موثر ترین روش درمان قوز کمر و اصلاح ستون فقرات در زمان کوتاه

قوز کمر یک عارضه ی آزار دهنده می باشد که در سنین مختلف می تواند رخ دهد. زمانی که ستون فقرات قوس و انحنای طبیعی خود را از دست دهد قوز کمر ایجاد می شود. روش های مختلفی برای درمان قوز کمر وجود دارد که یکی از بهترین روش ها استفاده از دستگاه هوبر موشن لب می باشد. این دستگاه با تکنولوژی شبیه ساز ورزشی و تمرینات سه بعدی به درمان قوز کمر کمک می کند. از این دستگاه در کلینیک ایرانیان تحت نظر پزشک استفاده می شود و نسبت به سایر روش های درمانی تاثیر گذاری بیشتری دارد. در ادامه ی این مقاله به روش های کلینیکی و خانگی درمان قوز کمر پرداخته ایم، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

قوز کمر چیست ؟

قسمت بالایی کمر، دارای یک منحنی جزئی طبیعی است. ستون فقرات به طور طبیعی برای حمایت از وزن و کاهش فشار به گردن، در قسمت فوقانی کمر خمیده است. قور زمانی اتفاق می اتد که این قوس بزرگتر از حد طبیعی باشد. اگر بیماری، مبتلا به قوز کمر باشد، ممکن است، قسمت فوقانی کمر به طرز چشمگیری بیرون زده و گرد شده باشد.

آیا قوز و کیفوز پشت قابل درمان است ؟

بله قوز و کیفوز کمر و پشت با روشهای ورزش درمانی،بریس و در موارد شدید جراحی قابل درمان است.کیفوز یا قوز به گردتر شدن و خمیدگی ستون فقرات اطلاق می شود.معمولا توصیه می شود ابتدا از ورزش درمانی و روش های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی و در موارد ضروری از قوزبند و بریس های مخصوص استفاده شود.در مواردیکه پزشک بعد از معاینه و تصویربرداری متوجه نیاز به جراحی باشد بیمار به جراحی ارجاع می گردد.

در درمان قوز کمر یا کیفوز پشت سن چقدر موثر است ؟

سن در درمان قوز یا کیفوز پشت بسیار مهم است در سن رشد و باز بودن صفحه رشداگر زاویه قوز پشت کمتر از 70 درجه باشد.جای امیدواری برای درمان با بریس و ورزش وجود دارد.ولی در زوایای بالاتر از 70 درجه باید جراحی انجام شود.

علل اصلی در ایجاد قوز کمر

قوز کمر بیشتر در افراد مسن به دلیل قرار گرفتن در حالت‌های نامناسب کمر به وجود می‌آید و به ندرت در کودکان دیده می‌شود. عواملی در به وجود آمدن این بیماری دخیل هستند که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

• بالا رفتن سن
• ضعیف شدن ماهیچه‌ها در بالای کمر
• بیماری شوئرمن
• آرتریتیا
• آسیب رسیدن به ستون فقرات
• وجود دیسک‌های ضعیف در بدن فرد
• اسکولیوز

در ادامه نیز عللی آورده شده است که تاثیرشان در ایجاد قوز کمر کمتر است ولی جزو عوامل پدید آورنده این بیماری هستند.

برای مشاوره رایگان دریافت خدمات

اطلاعات خود را وارد کنید

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

تماس با ما

نام و نام خانوادگی(Required)

شماره موبایل(Required)

استان(Required)

استان خود را مشخص کنیدتهرانآذربایجان شرقیآذربایجان غربیاردبیلاصفهانالبرزایلامبوشهرچهارمحال و بختیاریخراسان جنوبیخراسان رضویخراسان شمالیخوزستانزنجانسمنانسیستان و بلوچستانفارسقزوینقمکردستانکرمانکرمانشاهکهگیلویه و بویراحمدگلستانگیلانلرستانمازندرانمرکزیهرمزگانهمدانیزد

