جوانسازی پوست صورت در منزل با 10 روش کم هزینه

روش های مختلفی برای جوانسازی پوست صورت وجود دارند که در میان آن ها جوانسازی پوست صورت در منزل ساده ترین و کم هزینه ترین روش می باشد. شما در خانه با کمک ماسک های طبیعی پوستی و روتین مناسب می توانید پوستی جوان و زیبا داشته باشید. روش های جوانسازی پوست صورت در منزل را در مجله ایرانیان یادتان داده ایم.

بهترین ماسک برای جوانسازی پوست صورت در منزل

1)  ماسک زردآلو برای جوانسازی پوست صورت در منزل

اولین روش جوانسازی پوست در منزل که به شما پیشنهاد می‌کنیم، استفاده از ماسک زردآلو است. ویتامین C و E در زردآلو به میزان فراوان وجود دارد؛ ویتامین C با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از پوست در برابر آسیب‌های اشعه UV و آلودگی محافظت می‌کند. ویتامین E هم برای آفتاب‌سوختگی و کاهش آثار آکنه مفید است.

برای درست کردن ماسک زردآلو 4 تا 5 عدد زردآلو را در آب خیس کنید و اجازه دهید پف کند. سپس آن را له کنید و 2 قاشق چایخوری عسل، نصف قاشق چایخوری روغن بادام، نصف قاشق چایخوری آب‌ لیمو را به زردآلوهای له شده اضافه کنید.

در نهایت این ترکیب را از صافی رد کنید، روی صورت بمالید و بگذارید به مدت 20 دقیقه باقی بماند. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید و از شفافیت پوست خود لذت ببرید.

2)  ماسک پوست پرتقال

پوست پرتقال را رنده کرده و آن را خشک کنید. 1 قاشق غذاخوری از آن را بردارید و به آن 2 گرم آرد و 1 قاشق چایخوری شیر اضافه کنید. بگذارید این ترکیب به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را بشویید.

اسید سیتریک و ویتامین C موجود در این ماسک، به سفت‌شدن و کلاژن‌سازی بیشتر پوست شما کمک می‌کند.

برای مشاوره رایگان دریافت خدمات

اطلاعات خود را وارد کنید

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

تماس با ما

نام و نام خانوادگی(Required)

شماره موبایل(Required)

استان(Required)

استان خود را مشخص کنیدتهرانآذربایجان شرقیآذربایجان غربیاردبیلاصفهانالبرزایلامبوشهرچهارمحال و بختیاریخراسان جنوبیخراسان رضویخراسان شمالیخوزستانزنجانسمنانسیستان و بلوچستانفارسقزوینقمکردستانکرمانکرمانشاهکهگیلویه و بویراحمدگلستانگیلانلرستانمازندرانمرکزیهرمزگانهمدانیزد

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(Required)

لاغری و رژیم

زیبایی و جوانسازی

لیزر موهای زائد

کاشت مو و ابرو

Δ

3)  ماسک هندوانه و خیار

میوه‌هایی که رنگ‌دانه قرمز دارند، برای پوست معجزه می‌کنند؛ مثل هندوانه. با مخلوط کردن خیار رنده شده و هندوانه رنده‌شده و چند قطره آبلیمو، یک ماسک جذاب بسازید.

ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک به کاهش چربی اضافه پوست شما و شفافیت بیشتر آن کمک می‌کند. همچنین وجود ماده‌ای به نام «لیکوپنی» در هندوانه از چین و چروک افتادن پوست جلوگیری می‌کند. می‌بینید؟ روش‌های جوانسازی پوست در منزل بسیار ساده، موثر و ارزانند.

4) ماسک موز برای سفیدی صورت و رفع لک

تاثیر موز روی پوست، خود را در کاهش لکه‌های پوستی نشان می‌دهد. برای درست کردن ماسک موز، کافی است یک موز متوسط را له کنید و 2 قاشق غذاخوری عسل و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید. ماسک شما آماده است!

به مدت 20 دقیقه، ماسک را روی پوست خود بگذارید و بعد آن را بشویید. بعد از شستن ماسک به وضوح می‌بینید که پوستتان صاف و درخشان‌تر شده است.

