{"id":6626,"date":"2025-10-09T13:42:19","date_gmt":"2025-10-09T10:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/?p=6626"},"modified":"2026-07-26T08:31:00","modified_gmt":"2026-07-26T05:01:00","slug":"diet-food-with-mushrooms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/6626\/diet-food-with-mushrooms\/","title":{"rendered":"5 \u0645\u062f\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <strong><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 <strong>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6633\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/zucchini-mushroom-skillet-9-1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a - \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\" width=\"1406\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648\u200c\u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648\u200c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0628\u0632\u0631\u06af<\/li>\n<li>\u06f1 \u0639\u062f\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0686\u06a9<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<li>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0628 \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062e\u0631 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0645\u0631\u063a<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6632\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Roasted_Mushroom__No_OnionNo_Garlic.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 - \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\" width=\"1600\" height=\"1067\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/11932\/simple-diet-food\/\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0645\u0631\u063a<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a: 300 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0642\u0627\u0631\u0686: 100 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631: 4 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc: 200 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646: \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u0622\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u067e\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0633\u06cc\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0622\u062e\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u06a9\u062f\u0648<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6629\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/air-fryer-mushrooms-h.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 - \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\" width=\"1379\" height=\"1349\" srcset=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/air-fryer-mushrooms-h.jpg 1379w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/air-fryer-mushrooms-h-300x293.jpg 300w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/air-fryer-mushrooms-h-1024x1002.jpg 1024w, https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/air-fryer-mushrooms-h-768x751.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1379px) 100vw, 1379px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u062f\u0648 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632: 2 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/li>\n<li>\u0642\u0627\u0631\u0686: 150 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0627\u0632: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631: 1 \u062d\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af: 1 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a: \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u062f\u0648 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u062f\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u062f\u0648 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0631 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0631<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0631\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af: 10 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0647: 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631: 1 \u062d\u0628\u0647 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647: \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646: 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648: \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647: 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647: \u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9: \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0632 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0642\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc 400 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6631\" src=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/p68-baked-field-mushrooms-with-breadcrumbs-garlic-and-thyme-189938-1-1.jpg\" alt=\"\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0634\u06a9\u0645 \u067e\u0631 - \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\" width=\"1203\" height=\"882\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/13047\/weight-loss-friendly-mushroom-potato-dish\/\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0642\u0627\u0631\u0686: 180 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc: \u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648<\/li>\n<li>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0647: 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631: 2 \u062d\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0627\u0632: \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/li>\n<li>\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a: \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u0622\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0644\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 <strong>\u0642\u0627\u0631\u0686<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/health-benefits-mushrooms\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">mushrooms<\/a> \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u06a9\u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u06a9\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062f \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u06a9\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-6626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietfood"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6626"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13057,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6626\/revisions\/13057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iranianclinic.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}