{"id":2259,"date":"2024-10-09T22:34:02","date_gmt":"2024-10-09T19:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=2259"},"modified":"2025-10-09T13:10:53","modified_gmt":"2025-10-09T09:40:53","slug":"the-best-bread-for-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647"},"content":{"rendered":"

\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/span><\/a> \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648<\/h3>\n
\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0631\u0627 \u062e\u0637 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n
\n

\"\u0646\u0627\u0646<\/p>\n<\/div>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n
\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0646 <\/strong><\/a>\u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9<\/h3>\n
\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/div>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n
\n

\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0644\u0648\u0627\u0634\u060c \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0646\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634<\/h3>\n
\n

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u060c \u0633\u0628\u0648\u0633 \u0648 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 (\u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af)\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0634\u06a9 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n

\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639<\/p>\n<\/div>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u0645<\/h2>\n

1. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n

\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0646\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0642\u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

2. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n

\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0631\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0632 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0630\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0637\u0631\u0641 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

3. \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u00ab100 \u062f\u0631\u0635\u062f \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab100 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0646\u0627\u0646<\/p>\n

\u00a04. \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/h3>\n

\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u00a05. \u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u0627\u0646\u060c \u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c\u00a0\u062d\u0645\u0635\u00a0\u0648\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/h2>\n

\u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\"\u0646\u0627\u0646<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/h2>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0642 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0644\u0639 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0641\u062e\u060c \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648.. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0634 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n

\u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646<\/h3>\n

\u062c\u0647\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0648 \u0641\u0627\u0642\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u201c\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648\u201d \u0648 \u201c\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u201d\u00a0 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0646\u0627\u0646<\/p>\n

\u0628\u0631\u06af \u06a9\u0627\u0647\u0648<\/h3>\n

\u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u067e\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0644\u0630\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0648 \u2026 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0631\u0648\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0641\u06cc\u062a<\/h3>\n

\u06a9\u0631\u0648\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u00a0\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u00a0\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n

\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af \u0648 \u067e\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0645\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648\u00a0\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00a0\u062c\u0648\u00a0\u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0633\u060c \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06f2\u06f9\u066a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u00a0\u062f\u0627\u0631\u00a0\u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648\u00a0\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u06af\u0646\u062f\u0645\u00a0\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647\u00a0\u0646\u0627\u0646\u00a0\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0646\u06af \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646\u00a0\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u00a0\u062f\u0627\u0631\u00a0\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647\u00a0\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u062c\u0648\u060c \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631\u060c \u062c\u0648 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u063a\u0644\u0627\u062a\u061b \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0645\u0633\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 (B1)\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u00a0\u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u0654\u00a0\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u06a9\u0631\u0647\u00a0\u06cc\u0627\u00a0\u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u00a0\u0634\u062f\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.
\n\u0646\u0627\u0646\u00a0\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u062a\u0633\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\u00a0\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u00a0\u060c \u0646\u0627\u0646\u00a0\u062a\u0633\u062a\u00a0\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc\u00a0\u060c\u00a0\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u00a0\u0633\u0628\u0648\u0633\u00a0\u060c\u00a0\u00a0\u062a\u0633\u062a\u00a0\u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647\u00a0\u0648\u00a0\u0646\u0627\u0646\u00a0\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u00a0\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c\u0622\u0631\u062f \u062c\u0648 \u0648 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062f \u062c\u0648\u061b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/p>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u062a\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0631\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0648\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0641\u06cc\u0646\u06af\u0631 \u0641\u0648\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/h2>\n

\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631:\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f3 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
  2. \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc: \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646\u200c \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/li>\n
  3. \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc:\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n
  4. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646:\u00a0\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n
  5. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627:\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n
  6. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646:\u00a0\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0646\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-2259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietfood"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-09T19:08:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T09:40:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1303\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"785\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\"},\"headline\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\",\"datePublished\":\"2024-10-09T19:08:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T09:40:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\"},\"wordCount\":1,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png\",\"articleSection\":[\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\",\"name\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png\",\"datePublished\":\"2024-10-09T19:08:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T09:40:53+00:00\",\"description\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png\",\"width\":1303,\"height\":785,\"caption\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"width\":189,\"height\":189,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\",\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"description\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/\"],\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647","og_description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f","og_url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","article_published_time":"2024-10-09T19:08:18+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T09:40:53+00:00","og_image":[{"width":1303,"height":785,"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png","type":"image\/png"}],"author":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/"},"author":{"name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc"},"headline":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647","datePublished":"2024-10-09T19:08:18+00:00","dateModified":"2025-10-09T09:40:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/"},"wordCount":1,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png","articleSection":["\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/","name":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png","datePublished":"2024-10-09T19:08:18+00:00","dateModified":"2025-10-09T09:40:53+00:00","description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#primaryimage","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-Best-Whole-Grains-For-Weight-Loss.png","width":1303,"height":785,"caption":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/2259\/the-best-bread-for-weight-loss\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b 5 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","width":189,"height":189,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc","name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"description":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.","sameAs":["https:\/\/iranianclinic.com\/"],"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2259"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2278,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2259\/revisions\/2278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}