{"id":11910,"date":"2025-10-07T17:41:33","date_gmt":"2025-10-07T14:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=4763"},"modified":"2025-10-07T17:41:33","modified_gmt":"2025-10-07T14:11:33","slug":"abdominal-massage-for-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/11910\/abdominal-massage-for-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0 \u0644\u0630\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0644 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0645\u0627 <a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/11910\/abdominal-massage-for-weight-loss\/\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/span><\/a> \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 &#8230; \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 <strong>\u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/strong> \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <strong>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4768\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_378909058-scaled-1-1.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 - \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1595\" height=\"1209\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u00a0<a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/3633\/slimming-diet-to-shrink-the-belly\/\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645<\/strong><\/a> \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0642\u0637\u0639\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u06cc\u0641\u062a\u062f \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0639\u0645\u0644 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0648 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4769\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_shutterstock_201247697-1.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645\u06cc - \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"2172\" height=\"1708\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0637\u06cc \u0622\u0646\u060c \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a \u0647\u0627\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c\u00a0 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0641\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u063a\u062f\u062f \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u063a\u062f\u062f \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0641\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u0631\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0647\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4766\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Can_Massage_Guns_Help_You_Loose_Belly_Fat-1.jpg\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 - \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1223\" height=\"792\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u062a\u0642\u060c \u0648\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0647\u0645 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4765\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2img3-1.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 - \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1371\" height=\"904\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0642\u0637\u0639 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0647 <strong><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/eat-well\/digestive-health\/good-foods-to-help-your-digestion\/#:~:text=Cut%20down%20on%20fat%20for,grill%20rather%20than%20fry%20foods.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 &#8230; \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0632\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc\u00a0 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0 \u0644\u0630\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0644 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 &#8230; \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-11910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodycare"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}