رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم اگر به روش درست و همراه با فعالیت بدنی و برنامه ورزشی باشد تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت. راهکارها و روش های مختلفی وجود دارند که می توانند به سرعت فرد را به لاغری موضعی برسانند. در این مقاله از مجله ایرانیان به بررسی بهترین رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم پرداخته ایم.
قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز
یکی از قوی ترین رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم در ۷ روز، استفاده از قرص ها و داروهای چربی سوز در کنار رژیم غذایی سالم می باشد. قرص ها و داروهایی که برای لاغری شکم و پهلو مورد استفاده قرار می گیرند معمولاً دارای ترکیباتی هستند که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. این داروها با کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز منجر به سوزاندن چربی های ذخیره شده در ناحیه شکم می شوند. در ادامه معروف ترین و مشهورترین داروهایی که می توان برای لاغری در هفت روز استفاده نمود آورده شده اند.
قرص phenQ
این قرص اگر در کنار رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار گیرد به سرعت و در کمترین زمان می تواند منجر به لاغری و از بین رفتن چربی های شکم شود. معمولا از این دارو به عنوان بی رحم ترین چربی سوز نام برده می شود. این دارو حاوی ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش اشتها شود و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این چربی ها را سوزانده و از تجمع چربی های جدید نیز جلوگیری کند.
کپسول ابستاپ کارن
این دارو نیز یکی از بهترین چربی سوزهای شکم و پهلو است که می توان در رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار داد. این دارو تنها برای از بین بردن چربی شکم و پهلو طراحی شده و دارای ترکیبات بسیار موثری می باشد و فیبر بالایی دارد. علاوه بر این در آن عصاره چای سبز نیز وجود دارد که باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و سوزاندن چربی های اطراف شکم می شود.
کپسول ترمو اسلیم آمیتیس
کپسول ترمو اسلیم آمیتیس یکی از محصولات نیک دارو است که معمولا در رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار میگیرد و یکی از قوی ترین چربی سوزهای شکم می باشد. این دارو دارای ترکیباتی مانند نیاسین، عصاره برگ درخت مورینگا، درخت کاری، زردچوبه، کافئین گارسینیا کامبوجیا و عصاره فلفل می باشد. ترکیب این محصولات متابولیسم بدن را افزایش داده و به سرعت موجب لاغری علی الخصوص در ناحیه شکم و پهلو می شود.
معجون لاغری سریع شکم
معجون ها پایه ثابت رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم می باشند. این معجون ها در انواع مختلفی تهیه می شوند و نوشیدن آن ها می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر چربی سوزی، کوچک تر شدن شکم و سم زدایی و پاکسازی بدن داشته باشد.
تماس با ما
معجون های لاغری که در ادامه آورده شده اند برای کوچکتر شدن شکم بسیار مفید می باشند و می توانند در کوتاه ترین مدت بیشترین تاثیر را بر کاهش حجم شکم و پهلو داشته باشند.
معجون آب گریپ فروت
استفاده از معجون آب گریپ فروت در رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم یک انتخاب فوق العاده می باشد. زیرا این معجون می تواند برای لاغری شکم تاثیر فوق العاده ای داشته باشد و به عنوان معجزه لاغری شناخته شود.
برای تهیه این معجون ابتدا یک فنجان آب گریپ فروت را به همراه دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید و سعی کنید روزی سه بار به مدت دو هفته از این معجون بنوشید. این نوشیدنی می تواند تمام چربی های اطراف شکم شما را از بین ببرد و بعد از دو هفته شما شاهد شکمی کوچکتر و حتی تخت باشید.
معجون زنجبیل و لیمو
یکی دیگر از معجون هایی که در رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار می گیرد ترکیب زنجبیل و لیمو می باشد. برای تهیه این معجون زنجبیل رنده شده را به همراه یک قاشق غذاخوری زیره و یک فنجان آب به خوبی بجوشانید. سپس به آن آب یک لیموی تازه را اضافه کرده و میل کنید. این معجون باید هر شب قبل از خواب و قبل از صبحانه با معده خالی نوشیده شود تا در دو هفته بیشترین تاثیر را داشته باشد.
ورزش برای لاغری شکم در خانه
یکی دیگر از راهکارهایی که می توان در کنار رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار داد ورزش کردن می باشد. ورزش های بسیار متنوعی وجود دارند که برای لاغری ناحیه شکم و پهلو مورد استفاده قرار می گیرند. ورزش هایی که در ادامه آورده شده اند بسیار مفید برای کاهش حجم در این نواحی می باشند.
چرخش روسی
چرخش روسی یکی از ساده ترین حرکات ورزشی است که منجر به چربی سوزی شکم می شود. برای انجام این حرکت روی زمین بنشینید و زانوهای خود را خم کنید در حالی که کف پایتان بر روی زمین است دو دست خود را جلوی قفسه سینه نگه دارید. به نحوی که آرنج ها به هم چسبیده باشند. سپس به چپ و راست بچرخید و این حرکت را سه ست ۱۵ تایی انجام دهید و بعد از مدتی تعداد حرکات را افزایش دهید. افرادی که به دنبال لاغری در مدت زمان کوتاه هستند بهتر است از پکیج های لاغری کلینیک ایرانیان استفاده کنند تا تحت نظر پزشک کاهش وزن ایده آل را تجربه کنند. فقط کافی است اطلاعات تماس خود را در فرم میان محتوا وارد کنید تا با شما تماس بگیریم.
کرانچ معکوس
یکی دیگر از ورزش هایی که به همراه رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم مورد استفاده قرار می گیرد کرانچ معکوس می باشد. برای انجام این حرکت ورزشی بر روی زمین به حالت دراز و نشست بخوابید سپس دستتان را در زیر سرتان قرار دهید و همزمان با دست ها پاهایتان را بالا بیاورید. به نحوی که شانه ها و زانوها به سمت هم کشیده شوند. این حرکت را دو ست ۱۵ تایی در طول روز انجام دهید و بعد از مدتی تعداد ست های خود را اضافه کنید.
سخن آخر
استفاده از رژیم های تاثیر گذار به همراه قرص های چربی سوز شکم و پهلو و نوشیدن معجون های لاغری و ورزش می تواند در کوتاه ترین زمان ممکن حجم چربی های دور شکم را کاهش داده و باعث کوچک تر شدن آن شود.
