البته خواص خوردن کندر صبح ناشتا تنها به کنترل وزن محدود نمی شود. زیرا این گیاه با از بین بردن بوی بد دهان سلامت لثه ها را تامین می کند. به علاوه آنکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش التهابات روده نیز می گردد. در ادامه مجله کلینیک زیبایی ایرانیان بیشتر با خواص خوردن کندر صبح ناشتا آشنا می شویم:
خواص خوردن کندر صبح ناشتا چیست؟
خواص خوردن کندر صبح ناشتا آنهم به دلیل سابقه طولانی مصرف آن در طب سنتی بیشمارند. بررسی ها نشان می دهند که مصرف این دانه پرخاصیت به ویژه در ابتدای روز، می تواند اثرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد. یکی از مهم ترین مواردی که برای خواص خوردن کندر صبح ناشتا مطرح می شود کمک به کاهش التهاب و تسکین درد در بیماری هایی مانند آرتروز و آرتریت روماتوئید می باشد. اثری که به خاصیت ضدالتهابی و ضددرد طبیعی این کندر بازمی گردد.
در کنار این موضوع، تحقیقاتی که در طب سنتی انجام شده نشان می دهند خوردن کندر صبح ناشتا نقش بسیار موثری را در بهبود مشکلات گوارشی و حتی برخی اختلالات تنفسی ایفا می کند. تقویت عملکرد مغز، کمک به حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر از دیگر خواص خوردن کندر صبح ناشتا می باشد. به همین دلیل، امروزه مکمل ها و فرآورده های طبیعی متنوعی بر پایه این گیاه تولید شده اند. همچنین در منابع طب سنتی، به نقش خواص کندر صبح ناشتا در تقویت باروری در زنان و مردان نیز اشاره شده است.
نکته جالب اینجاست که خواص خوردن کندر صبح ناشتا تنها به مصرف خوراکی آن محدود نمی شود. در واقع ماده معطری که از کندر تولید می شود به صورت موضعی برای مراقبت از پوست و مو کاربرد دارد.
کندر را چگونه ناشتا بخوریم؟
روش های مختلفی برای مصرف کندر وجود دارند که هر فرد بسته به شرایط جسمی و هدفی که دارد یکی از آن ها را انتخاب می کند. به عنوان مثال برخی افراد کندر را مانند آدامس می جوند اما به دلیل سفت بودن آن، این روش برای کسانی که دندان های حساسی دارند چندان راحت نیست و معمولاً پس از مدت کوتاهی کنار گذاشته می شود.
گروهی دیگر کندر را آسیاب کرده و به صورت پودر، در زمان های مختلف مصرف می کنند. با این حال بهترین روش برای بهره مندی از خواص خوردن کندر صبح ناشتا این است که این دانه پرخاصیت را به شکل اصولی در ابتدای روز و با معده خالی مصرف کنید.
تماس با ما
بهترین روش بهره مندی از خواص خوردن کندر صبح ناشتا
بهترین روش خوردن کندر صبح ناشتا این است که هر روز صبح پیش از صرف غذا، یک قاشق مرباخوری کندر را در یک استکان آب حل کرده و میل نمایید. این شیوه به دلیل جذب سریع تر در بدن، تأثیرگذاری بیشتری دارد. به همین خاطر بسیاری آن را بهترین راه برای بهره مندی از خواص خوردن کندر صبح ناشتا می دانند. زمانی که کندر در آب حل می شود مواد مؤثر آن راحت تر وارد جریان بدن شده و اثرات مطلوب خود را بر بخش های مختلف بدن، به ویژه خواص کندر برای لاغری، نشان می دهد.
نکته مهم این است که کندر طبعی گرم و خشک دارد و به همین دلیل برای برخی مزاج ها و شرایط بدنی مناسب تر است. از این رو توصیه می شود پیش از شروع خوردن کندر صبح ناشتا، با پزشک تغذیه یا متخصص طب سنتی مشورت شود تا با توجه به وضعیت جسمی و روحی فرد، بهترین و ایمن ترین روش مصرف انتخاب گردد.
خواص جویدن کندر ناشتا در طب اسلامی
بر اساس منابع طب اسلامی کندر طبعی گرم و خشک دارد و به همین دلیل جایگاه ویژه ای در توصیه های درمانی پیدا کرده است. در این مکتب درمانی، از خواص خوردن کندر صبح ناشتا در طب سنتی به عنوان راهی طبیعی برای تقویت ذهن و بدن یاد می شود. تا جایی که در برخی متون، مصرف آن به زنان باردار توصیه شده تا به افزایش هوش و قدرت یادگیری فرزندان کمک کند. همچنین گفته شده ترکیب کندر با مویز و عسل می تواند حافظه را تقویت کرده و تمرکز و یادگیری را بهبود ببخشد.
در روایات منسوب به معصومین علیهم السلام نیز به خواص خوردن کندر صبح ناشتا در طب سنتی اشاره شده که مصرف منظم آن عاملی مؤثر در بهبود مشکلات گوارشی، تقویت معده و افزایش توان حافظه دانسته شده است. به همین دلیل، کندر در طب اسلامی تنها یک گیاه ساده نیست بلکه به عنوان دارویی همیشگی برای کمک به سلامت دستگاه گوارش، روده ها و حتی عملکرد ریه ها مورد توجه قرار گرفته است.
از سوی دیگر در طب اسلامی از خواص کندر صبح ناشتا در طب سنتی برای درمان مشکلات زنان نیز استفاده می شود. مواردی مانند رحم سرد، کیست های بلغمی و برخی اختلالات نازایی از جمله کاربردهای ذکرشده برای مصرف این دانه پرخاصیت به شمار می آید. تا جایی که بررسی ها و تجربیات درمانی نشان می دهند مصرف منظم کندر باعث گرم شدن رحم، بهبود بیماری های زنانه و حتی کاهش وزن می گردد. مجموعه این اثرات در کنار هم، شانس بارداری موفق را در زنان افزایش داده و بدنشان را به تعادل طبیعی نزدیک تر می سازد.
