{"id":4317,"date":"2024-11-12T22:28:15","date_gmt":"2024-11-12T19:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=4317"},"modified":"2025-10-09T13:32:59","modified_gmt":"2025-10-09T10:02:59","slug":"low-carbohydrate-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/","title":{"rendered":"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong><\/span> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc <strong><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/s\/skinniness\/\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong> \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 <strong>\u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 id=\"what-is\" style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc low carb diet \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632\u00a0\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u00a0\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u00ab\u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\u00bb \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0642\u0641\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4324\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Low_carb_Diet.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\" width=\"1298\" height=\"743\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Low_carb_Diet.jpg 1298w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Low_carb_Diet-300x172.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Low_carb_Diet-1024x586.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Low_carb_Diet-768x440.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1298px) 100vw, 1298px\" \/><\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f1-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-\u0648-\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647-\u0628\u0627-\u0622\u0646-\u0628\u0627-\u0686\u0631\u0628\u06cc\" style=\"text-align: justify;\">\u06f1. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 (\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645) \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f2-\u0628\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-\u0686\u0646\u062f-\u06a9\u06cc\u0644\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u06cc\u0645\" style=\"text-align: justify;\">\u06f2. \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u061f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06f7\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f3-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u0645-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0627\u0632-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u06a9\u0646\u06cc\u0645\" style=\"text-align: justify;\">\u06f3. \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4328\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/The-Science-Behind-High-Protein-Low-Carb-Diet-banner.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1014\" height=\"811\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/The-Science-Behind-High-Protein-Low-Carb-Diet-banner.jpg 1014w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/The-Science-Behind-High-Protein-Low-Carb-Diet-banner-300x240.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/The-Science-Behind-High-Protein-Low-Carb-Diet-banner-768x614.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631\u060c \u0628\u062d\u062b \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631 \u06f6 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u06f3 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"types\" style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f \u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648\u00a0\u0634\u0627\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u00a0\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f1. <a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/1756\/ketogenic-diet-2\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0632\u00a0\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4 id=\"h-\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628-\u06cc\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0631\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0648 \u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f2. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f5\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4326\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-te-220621-caf92e.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062a\u06cc\u06a9\u0646\u0632 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1174\" height=\"775\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-te-220621-caf92e.jpg 1174w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-te-220621-caf92e-300x198.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-te-220621-caf92e-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-te-220621-caf92e-768x507.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1174px) 100vw, 1174px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f3. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062a\u06a9\u06cc\u0646\u0632<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/3791\/atkins-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u062a\u06a9\u06cc\u0646\u0632<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0631\u062d \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f4. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u06a9\u0627\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u06a9\u0627\u0646\u00a0\u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f4 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u06a9\u0627\u0646\u00a0 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u06f2 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f5. <a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/3062\/paleo-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648<\/a> \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062e\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646) \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f6-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0633\u0627\u062d\u0644-\u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\" style=\"text-align: justify;\">\u06f6. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632\u00a0\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06a9\u06cc\u062c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4327 size-full\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-on-a-low-carb-diet.jpg\" alt=\"\u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1225\" height=\"834\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-on-a-low-carb-diet.jpg 1225w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-on-a-low-carb-diet-300x204.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-on-a-low-carb-diet-1024x697.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Running-on-a-low-carb-diet-768x523.