رابعه اسکویی یکی از محبوب ترین بازیگران کشورمان است که اکثرا در مجموعه های کمدی دیده می شود. اگر اهل تلویزیون و ژانرهای طنز و کمدی باشید احتمالا بارها بازی ایشان را در سریال ها و فیلم های مختلف دیده اید. لاغری رابعه اسکویی امروزه نقل مجالس شده است. چرا که این بازیگر در یکسال اخیر توانسته بیش از 40 کیلوگرم وزن خود را کم کند.
اخیرا وی در یک برنامه تلویزیونی حضور یافت که مجریان برنامه حسابی از کاهش وزن وی تعجب کردند. رابعه اسکویی قبلا 130 کیلوگرم بوده و با مشکل چاقی و اضافه وزن شدید مواجه بود. اما امروزه وی با کاهش وزن هم جوان تر شده است و هم لاغرتر و زیباتر! در این مقاله از مجله ایرانیان می خواهیم به راز لاغری رابعه اسکویی از زبان خودش بپردازیم.
علت چاقی رابعه اسکویی از زبان خودش
لاغری رابعه اسکویی در عرض یکسال برای همه عجیب بود. زیرا همه وی را با ظاهری چاق و با اضافه وزن زیاد به یاد دارند. رابطه اسکویی می گوید که از بچگی چاق و تپل بوده ام.فاصله سنی من با برادرم 10 ماه است. همین موضوع باعث شد خانواده جهت جلوگیری از کمبود غذایی من، توجه خاصی به تغذیه من داشته باشند.
زمانی که سوم راهنمایی بودم و وارد مدرسه شدن، بچه های سال اولی به من گفتند “خانم معلم سلام!” چرا که از نظر ظاهر و قیافه بسیار درشت تر از هم سن و سالان خود بودم. دلیل چاقی من علاقه زیاد به غذا خوردن و ریزه خواری است! اصلا خدا نکند مقداری تخمه یا آجیل در خانه مان پیدا شود. فورا باید آن را تا آخر بخورم. همین علاقه زیادی به غذاهای سنگین و چرب و ریزه خواری زیاد دلیل اضافه وزن شدید من است. پس متوجه شدم قدم اول لاغری درمان ریزه خواری است.
چرا از رژیم های لاغری خسته شدم ؟
برخی از افراد فکر می کنند راز لاغری رابعه اسکویی رژیم غذایی است. اما وی می گوید که از رژیم های لاغری خسته شده ام! از وقتی یادم می آید همیشه رژیم بوده ام و انواع مختلف رژیم های لاغری را امتحان کردم. رژیم های لاغری زمانی فایده دارند که بتوانید برای همیشه آن را در سبک زندگی خود جای دهید.
این کار هم برای تمامی رژیم ها امکان پذیر نیست و هر کسی نمی تواند تمام عمرش را رژیم بماند. از این رو هیچ کدام از رژیم های لاغری نتوانستند مرا راضی کنند. به همین دلیل من واقعا از رژیم های لاغری خسته شده ام. رژیم های لاغری تنها می توانند شما را برای مدت زمان کوتاهی با گرسنگی کشیدن و ضعف کردن لاغر نگه دارند.
تماس با ما
عمل جراحی بای پس کلاسیک، آخرین راه حل من
راز لاغری رابعه اسکویی در یکسال و اندی اخیر در عمل جراحی بای پس کلاسیک نهفته است. خود او می گوید که وی این عمل جراحی را تحت نظر بهترین و حاذق ترین پزشکان و به توصیه آنان انجام داده است. وی می گوید که با عمل بای پس معده توانستم بیش از 40 کیلوگرم وزن خود را کم کنم.
خیلی ها می پرسند که من با رژیم وزن کم کردم یا خیر؟ در واقع رژیم های لاغری توانستند تا حدودی به من کمک کنند ولی نه به اندازه عمل جراحی! به همین دلیل من عمل جراحی بای پس کلاسیک را به عنوان آخرین راه حل خود انتخاب کردم. اتفاقا از انجام این عمل نیز پشیمان نیستم. چون توانست کمک شایانی به کاهش وزن من کند.