5) ماسک گوجه‌فرنگی

ماسک گوجه‌فرنگی آنتی اکسیدان زیادی به پوست شما می‌رساند. آنتی اکسیدان‌ها به افزایش جریان خون در پوست و ترمیم پوست کمک زیادی می‌کنند، پس این روش عالی را برای جوانسازی پوست در منزل، دست کم نگیرید.

برای تهیه ماسک گوجه‌فرنگی، 3 قاشق غذاخوری آب گوجه‌فرنگی را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 2 قاشق غذاخوری خامه ترکیب کنید. از این ترکیب یک خمیر یک‌دست درست کنید و آن را به صورت دورانی و با حرکات دایره‌ای روی پوست خود بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و ماسک را با آب ولرم بشورید.

• توجه کنید که بعضی پوست‌ها به آب گوجه‌فرنگی حساسیت دارند، پس اگر دیدید پوست صورتتان با زدن ماسک می‌سوزد آن را بلافاصله بشویید.

6) ماسک بلغور جوی دو سر

برای جوانسازی پوست صورت، به بلغور جوی دو سر یک شانس بدهید. بلغور جوی دوسر سرشار از خواص ضد التهابی است که می‌تواند به بهبود خشکی، پوسته‌پوسته شدن، زبری و خارش پوست کمک کند.

با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، کمی آب و 1 قاشق چایخوری عسل، یک خمیر یک‌دست تهیه کنید. آن را روی صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید. می‌بینید که انگار یک لایه کدر از روی پوستتان برداشته شده است. چه چیزی بهتر از این؟

7) جوانسازی پوست صورت در منزل با روغن زیتون

یکی از روش‌های توصیه شده برای جوانسازی پوست در منزل، استفاده از روغن زیتون به خصوص برای افرادی است که پوست خشکی دارند. احتمال دارد که بعضی از افراد از بوی روغن زیتون روی پوست خود، احساس خوبی نداشته باشند. با این حال ما باز هم آن را پیشنهاد می‌کنیم.

بهتر است شب‌ها قبل خواب، یک پنبه را به کمی روغن زیتون آغشته کنید و آن را به پوست صورت یا بدنتان بزنید.

بعد از اینکه از خواب بیدار شدید پوستتان را با آب ولرم و به طور کامل بشویید. بعد از چندبار استفاده از روغن زیتون، تاثیر استفاده از آن را روی چین‌وچروک‌های کم‌عمق می‌بینید و احساس می‌کنید پوستتان نرم‌تر شده است.

8) ماست

ماست می‌تواند برای پوست شما معجزه کند. اسید لاکتیک موجود در ماست مانند یک لایه‌بردار و روشن‌کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند.

2 قاشق غذاخوری ماست، یک‌چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و نیم گرم آرد را با هم ترکیب کنید، آن را 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید.

این ترکیب نه‌ تنها  به طور طبیعی پوست را تمیز و سفت می‌کند، بلکه باعث می‌شود پوست صورتتان شفافیت و قابلیت ارتجاع بیشتری پیدا کند. بهتر از این روش، روشی برای جوانسازی پوست در منزل سراغ دارید؟

9) جوانسازی پوست صورت در منزل با ماسک عسل و دارچین

یکی دیگر از روش‌های جوانسازی پوست در منزل، ماسک عسل و دارچین است. اگر جای جوش و آکنه روی صورت شما باقی مانده است، این ماسک به بهبود آن کمک زیادی می‌کند.

برای ساخت ماسکی که گفتیم 2 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری پودر دارچین را مخلوط کنید و آن را تا جایی هم بزنید که که به صورت یک خمیر یک‌دست در بیاید. سپس ماسک را 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید و بعد با آب ولرم آن را بشویید.

10) ماسک تخم مرغ

پوست احتیاج به پروتئین دارد و سفیده تخم مرغ، پروتئین را به آن هدیه می‌دهد. برای درست کردن ماسک تخم مرغ، سفیده تخم مرغ را جدا کنید، آن را با کمی گل رس تمیز مخلوط کنید، هم بزنید تا یک خمیر یک‌دست به دست آورید.