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1225px) 100vw, 1225px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a:\u00a0\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648\u060c \u0628\u0631\u0647\u060c \u0645\u0631\u063a<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc:\u00a0\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\u060c \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a:\u00a0\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc:\u00a0\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0645\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a:\u00a0\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9<\/li>\n<li>\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627:\u00a0\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u062a\u062e\u0645\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628:\u00a0\u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0644\u06cc\u0638\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627:\u00a0\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u062a\u0648 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc:\u00a0\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0630\u0631\u062a<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631:\u00a0\u0645\u0648\u0632\u060c \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\u060c \u0627\u0646\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644:\u00a0\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062c\u0648\u060c \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627<\/li>\n<li>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:\u00a0\u0639\u062f\u0633\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a:\u00a0\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0648\u06a9\u0631\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0642\u0647\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0628<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4329\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/ultimate-guide-to-a-low-carb-diet-1440x810-1.jpg\" alt=\"\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1231\" height=\"764\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/ultimate-guide-to-a-low-carb-diet-1440x810-1.jpg 1231w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/ultimate-guide-to-a-low-carb-diet-1440x810-1-300x186.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/ultimate-guide-to-a-low-carb-diet-1440x810-1-1024x636.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/ultimate-guide-to-a-low-carb-diet-1440x810-1-768x477.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1231px) 100vw, 1231px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628 \u067e\u0632<\/li>\n<li>\u0647\u0648\u06cc\u062c \u06a9\u0648\u0686\u06a9<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0628\u062f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u06a9\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646:\u00a0\u0622\u0628 \u0646\u0628\u0627\u062a\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647:\u00a0\u0628\u0631\u0646\u062c \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u060c \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628:\u00a0\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u06a9\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647:\u00a0\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u06cc\u067e\u0633\u060c \u0686\u0648\u0628 \u0634\u0648\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631:\u00a0\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4325\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet.jpg\" alt=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1530\" height=\"1102\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet.jpg 1530w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-300x216.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-1024x738.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/low-carb-diet-768x553.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1530px) 100vw, 1530px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u06a9\u062f\u0648\u0633\u0628\u0632 \u0648 \u06a9\u0644\u0645\u200c\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0635\u0641\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06a9\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u062f\u0648\u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0644\u0645\u200c\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"health-benefits\" style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u00a0\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u00a0\u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0628 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f1. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f0.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f0.\u06f7 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f7\u06f5\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u06f1\u06f2 \u062a\u0627 \u06f2\u06f4 \u0645\u0627\u0647\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f2. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06f1\u06f5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u06f6 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06f3. \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u062e\u0644\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e\u060c \u06af\u0627\u0632\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\u060c \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4322\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_287513849_optimised.jpg\" alt=\"\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1525\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_287513849_optimised.jpg 1525w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_287513849_optimised-300x177.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_287513849_optimised-1024x604.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_287513849_optimised-768x453.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1525px) 100vw, 1525px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"food-must-eat\" style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c <strong><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/12-healthy-high-carb-foods\">\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0647\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u063a\u0632\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u06a9\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4321\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/64739c9b6fc6bf5f6fe31e16_5dc45139b3f0c97c2cecd7dd_eggs-and-vegetables-on-table_shutterstock_723744364.jpeg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc - \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\" width=\"1356\" height=\"890\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/64739c9b6fc6bf5f6fe31e16_5dc45139b3f0c97c2cecd7dd_eggs-and-vegetables-on-table_shutterstock_723744364.jpeg 1356w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/64739c9b6fc6bf5f6fe31e16_5dc45139b3f0c97c2cecd7dd_eggs-and-vegetables-on-table_shutterstock_723744364-300x197.jpeg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/64739c9b6fc6bf5f6fe31e16_5dc45139b3f0c97c2cecd7dd_eggs-and-vegetables-on-table_shutterstock_723744364-1024x672.jpeg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/64739c9b6fc6bf5f6fe31e16_5dc45139b3f0c97c2cecd7dd_eggs-and-vegetables-on-table_shutterstock_723744364-768x504.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1356px) 100vw, 1356px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<h4>\u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647<\/h4>\n<\/td>\n<td>\n<h4>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/h4>\n<\/td>\n<td>\n<h4>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0648\u0639\u062f\u0647<\/h4>\n<\/td>\n<td>\n<h4>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/h4>\n<\/td>\n<td>\n<h4>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0648\u0639\u062f\u0647<\/h4>\n<\/td>\n<td>\n<h4>\u0634\u0627\u0645<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u06f2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<\/td>\n<td>\u0628\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c + \u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/td>\n<td>\u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a + \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td>\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/td>\n<td>\u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644 + \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0644\u0645 + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u0627\u0645\u0644\u062a \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a + \u06f1 \u0628\u0631\u0634 \u062a\u0633\u062a \u062c\u0648<\/td>\n<td>\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u062c\u06cc\u0644 + \u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/td>\n<td>\u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u062c\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0628\u0627\u0628 + \u06f1 \u0633\u0628\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/td>\n<td>\u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 + \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062f\u0648\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u06f1 \u0642\u0648\u0637\u06cc \u06a9\u0628\u0631\u06cc\u062a \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0644\u06cc\u0642\u0648\u0627\u0646 + \u06f1 \u0628\u0631\u0634 \u062a\u0633\u062a \u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647 + \u06f5 \u0639\u062f\u062f \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<td>\u06f5 \u0639\u062f\u062f \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9 + \u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/td>\n<td>\u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0646 + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a + \u0645\u062e\u0644\u0641\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/td>\n<td>\u06f5 \u0628\u0631\u0634 \u0698\u0627\u0645\u0628\u0648\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a + \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc + \u062e\u06cc\u0627\u0631\u0634\u0648\u0631 + \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0633\u0647 \u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u06f2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u067e\u0632<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 + \u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0628<\/td>\n<td>\u06f2 \u0628\u0631\u0634 \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06cc + \u06f1 \u0633\u0628\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<\/td>\n<td>\u06f1 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u06a9\u0631\u0641\u0633 + \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/td>\n<td>\u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 + \u06f1 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062c\u0647\u0627\u0631 \u0634\u062a\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u0632<\/td>\n<td>\u06f2\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a + \u06f2 \u06a9\u0641\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u062a\u0647 + \u06f1 \u0633\u0628\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644<\/td>\n<td>\u06f1\u06f0 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc + \u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/td>\n<td>\u06f2 \u0633\u06cc\u062e \u062c\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f + \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u067e\u0646\u062c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td>\u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0686\u06a9\u06cc\u062f\u0647 + \u06f1\u06f0 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 + \u06f3 \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648<\/td>\n<td>\u06f8 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u06f1 \u06a9\u0641\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td>\u06f1 \u062a\u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 + \u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/td>\n<td>\u06f2 \u0645\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c + \u06f1 \u0633\u0628\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u06f1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062c\u0645\u0639\u0647<\/td>\n<td>\u06f1 \u0633\u06cc\u062e \u062f\u0644 + \u06f1\u0633\u06cc\u062e \u062c\u06af\u0631<\/td>\n<td>\u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647<\/td>\n<td>\u06f1 \u06a9\u0641\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u062a\u0647 + \u06f2\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627<\/td>\n<td>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/td>\n<td>\u06f5 \u0639\u062f\u062f \u0646\u0627\u06af\u062a \u0645\u0631\u063a + \u06f2 \u0628\u0631\u0634 \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0647\u0641\u062a \u063a\u0644\u0647 + \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-4317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodycare"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.6 (Yoast SEO v26.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-12T19:02:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T10:02:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\"},\"headline\":\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644\",\"datePublished\":\"2024-11-12T19:02:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T10:02:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\"},\"wordCount\":4,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg\",\"articleSection\":[\"\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\",\"name\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-11-12T19:02:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T10:02:59+00:00\",\"description\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg\",\"width\":1100,\"height\":810,\"caption\":\"1516943190\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png\",\"width\":189,\"height\":189,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc\",\"name\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/litespeed\/avatar\/19912c401b26a974358df04e6c1fd4de.jpg?ver=1775378533\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/litespeed\/avatar\/19912c401b26a974358df04e6c1fd4de.jpg?ver=1775378533\",\"caption\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\"},\"description\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/iranianclinic.com\/\"],\"url\":\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644","og_description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.","og_url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","article_published_time":"2024-11-12T19:02:31+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T10:02:59+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":810,"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"17 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/"},"author":{"name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc"},"headline":"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644","datePublished":"2024-11-12T19:02:31+00:00","dateModified":"2025-10-09T10:02:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/"},"wordCount":4,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg","articleSection":["\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/","name":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg","datePublished":"2024-11-12T19:02:31+00:00","dateModified":"2025-10-09T10:02:59+00:00","description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#primaryimage","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/download.jpeg","width":1100,"height":810,"caption":"1516943190"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/4317\/low-carbohydrate-diet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo.iraniann-1.png","width":189,"height":189,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"image":{"@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/959cb7bf284de5bd8d90fc75c44d1edc","name":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/litespeed\/avatar\/19912c401b26a974358df04e6c1fd4de.jpg?ver=1775378533","contentUrl":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/litespeed\/avatar\/19912c401b26a974358df04e6c1fd4de.jpg?ver=1775378533","caption":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646"},"description":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 24 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 4 \u0634\u0639\u0628\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u062c\u0647\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a.","sameAs":["https:\/\/iranianclinic.com\/"],"url":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/author\/iranian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4317"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4334,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4317\/revisions\/4334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}