دسته: تناسب اندام

با این رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت وزن کم کنید

معمولا افرادی که به دنبال لاغری هستند، لاغر شدن صورت را نیز تجربه می کنند. داشتن رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت خواسته ی هر شخصی می باشد. لاغر شدن صورت باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود و ظاهری نامناسب ایجاد می کند. مجله ایرانیان در این مقاله اصول داشتن […]

با این رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت وزن کم کنید

معمولا افرادی که به دنبال لاغری هستند، لاغر شدن صورت را نیز تجربه می کنند. داشتن رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت خواسته ی هر شخصی می باشد. لاغر شدن صورت باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود و ظاهری نامناسب ایجاد می کند. مجله ایرانیان در این مقاله اصول داشتن […]

رژیم نظامی سه روزه سریع ترین راه لاغری

رژیم نظامی سه روزه یک رژیم غذایی کوتاه‌ مدت است که به کمک آن در کمترین زمان می توانید وزن قابل توجهی کم کنید. این رژیم لاغری به دلیل محدودیت زمانی و سادگی مواد غذایی در میان مردم جایگاه ویژه ای یافته است. باید ها و نباید های رژیم نظامی سه روزه را در مجله […]

رژیم نظامی سه روزه سریع ترین راه لاغری

رژیم نظامی سه روزه یک رژیم غذایی کوتاه‌ مدت است که به کمک آن در کمترین زمان می توانید وزن قابل توجهی کم کنید. این رژیم لاغری به دلیل محدودیت زمانی و سادگی مواد غذایی در میان مردم جایگاه ویژه ای یافته است. باید ها و نباید های رژیم نظامی سه روزه را در مجله […]

کمبود کدام ویتامین باعث چاقی شکم و پهلو میشود ؟

کمبود ویتامین و چاقی شکم دو عامل مرتبط به هم هستند. در صورت کمبود بعضی از ویتامین ها می توانید دچار چاقی در نواحی شکم و پهلو شوید. در این مقاله از مجله ایرانیان به بررسی رابطه ی بین کمبود ویتامین و چاقی شکم پرداخته ایم. کمبود ویتامین و چاقی شکم ویتامین C ویتامین C […]

رژیم کارنیور چیست ؟ بررسی مزایا و معایب رژیم گوشتخواری

یکی از عجیب ترین و باورنکردنی ترین رژیم هایی که برای لاغری و تناسب اندام پیشنهاد می شود، رژیم کارنیور است. این رژیم که به رژیم گوشتخواری معروف است و تنها به پروتئین موجود در گوشت محدود می شود. مبنای این رژیم نیز بر این اساس است که انسان های اولیه عمدتا گوشت و ماهی […]

نحوه ی لاغری با رژیم ماچا ، رژیم محبوب آسیایی

رژیم ماچا بر پایه چای ماچا یکی از ارگانیک ترین رژیم ها برای لاغری و کاهش وزن است. در واقع این چای، نوشیدنی سنتی کشورهای جنوب شرقی آسیا مانند ژاپن می باشد که علاوه بر لاغری دارای خواص ضد سرطانی نیز هست. در این مقاله از مجله ایرانیان با مزایای رژیم ماچا آشنا شوید. رژیم […]

نحوه ماساژ شکم برای لاغری و نابودی چربی های شکمی

برخی از روش های لاغری در بلند مدت مشکلات جسمی زیادی ایجاد می کنند.  لذا اگر فرد نتواند به وزن ایده ال برسد از رژیم دست می کشد و مجدد به وزن سابق باز می گردد. اما ماساژ شکم برای لاغری روی چربی سوزی، افزایش احساس آرامش، خواب راحت و … تمرکز می کند و […]

نحوه ماساژ شکم برای لاغری و نابودی چربی های شکمی

برخی از روش های لاغری در بلند مدت مشکلات جسمی زیادی ایجاد می کنند.  لذا اگر فرد نتواند به وزن ایده ال برسد از رژیم دست می کشد و مجدد به وزن سابق باز می گردد. اما ماساژ شکم برای لاغری روی چربی سوزی، افزایش احساس آرامش، خواب راحت و … تمرکز می کند و […]

علت چاقی بدون پرخوری نشانه ی کدام بیماری هاست ؟

علت چاقی بدون پرخوری می تواند به دلیل وجود بسیاری از عوامل باشد. بسیار از بیماری ها وجود دارند که باعث چاقی ناگهانی می شوند. با شناخت این بیماری ها می توانید برای درمان راحت تر اقدام کنید. با این مقاله از مجله ایرانیان همراه باشید تا به بررسی علت چاقی بدون پرخوری بپردازیم. علت […]