چرا دانستن اشتباهات شستن صورت مهم است؟ شستن صورت یکی از مهم ترین بخش های روتین و مراقبت از پوست می باشد، اما همین کار به ظاهر ساده اگر به روش نادرست انجام شود، می تواند زمینه ساز مشکلاتی مانند خشکی پوست، حساسیت، جوش، قرمزی و حتی پیری زودرس پوست شود.
پوست صورت دارای یک سد محافظ طبیعی است که از تبخیر آب، ورود میکروب ها و عوامل محرک جلوگیری می کند. عدم رسیدگی درست به پوست می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شدید شود.
در این مقاله از مجله ایرانیان با رایج ترین اشتباهات شستن صورت آشنا خواهید شد و یاد می گیرید چگونه از بروز این اشتباهات جلوگیری کنید.
چرا شستن صحیح صورت اهمیت دارد؟
شستن صورت فقط برای پاکسازی پوست صورت نیست. عوامل مختلفی قبیل چربی طبیعی پوست، باکتری ها، بقایای مواد آرایشی و ضد آفتاب و سلول های مرده ی پوست به مرور زمان جمع می شوند و اگر این مواد به درستی پاک نشوند، ممکن است منافذ پوست مسدود شوند و احتمال بروز جوش، التهاب و کدر شدن پوست افزایش پیدا کند.
رایج ترین اشتباهات شستن صورت
1. شستن صورت با آب بسیار داغ یا بسیار سرد
بعضی از افراد احساس می کنند آب داغ پوست را تمیزتر می کند، اما این تصور درست نیست. آب داغ چربی پوست را زودتر از بین می برد و می تواند باعث ایجاد خشکی، قرمزی و حالت کشیدگی پوست شود.
شستن صورت با آب سرد نیست ممکن است قدرت پاک کنندگی را کاهش دهد، اما نسبت به آب گرم آسیب کمتری به پوست می رساند.
2. شستن بیش از حد صورت
شستن بیش از حد یکی از مهم ترین اشتباهات شستن صورت است. زمانی که پوست بیش از حد شسته شود، سد دفاعی آن ضعیف می شود و برای جبران آن مجبور به تولید چربی بیشتر می شود. در نتیجه چربی بیشتر باعث ایجاد جوش و آکنه می شود. شستن صورت دو بار در روز (صبح و شب) کافی است.
3. استفاده از شوینده نامناسب
یک شوینده ی مناسب باید چربی اضافی را بدون ایجاد خشکی شدید پاک کند، بدون عطر و مواد محرک باشد و دارای pH متعادل باشد. اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی، سوزش یا پوسته پوسته شدن دارید، ممکن است شوینده مناسبی انتخاب نکرده باشید.
4. پاک نکردن کامل آرایش و ضدآفتاب
یکی از مهمترین اشتباهات شستن صورت، شستن مستقیم صورت بدون پاک کردن آرایش یا ضدآفتاب های مقاوم در برابر آب است. بعضی از محصولات آرایشی و ضدآفتاب ها فقط با شوینده معمولی به طور کامل پاک نمی شوند. در چنین شرایطی، ابتدا از پاک کننده آرایش یا میسلار واتر مناسب استفاده کنید و سپس صورت را با شوینده ملایم بشویید.
5. مالش شدید پوست هنگام شستن
برخی افراد تصور می کنند هرچه پوست را محکم تر ماساژ دهند، تمیزتر می شود. اما مالش شدید فقط باعث تحریک و آسیب بیشتر به پوست خواهد شد.
6. استفاده بیش از حد از اسکراب و لایه بردارها
لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند، اما اگر بیش از حد انجام شود، نتیجه ی برعکس خواهد داشت. معمولا یک یا دوبار لایه برداری در هفته کافیست.
7. استفاده از لیف، اسفنج یا براش آلوده
ابزارهایی مانند لیف، اسفنج یا براش شستشوی صورت در صورت تمیز نبودن، می توانند محل تجمع باکتری ها، قارچ ها و سلول های مرده پوست باشند. وسیله ای که برای تمیز کردن پوست استفاده می کنید، باید خودش نیز تمیز باشد؛ در غیر این صورت نتیجه ای معکوس خواهد داشت.
8. خشک کردن صورت با حوله زبر
یکی از اشتباهات شستن صورت، فشار زیاد یا کشیدن حوله ی خشک و زبر روی پوست است. این کار می تواند باعث تحریک، قرمزی و آسیب به پوست، به ویژه در افراد دارای پوست حساس شود.