بگذارید ترکیب گل رس و سفیده تخم مرغ به مدت 15 دقیقه روی صورت بماند، سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ترکیب به سفت‌شدن و مرطوب شدن پوست شما کمک زیادی می‌کند.

بهترین و سریعترین روش برای جوانسازی و سفتی پوست صورت

از بهترین راه های جوانسازی پوست صورت در منزل، روتینی است که شامل موارد زیر باشد:

• روزانه دوبار پوست صورتتان را با شوینده‌ای مناسب بشویید
• حداقل هفته‌ای یک‌بار پوستتان را لایه‌برداری کنید
• از سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی حاوی این ریزمغذی‌ها استفاده کنید
• از سرم‌های پوستی متناسب با نیاز پوستتان کمک بگیرید
• پوستتان را باتوجه به نوع آن، آبرسانی کنید
• هر روز از کرم ضد آفتاب مناسب بهره بگیرید تا از اشعه ماوراءبنفش دور بمانید
• خوب بخوابید
• به میزان کافی آب بنوشید

ویتامین های مناسب برای جوانسازی پوست

کدام ویتامین برای پوست خوب است؟ این سؤالی است که بسیاری از شما از پزشکان متخصص پوست و مو می‌پرسید. برای آنکه پوست باکیفیت و شفافی داشته باشید، باید از سبزیجات رنگی متفاوت در طول روز استفاده کنید. هر رنگ، نماینده نوعی آنتی اکسیدان و ویتامین خاص است. به همین دلیل، تنوع در رنگ سبزیجات به شما کمک خواهد کرد تا طیف وسیعی از ریزمغذی‌های اساسی برای پوست را دریافت کنید. به طور کلی، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های زیر بهترین ویتامین‌های مناسب پوست هستند:

• ویتامین سی
• ویتامین ای
• کوآنزیم کیوتن
• آلفا لیپوئیک اسید
• رسوراترول و عصاره هسته انگور
• اسیدهای چرب امگا 3
• ویتامین دی

برای جوانسازی پوست صورت چه بخوریم

۱. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.

۲. بادام

از معروف‌ترین خوراکی‌های ضدپیری که سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است و از پوست در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کند. علاوه بر جلوگیری از نشانه‌های پیری در پوست، مصرف بادام خوراکی یا ماساژ روغن بادام باعث رفع تورم و التهابات پوستی، اگزما و آکنه می‌شود.

۳. آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین‌های C، K، E، مواد معدنی منیزیم و پتاسیم است که باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و از چین و چروک ناشی از افزایش سن پیشگیری می‌کند. بنابراین توصیه می‌کنیم که از تأثیر ماسک صورت آووکادو روی زیبایی پوست غافل نشوید.

۴. اسفناج

اسفناج به ‌خاطر بتاکاروتن و ویتامین A به عنوان یک خوراکی ضدپیری شهرت دارد. به‌ علاوه اینکه رطوبت پوست را هم حفظ می‌کند و چین و چروک‌های پیری را هم از بین می‌برد.

۵. گردو

گردو، سرشار از اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که این ویژگی هم رطوبت پوست را حفظ می‌کند.

۶. تخم مرغ

پوست برای تولید کالوژن و کراتین به سولفور نیاز دارد که آن را از تخم‌مرغ تأمین می‌کند. پوست شفاف و روشن حاصل گنجاندن تخم‌مرغ در رژیم غذایی روزانه‌تان است.

۷. سیر

سیر، آنتی‌بیوتیک طبیعی است که شکاف و چروک‌های پوستی را از بین می‌برد. مصرف سیر به شکل خوراکی یا ماسک صورت یکی از روش‌های رفع چین و چروک صورت و روش جوان‌سازی پوست محسوب می‌شود.

غذاهایی مانند تخم مرغ، آووکادو، ماهی چرب، سیر، نارگیل، مرکبات، غذاهایی دارای امگا ۳، ویتامین آ، ای، کا و ویتامین سی برای پوست بسیار مفید هستند.

۸. ماهی چرب

امگا ۳ موجود در ماهی تأثیر بسزایی در حفظ درخشندگی و شفافیت پوست دارد.

