{"id":12008,"date":"2025-10-09T13:43:11","date_gmt":"2025-10-09T10:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=7738"},"modified":"2025-10-09T13:43:11","modified_gmt":"2025-10-09T10:13:11","slug":"diet-for-anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/12008\/diet-for-anemia\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646"},"content":{"rendered":"<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/12008\/diet-for-anemia\/\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/a> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u062c\u06af\u0631\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 <strong>\u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/strong> <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7746\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1470410883-1.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0632 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1219\" height=\"718\" \/><\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b\u06f1\u06f2 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061b \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061b \u067e\u0633 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li dir=\"RTL\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0631\u0646\u06af \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0631\u062f\u0647 \u062d\u0644\u0648\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0634\u0645\u0634\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0648 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u067e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u06a9\u0648\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0635\u0628\u062d \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0639\u062f\u0633\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u06af\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"RTL\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/12004\/diet-of-diabetics\/\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0627<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7745\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iron-rich-vegetarian-foods-1.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0627\u0631 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1280\" height=\"772\" \/><\/p>\n<h2 dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<div id=\"description_1510\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12411\" data-id=\"1510\">\n<div>\n<h3>\u06f1- \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u067e\u0647\u0646<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2581\" data-id_page=\"12411\">\n<p>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u067e\u0647\u0646 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062c\u0632\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645 \u06a9\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645 \u0633\u0628\u0632<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0644\u0645 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u06a9\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u00a0\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u062a\u06a9\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u067e\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 &#8230; \u0628\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0644\u0645 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1511\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12412\" data-id=\"1511\">\n<div>\n<h3>\u06f2- \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u0631\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2582\" data-id_page=\"12412\">\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u0631\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0650\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0628\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0632\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u0631\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0647\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u062f\u0631\u00a0\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1512\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12413\" data-id=\"1512\">\n<div>\n<h3>\u06f3- \u062c\u06af\u0631<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2583\" data-id_page=\"12413\">\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0644 \u0648 \u062c\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u062c\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u062c\u06af\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u0622\u0647\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7744\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iron-1.jpg\" alt=\"\u0622\u0647\u0646 \u062e\u0648\u0646 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1917\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1513\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12414\" data-id=\"1513\">\n<div>\n<h3>\u06f4- \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2584\" data-id_page=\"12414\">\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0635\u062f\u0641\u060c \u062e\u0631\u0686\u0646\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0648 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<br \/>\n\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0644 \u062e\u0627\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0634\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u062f\u0648\u063a<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0641\u0648<\/li>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"module_new_medical_1255\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_new_medical\" data-id=\"1255\" data-id_page=\"15543\">\n<div>\n<div>\n<div id=\"medical_box_3262\" data-id_page=\"15543\" data-id=\"3262\">\n<div>\n<div data-href=\"https:\/\/taghzie.ir\/online-diet\" data-target=\"0\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1514\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12415\" data-id=\"1514\">\n<div>\n<h3>\u06f5- \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2585\" data-id_page=\"12415\">\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646<\/li>\n<li>\u063a\u0644\u0627\u062a \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646<\/li>\n<li>\u0622\u0631\u062f \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u062c \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0647\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1515\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12416\" data-id=\"1515\">\n<div>\n<h3>\u06f6- \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0647\u0627 \u061b \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2586\" data-id_page=\"12416\">\n<p>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0644\u0628\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7743 size-full\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/healthy-foods.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u0633\u0627\u0632 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1205\" height=\"720\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"description_1516\" style=\"text-align: justify;\" data-name=\"module_description\" data-id_page=\"12417\" data-id=\"1516\">\n<div>\n<h3>\u06f7- \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<div data-aos-placement=\"\" data-id=\"2587\" data-id_page=\"12417\">\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u00a0\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u00a0\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u0633\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<br \/>\n\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0647\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645<\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0647\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0647\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/div>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0632\u0631\u0634\u06a9:\u00a0\u0632\u0631\u0634\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u06cc\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633:\u00a0\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0648\u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u0627\u0631:\u00a0\u0627\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631:\u00a0\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u06af\u0648\u0631:\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7741\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Foods-to-Avoid-with-Crohns-6acc7a3eac004d86b44c394921042489.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u0646\u0633\u0627\u0632 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1271\" height=\"1027\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h2>\u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<div>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u00a0\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u062c\u0648\u060c \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631 \u0648. . \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0646\u0633\u06a9\u0627\u0641\u0647\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0648. . \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/div>\n<ul>\n<li>\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/li>\n<li>\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0686\u0647<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u0641\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u0628\u0686\u0647<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645<\/li>\n<li>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0642\u0647\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0633\u06a9\u0627\u0641\u0647<\/li>\n<li>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u063a<\/li>\n<li>\u06af\u0646\u062f\u0645<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0627\u0650\u0633\u067e\u0650\u0644\u062a (\u06af\u0646\u062f\u0645 \u0622\u0644\u0645\u0627\u0646\u06cc)<\/li>\n<li>\u062c\u0648<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u0634\u0639\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0641\u0648<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u062c<\/li>\n<li>\u0630\u0631\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p dir=\"RTL\">\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"RTL\">\u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0628\u0631\u06af \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0639\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u06f1 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li dir=\"RTL\">\u0645\u0648\u0632 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"RTL\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7740 size-full\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/closeup_hand_with_quinoa_salad_1199279481.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u0633\u0627\u0632 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"1290\" height=\"848\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/anemia\/symptoms-causes\/syc-20351360\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627\u00a0\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0646\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u062f\u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u062f\u0646\u06cc \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u062c\u06af\u0631\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-12008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietfood"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}