{"id":359,"date":"2023-05-19T13:16:22","date_gmt":"2023-05-22T09:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=359"},"modified":"2025-10-09T13:09:29","modified_gmt":"2025-10-09T09:39:29","slug":"%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/","title":{"rendered":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/skinniness\/\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/span> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0642\u0637\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc10\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0634 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc (\u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f) \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Iodized-Salt-Is-No-Longer-a-Required-Part-of-a-Healthy-Diet\u2014Heres-Why-259893479-krutar.jpg\" alt=\"\u0646\u0645\u06a9 - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"2056\" height=\"1360\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc11\">\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc12\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632\u00a0\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc13\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0644\u062e \u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0639\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0637\u0628\u0639 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a .\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u060c<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u0646\u062f \u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0637\u0628\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u00a0 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0644\u062e \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Knee-replacement.jpg\" alt=\"\u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1200\" height=\"680\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc14\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u00a0\u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0634\u062e\u0627\u0635\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0633\u06a9\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u062f \u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0633\u067e\u0633 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062f\u062a \u06f2 \u060c \u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u06f1\u06f0 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f5 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc15\">\u0627\u062b\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u00a0\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u00a0\u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1\u06f4\u06f0\u06f0 mg \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06f1\u06f2\u06f0\u06f0 mg \u0627\u06cc\u0628\u0648 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc16\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u063a \u0632\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u062f \u0631\u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u063a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646\u0647. \u0627\u06af\u0647 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u062f\u0631\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0628\u0634\u0647. \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u063a \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0647. \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0646.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-when-bending.jpg\" alt=\"\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1120\" height=\"630\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc17\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0635\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0633\u062a\u00a0 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0631\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc18\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0644<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0644 \u0631\u0648 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u0646. \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0637\u06a9\u0627\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646\u0647.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc19\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u062f\u062f \u060c \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc20\">\u0622\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u061b \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u060c \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a . \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u06f3\u06f3 \u062a\u0627 \u06f3\u06f6 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u0636\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f \u060c \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6c1fc8c5-0cfb-450d-8711-5240b7670369.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1200\" height=\"800\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc21\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u06cc<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0646. \u06cc\u0647 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u0647 \u0641\u0646\u062c\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0632\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0648\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a. \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0646.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc22\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc23\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\u00a0\u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 Catechin \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f .<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc24\">\u0627\u062b\u0631 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062d\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644\u200e\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u060c \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0635\u062f\u06a9 \u060c\u00a0\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633\u00a0\u0648 \u2026 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-has-a-variety-of-causes.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1100\" height=\"708\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc25\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u200c\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200e\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88_%D8%A8%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87_%D8%AF%D9%88%D8%A8%D9%84_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88_%D8%AF%D8%B1%D8%AF\"><\/span>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0627\u0646\u0648\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%AE%D9%85%E2%80%8C_%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87\"><\/span>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u200c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633\u200c \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632 \u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/woman_holding_an_ice_pack_on_her_knee_while_sitting_on_the_sofa.jpg\" alt=\"\u06cc\u062e \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1254\" height=\"638\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86_%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88_%D8%AF%D8%B1%D8%AF\"><\/span>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0641\u0642\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f\u200c. \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86_%DA%A9%D8%B4%D8%B4_%D9%85%DA%86_%D9%BE%D8%A7_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D8%AF%D8%B1%D8%AF_%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88\"><\/span>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0634 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631 \u06a9\u0634 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0646\u062c\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0634\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 RICE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u00a0\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c\u00a0\u0631\u06af\u200c\u0628\u0647\u200c\u0631\u06af \u0634\u062f\u0646\u00a0\u06cc\u0627\u00a0\u0636\u0631\u0628\u0647\u00a0\u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u00a0RICE\u00a0\u067e\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. RICE \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Rest: \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<li>Ice: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06cc\u062e \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647<\/li>\n<li>Compression: \u0628\u0633\u062a\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0646\u062f\u0627\u0698<\/li>\n<li>Elevation: \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0644\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u06f4 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1200\" height=\"707\" \/><\/p>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u062e<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u062e \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u062e\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u062e \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u062e \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0633\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u00a0\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b\u00a0\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u00a0\u0648\u00a0\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u00a0\u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a (Arthritis Foundation) \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f9\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n<p>\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0647\u0631 \u06f5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f7 \u062a\u0627 \u06f2\u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc (body mass index) \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 BMI \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0628\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0645\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u062d\u0642\u0642\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f1 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0631\u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 (Mastic)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/How-to-manage-knee-pain-in-your-Golden-years-scaled-1.jpg\" alt=\"\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0646\u0631\u0645\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"2557\" height=\"1353\" \/><\/p>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc26\">\u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u061b \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h2>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c\u00a0\u0646\u0645\u06a9\u00a0\u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646\u00a0\u0646\u0645\u06a9\u00a0\u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc27\">\u0686\u0631\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644. \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0632\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc- \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062e\u06cc\u0631 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0646\u06af \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628\u060c \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0646\u0645\u06a9 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c\u060c \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u06cc\u062f\u060c \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u0622\u0646\u062a\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c \u063a\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u064b \u06a9\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0631\u060c \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0627\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0647\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc28\">\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-supplements.jpg\" alt=\"\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0632\u0627\u0646\u0648 - \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\" width=\"1247\" height=\"791\" \/><\/p>\n<h3 dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc29\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/span><\/h3>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632\u00a0\u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc30\">\u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/span><\/h3>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0648\u0631\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0641\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u060c \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u0648 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc31\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a<\/span><\/h3>\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc32\">\u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0644\u0637 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc33\">\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0634 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u067e\u0634\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u062d\u0634\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0634 \u062a\u0627\u0646 \u0632\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06af\u0632\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0634\u062a \u0622\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u06a9\u0634\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0634 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"lwptoc34\">\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 (\u0633\u0648\u0646\u0627) \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0634\u0631\u0642\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632\u00a0\u0646\u0645\u06a9\u00a0\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062f\u06a9 (\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645!) \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06c0 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u06f2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u00a0\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645\u00a0\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 (<a href=\"https:\/\/www.epsomsaltcouncil.org\/\">Epsom Salt Council<\/a>) (\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0647\u0645\u0686\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f) \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644\u06cc \u06f1\u06f2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0634 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc (\u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f) \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0645\u0627 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitnesshealth"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.6 (Yoast SEO v26.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0647 \u0633\u0648\u062a\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0627-\u0646\u0645\u06a9-\u062f\u0631-\u062e\u0627\u0646\u0647-\u0648-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u0646\u06cc\u0627\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0627-\u0646\u0645\u06a9-\u062f\u0631-\u062e\u0627\u0646\u0647-\u0648-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u0646\u06cc\u0627\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-22T09:50:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T09:39:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1248\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"609\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\"},\"headline\":\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\",\"datePublished\":\"2023-05-22T09:50:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T09:39:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/\"},\"wordCount\":21,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/\",\"name\":\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0647 \u0633\u0648\u062a\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-22T09:50:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T09:39:29+00:00\",\"description\":\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg\",\"width\":1248,\"height\":609,\"caption\":\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"width\":189,\"height\":189,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\",\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"description\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/\"],\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0647 \u0633\u0648\u062a\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0627-\u0646\u0645\u06a9-\u062f\u0631-\u062e\u0627\u0646\u0647-\u0648-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u0646\u06cc\u0627\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9","og_description":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0632\u0627\u0646\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u0627-\u0646\u0645\u06a9-\u062f\u0631-\u062e\u0627\u0646\u0647-\u0648-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u0646\u06cc\u0627\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","article_published_time":"2023-05-22T09:50:38+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T09:39:29+00:00","og_image":[{"width":1248,"height":609,"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/"},"author":{"name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc"},"headline":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9","datePublished":"2023-05-22T09:50:38+00:00","dateModified":"2025-10-09T09:39:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/"},"wordCount":21,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg","articleSection":["\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/","name":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0647 \u0633\u0648\u062a\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg","datePublished":"2023-05-22T09:50:38+00:00","dateModified":"2025-10-09T09:39:29+00:00","description":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0630 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#primaryimage","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/knee-pain-c.jpg","width":1248,"height":609,"caption":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/359\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d9%85%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","width":189,"height":189,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc","name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0836d54656e6e06d556518c8bc9e08599b66b95aa1d316553d1483f50bafaec3?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"description":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.","sameAs":["https:\/\/iranianclinic.com\/"],"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=359"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":730,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/359\/revisions\/730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}