۹. نارگیل

پتاسیم، ویتامین E، K و مواد معدنی موجود در نارگیل آن را به ماده مرطوب‌کننده طبیعی پوست تبدیل کرده است.

۱۰. بلوبری

میوه بلوبری حاوی آنتی‌اکسیدان که برای رفع التهابات پوستی مفید است و با تقویت کلاژن‌سازی پوست باعث جوان‌تر و شاداب‌تر شدن پوست می‌شود.

۱۱. مرکبات

پوست برای رشد و التیام پس از زخم به ویتامین C نیاز دارد که از مرکباتی مثل پرتقال تأمین می‌شود. مصرف مرکبات به‌ خاطر ویتامین B و فولات برای افزایش گردش خون زیر پوست و هیدراته نگه داشتن پوست توصیه می‌شود. به ‌علاوه اینکه مرکبات خاصیت لایه‌برداری پوست و پاک‌سازی پوست دارند. مصرف آب مرکباتی مثل پرتقال به ‌شکل ماسک صورت از روش‌های جوان‌سازی پوست بوده که جای جوش و آکنه را هم از بین می‌برد.

۱۲. چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است و رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. حفظ رطوبت، ضخامت و خاصیت الاستیسته پوست با مصرف چای سبز تأمین می‌شود. چای سبز را می‌توان به ‌شکل موضعی به ‌عنوان ماسک صورت هم استفاده کرد.

۱۳. شکلات تلخ

فلاونوئید موجود در شکلات باعث بهبود گردش خون زیر پوست و محافظت از پوست در مقابل اشعه آفتاب می‌شود. حفظ رطوبت، پیشگیری از التهاب پوستی و علائم پیری از جمله مزایای مصرف شکلات تلخ هستند.

۱۴. بروکلی

بروکلی مثل آنتی‌اکسیدان طبیعی پوست را تمیز کرده و ویتامین C و E موجود در بروکلی به کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند. سولفورفان موجود در بروکلی از پوست در مقابل اشعه UV محافظت می‌کند.

۱۵. هویج

بتاکاروتن هویج در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و از پوست در مقابل نور خورشید محافظت می‌کند و پوست را سالم‌تر نشان می‌دهد.

۱۶. انار

آنتی‌اکسیدان طبیعی قوی که سرشار از ویتامین C است و برای کلاژن‌سازی و الاستیسیته پوست مفید است.

۱۷. دانه تخم کدو

روی خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث تسکین و نوسازی پوست می‌شود. دانه کدو تنبل هم سرشار از روی بوده که غذایی برای شادابی پوست است.

۱۸. زردچوبه

خاصیت ضدالتهابی زردچوبه به خاطر کورکومین موجود در آن است که آکنه‌های پوستی را تسکین می‌دهد. خاصیت ضدباکتریایی زردچوبه به از بین بردن لکه‌های پوستی، جوش و آکنه هم کمک می‌کند. مهم‌تر اینکه خاصیت سم‌زدایی و پاک‌سازی پوست هم دارد.

۱۹. سرکه سیب

خاصیت قلیایی سرکه سیب به حفظ pH پوست کمک می‌کند و برای پاک‌سازی پوست توصیه می‌شود.

۲۰. شیر بادام

سرشار از ویتامین E، کلسیم و ویتامین D است که رطوبت پوست را حفظ کرده، از خشکی پوست جلوگیری نموده و از پوست در مقابل اشعه خورشید محافظت می‌کند.

۲۱. نخود

پروتئین، فیبر، مواد معدنی مثل روی، فیتوشیمیایی، فولات موجود در نخود باعث پاک‌ سازی پوست و حفظ سلامت پوست می‌شود. به ‌علاوه اینکه چین و چروک‌های پوستی را هم برطرف می‌کند.

۲۲. دانه چیا

اسید چرب امگا ۳ دانه چیا از پوستتان در مقابل نور خورشید محافظت می‌کند و التهابات پوستی را کاهش می‌دهد. به ‌علاوه اینکه به ‌خاطر پروتئینی که دارد مصرف آن برای حفظ قوام پوست توصیه می‌شود.