{"id":5670,"date":"2025-10-09T13:41:35","date_gmt":"2025-10-09T10:11:35","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=5670"},"modified":"2025-10-09T13:41:35","modified_gmt":"2025-10-09T10:11:35","slug":"properties-of-beetroot-for-slimming","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/5670\/properties-of-beetroot-for-slimming\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u061b \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/span> \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/s\/skinniness\/\"><strong>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/a> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong>\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 <strong>\u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 id=\"rtoc-1\" style=\"text-align: justify;\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u062c\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645\u060c \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u062c\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u061b\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0642\u0627\u0639\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0627\u0634\u0642\u0634 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5724 size-full\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/AN172-Beets-1296x728-Header-1.jpg\" alt=\"\u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1225\" height=\"692\" \/><\/p>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u060c\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a . \u0628\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 <strong><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/3649\/fast-belly-slimming-potion\/\">\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u06a9\u0645<\/a> <\/strong>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u063a\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f<\/strong><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f .\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0644\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00a0\u0627\u0633\u062a. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a\u060c \u0628\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5726 size-full\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beetroot-1-1.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1920\" height=\"1280\" \/><\/p>\n<h3 id=\"rtoc-4\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0647\u0648\u06cc\u062c: \u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0628: \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628\u060c \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0648 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062d\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"rtoc-5\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0622\u0628: \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628: \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631: \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0647\u0648\u06cc\u062c: \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u200c\u200c\u200c\u200c \u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0633\u06cc\u0628\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 3 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5723\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/179d3129c5bd1518b8622f9f41ba9727-1.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1280\" height=\"1135\" \/><\/p>\n<h3 id=\"rtoc-6\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0628: \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc 3.8 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"rtoc-7\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5727\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/beetroot_juice_recipe-1.jpeg\" alt=\"\u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1093\" height=\"694\" \/><\/p>\n<h3 id=\"rtoc-8\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u06af\u0631\u06cc\u067e\u200c \u0641\u0631\u0648\u062a \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f\u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a: \u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"rtoc-9\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639: \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 (\u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 180 \u06af\u0631\u0645) \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u062f\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc (\u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u200c\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646\u060c\u00a0\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5725\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beet-latte-4-of-9-scaled-1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1166\" height=\"930\" \/><\/p>\n<h3 id=\"rtoc-10\" style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u0627\u0631: \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0633\u0637 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647: \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0644\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5729\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/blog_rotebete.1600x900-1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1215\" height=\"727\" \/><\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f8-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0644\u0628\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0639\u062f\u0647\" class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0644\u0628\u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-\u06f9-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0644\u0628\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0644\u0628\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u00a0\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\u00a0\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0644\u0628\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06f1\u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u00a0\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u00a0\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B\u060c \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648 B6 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0647\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0646\u0634 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5731\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/LJ220830_YT_TahiniDips0302-Recovered-1.jpg\" alt=\"\u062f\u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1080\" height=\"1322\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u062a\u0633\u0627\u0639 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0644\u0628\u060c \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u062f\u0648\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06f7\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0637\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06f5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u060c \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u00a0\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0632 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0646\u0647 \u0622\u0628 \u0622\u0646.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong><\/h3>\n<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0646\u06af \u062c\u0648\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062a\u062c \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628\u00a0\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u00a0\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646\u060c \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0648\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u062c\u0647\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0644\u0648\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0648 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5728\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beetroot_Juice_Recipe_with_Cucumber_and_Pineapple-1-1.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1300\" height=\"1143\" \/><\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong><\/h3>\n<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f4-\u06f1\u06f0mmHg \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0627\u0645 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06af\u0634\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f4 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/div>\n<h2 id=\"h-\u0637\u0628\u0639-\u0644\u0628\u0648-\u062f\u0631-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc-\u0644\u0628\u0648-\u062e\u0646\u06a9-\u0627\u0633\u062a-\u06cc\u0627-\u06af\u0631\u0645\" class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0639 \u0644\u0628\u0648<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0637\u0628\u0639 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u062a\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0646\u067e\u062e\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0637\u0628\u0639 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0633\u0631\u062f\u06cc-\u0644\u0628\u0648-\u0631\u0627-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\" class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0631\u062f\u06cc \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u061f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0639\u06a9\u0633 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0644\u0628\u0648 \u0637\u0628\u0639 \u0633\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0637\u0628\u0639 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u0639\u062a\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0632\u0627\u062c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u0646\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u0628\u0639 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"nutritional-value\" class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0628\u0648<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/277432\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0644\u0628\u0648<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0648 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645<\/th>\n<th>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td>\u06f4\u06f4<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td>\u06f1.\u06f7 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<td>\u06f0.\u06f2 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u06f1\u06f0 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<td>\u06f2 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/td>\n<td>\u06f1\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0645\u0633<\/td>\n<td>\u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<td>\u06f7 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<td>\u06f6 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/td>\n<td>\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"text-align: justify;\">\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B\u06f6<\/td>\n<td>\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0647\u0646<\/td>\n<td style=\"text-align: justify;\">\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthyfood"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}