کنار گذاشتن سیگار و دخانیات، راز لاغری رابعه اسکویی
راز لاغری رابعه اسکویی در ترک سیگار و دخانیات نهفته است. من سیگاری بودم و روزانه تعداد زیادی سیگار می کشیدم. اما بعد از مدتی تصمیم گرفتن که سبک زندگی سالمی داشته باشم. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و البته ترک دخانیات. دخانیات یک مخل اصلی برای داشتن سبک زندگی سالم است.
به همین دلیل من تصمیم گرفتم سیگار را به تدریج از زندگی ام حذف کنم. قبلا خیلی سیگار می کشیدم. اما امروزه زمانی که فردی کنارم سیگار می کشد بویش اذیتم می کند. با ترک سیگار توانستم فرایند خروج سموم و مواد زائد از بدنم را شروع کنم.
رژیم غذایی خام گیاهخواری، برای پاکسازی بدن از سموم
یکی از بهترین رژیم هایی که به لاغری رابعه اسکویی و دفع سموم از بدن وی بسیار کمک کرد، رژیم خام گیاهخواری است. در این رژیم فرد نباید هیچ گونه ماده غذایی حرارت دیده ای را مصرف کند. همچنین مصرف انواع لبنیات و پروتئین های حیوانی در این رژیم ممنوع است. یکی از بهترین و مفیدترین رژیم های لاغری برای خروج سموم و مواد زائد از بدن و پاکسازی کامل آن، رژیم خام گیاهخواری می باشد.
این رژیم شامل انواع گیاهان، سالادها، ادویه ها و خوراکی های حرارت ندیده است. این رژیم باید در سه دوره 40 روزه که به چله معروف است، رعایت شود. با این رژیم می توانید بقایای چربی ها، سموم و مواد مضر را از بدن خود خارج سازید.
کاهش وزن 20 کیلویی با رژیم خام گیاهخواری
یکی از بهترین مزایای رژیم لاغری رابعه اسکویی که همان رژیم خام گیاهخواری است، کاهش وزن 20 کیلویی می باشد. به گفته رابعه اسکویی وی با این رژیم علاوه بر آن که تمامی رادیکال های منفی را از بدن خود دفع کرد، بلکه لاغرتر هم شد.
رژیم خام گیاهخواری بر خلاف تصویر خیلی ها اصلا شما را گرسنه نگه نمی دارد. مواد غذایی این رژیم سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همچنین از انواع ادویه ها و میوه ها می توانید در این رژیم بهره ببرید. از این رو گرسنگی و ضعف در این رژیم اصلا معنایی ندارد.
ورزش هایی مانند پیاده روی شنا در برنامه روزانه رابعه اسکویی
لاغری رابعه اسکویی با ورزش هایی همچون پیاده روی و شنا گره خورده است. ورزش کردن برای بالا نگه داشتن متابولیسم بدن و همچنین سلامتی فرد لازم است. رابعه اسکویی به ورزش های پیاده روی و شنا علاقه زیادی دارد. البته ناگفته نماند این دو ورزش برای کاهش وزن نیز بسیار مفید هستند. یعنی می توانند با فعالیت خود
دمنوش های گیاهی لاغری، محبوب ترین نوشیدنی های رابعه اسکویی
دمنوش های گیاهی نقش بسیار مهمی در لاغری رابعه اسکویی داشته اند. به گفته خودش وی عاشق انواع چای، قهوه، دمنوش گیاهی و نوشیدنی های گرم است. همچنین از دمنوش های گیاهی لاغری برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن خود استفاده می کند. دمنوش هایی مانند زنجبیل، دارچین، بابونه، چای سبز، ماچا و … برای کاه وزن مفید هستند.
