کامل توضیح داده شده است.
طرز تهیه معجون زردچوبه و زنجبیل
برای لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و زردچوبه شما به پودر زنجبیل، پودر زردچوبه، آبلیموی تازه، عسل و آب جوش احتیاج دارید. این معجون یک ترکیب بسیار خوش طعم بوده و یک نوشیدنی کم کالری می باشد. این نوشیدنی متابولیسم بدن را افزایش داده و منجر به چربی سوزی و کاهش وزن در افراد می شود.
برای تهیه این دمنوش ابتدا یک قاشق چای خوری از پودر زنجبیل را با نصف قاشق چای خوری زردچوبه ترکیب کرده و درون یک لیوان آب جوش بریزید. سپس یک قاشق چایخوری آب لیمو ترش و یک قاشق چای خوری عسل به ترکیب خود اضافه کنید و ۵ دقیقه اجازه دهید که کاملاً دم بکشد. بعد از آن نیز از صافی رد کرده تا معجونتان شفاف شود. اکنون می توانید آن را به صورت گرم میل کنید.
طرز تهیه چای سبز و زنجبیل
برای لاغری شکم پهلو با زنجبیل و چای سبز به زنجبیل تازه، چای سبز، آب و عسل احتیاج دارید. برای تهیه آن یک برش کوچک از زنجبیل تازه را به همراه یک قاشق غذاخوری چای سبز به آب جوش اضافه کرده و بعد از اینکه دم کشید آن را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و میل نمایید.