9. امتحان کردن مداوم شوینده های مختلف
گاهی افراد با دیدن تبلیغات یا توصیه اطرافیان، هر چند هفته یک بار شوینده خود را تغییر می دهند. پوست معمولاً برای سازگاری با یک محصول به زمان نیاز دارد. تعویض مداوم محصولات، ارزیابی اثر واقعی آن ها را دشوار می کند و در برخی افراد باعث تحریک پوست می شود.
۱0. در نظر نگرفتن نوع پوست
شاید از حساس ترین اشتباهات شستن صورت این باشد که بدون شناخت نوع پوست، از محصولات یا روش های شستشوی دیگران تقلید کنید. پوست چرب، خشک، مختلط و حساس نیازهای متفاوتی دارند. محصولی که برای یک فرد نتیجه خوبی دارد، ممکن است برای فرد دیگری مناسب نباشد.
اشتباهات شستن صورت بر اساس نوع پوست
اشتباهات رایج در شستن پوست چرب
افرادی که دارای پوست چرب هستند معمولاً تصور می کنند که هر چه بیشتر صورت را بشویند، چربی پوست کمتر می شود. به همین دلیل گاهی چندین بار در روز از شوینده های قوی یا محصولات حاوی الکل استفاده می کنند. در حالی که حذف بیش از حد چربی طبیعی پوست، غدد چربی را تحریک می کند تا سبوم بیشتری تولید کنند. در نتیجه، پوست حتی چرب تر از قبل به نظر می رسد.
اشتباهات رایج در شستن پوست خشک
افرادی که پوست خشک دارند، بیشتر در معرض آسیب سد دفاعی پوست قرار می گیرند. استفاده از شوینده های قوی یا آب داغ، خشکی، حس کشیدگی و پوسته پوسته شدن را تشدید می کند.
اشتباهات رایج در شستن پوست حساس
پوست حساس نسبت به بسیاری از ترکیبات آرایشی و شوینده ها واکنش نشان می دهد. استفاده از محصولات عطردار، شوینده های حاوی الکل یا اسکراب های زبر می تواند باعث قرمزی، سوزش و التهاب شود.
اشتباهات رایج در شستن پوست مختلط
افراد دارای پوست مختلط معمولاً در ناحیه پیشانی، بینی و چانه چربی بیشتری دارند، اما گونه ها خشک تر هستند. استفاده از شوینده های مخصوص پوست چرب ممکن است گونه ها را بیش از حد خشک کند و استفاده از شوینده های مخصوص پوست خشک نیز چربی ناحیه T را به خوبی کنترل نکند. این افراد بهتر است از شوینده های ملایم با pH متعادل استفاده کنند.
بهترین روش شستن صورت به صورت مرحله به مرحله
- شستن دست ها: قبل از لمس صورت، دستها را با آب و صابون بشویید. دستهای آلوده میتوانند باکتریها و آلودگیها را به پوست منتقل کنند.
- ابتدا آرایش را پاک کنید: اگر از کرمپودر، ضدآفتاب مقاوم در برابر آب یا آرایش استفاده کردهاید، ابتدا با میسلار واتر، بالم یا روغن پاککننده آرایش، پوست را پاکسازی کنید و سپس از شوینده صورت استفاده کنید.
- صورت را با آب ولرم خیس کنید: از آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده نکنید. آب ولرم بهترین گزینه برای حفظ تعادل طبیعی پوست است.
- پوست را ماساژ بدید: مقدار کمی از شوینده را با نوک انگشتان و حرکات دایرهای حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه روی پوست ماساژ دهید.
- صورت را کاملاً آبکشی کنید: باقی ماندن شوینده روی پوست ممکن است باعث خشکی یا تحریک شود؛ بنابراین صورت را کاملاً آبکشی کنید.
- صورت را با حوله نرم خشک کنید: بهجای کشیدن حوله روی پوست، با ضربههای آرام رطوبت اضافی را بگیرید.
- از مرطوبکننده مناسب پوستتان استفاده کنید: بهتر است تا چند دقیقه بعد از شستشو، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از مرطوبکننده مناسب استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
روزی چند بار باید صورت را بشوییم؟
بر اساس نظریه clevelandclinic اینکه چند بار در روز پوست را بشوریم به نوع پوست، میزان تعریق، استفاده از لوازم آرایشی و سبک زندگی بستگی دارد، اما برای بیشتر افراد، شستن صورت دو بار در روز (صبح و شب) کافی است.