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(Required)

لاغری و رژیم

زیبایی و جوانسازی

لیزر موهای زائد

کاشت مو و ابرو

Δ

• عفونت در ناحیه ستون فقرات
• به وجود آمدن نقص‌هایی هنگام تولد در بدن
• تومور (Tumor)
• بیماری های سیستم غدد درون ریز
• فلج اطفال
• بیماری پاژه
• دیستروفی عضلانی (Dystrophy)

علائم قوز کمر

همانطور که در پاراگراف قبلی ذکر گردید مواردی مانند:

1. کوتاهی قد
2. گرد شدن شانه ها
3. عارضه سر به جلو
4. خستگی مزمن و درد
5. اسپاسم های عضلانی ناحیه ستون فقرات
6. کشیده شدن عضلات ضعیف در پشت
7. کاهش انعطاف پذیری ستون مهره
8. اختلالات ریوی و مشکلات تنفسی

انواع قوز کمر

قوز یا کیفوز وضعیتی

وضعیت قرار گرفتن بدن در هنگام نشستن، خوابیدن و ایستادن در ایجاد قوز کمر بسیار موثر است. مرسوم ترین نوع قوز کمر و کیفوز پشت در اثر قرار گیری بدن در شرایط نادرست به وجود می آید. مخصوصا امروزه که اکثر فعالیت ه ا از طریق رایانه و موبایل انجام می شود. افرادی که دچار قوز کمر وضعیتی شده اند می توانند وضعیت قوز کمر خود را با ایستادن به طور صحیح اصلاح کنند. برای این بیماران، هیچ گونه نقص ساختاری واقعی در ستون فقرات وجود ندارد و علت قوز کمر در آن ها پیشرفت نمی کند.

قوز کمر ساختاری

به دلیل اشکال در ستون فقرات یا ساختمان مهره، قوز کمر ساختاری ایجاد می شود. قوز کمر ساختاری اشاره به افزایش انحنای ستون فقرات بدون ارتباط با وضعیت قرار گرفتن بدن یا خمیده بودن کمر دارد.افرادی که دچار قوز کمر ساختاری هستند، نمی توانند ستون فقرات خود را صاف نمایند. این بیماران برای ایستادن عادی با مشکل مواجه هستند و در ناحیه پا و کمر احساس درد می کنند. این علائم با گذشت زمان تشدید می شوند و هر چه بیمار بیشتر و بیشتر به سمت جلو خم شود، تلاش برای ایستادن او سخت تر خواهد شد. این علائم معمولا بستگی به مقدار و علت قوز پشت دارد.

قوز مادرزادی

میزان شیوع این نوع قوز به نسبت دو مورد نامبرده شده، بسیار کمتر است و در شش تا هشت هفته نخست زندگی جنین در اثر مشکل ژنتیکی اتفاق می افتد. این نقص در شکل گیری یا تقسیم بندی بخش جلویی یک یا چند مهره و دیسک اختلال ایجاد می نماید. ستون فقرات در اثر این اختلال با زاویه ای تیز و رو به جلو رشد می کند و جنین دچار قوز می شود.

قوزپشتی شوئرمن

قوزپشتی شوئرمن، بیماری شوئرمن یا کیفوز نوجوانان، نوجوانان را درگیر می کند و هنگامی ایجاد می شود که پشت مهره سریع تر از جلوی مهره ها رشد کند. در این حالت، مهره به جای آن که چهارگوش باشد، مثلثی شکل است و تحدب ستون فقرات به تدریج بیشتر و بیشتر می شود. قوز شوئرمن با توجه به معیارهای زیر تشخیص داده می شود:

• تحدب بیشتر از 50 درجه
• وجود فتق های بین دیسکی کوچک موسوم به گره های اشمرول
• حالت مثلثی شکل دست کم سه مهره با زاویه حداقل 5 درجه برای هر مهره

انواع روش های درمان قوز کمر

دستگاه هوبر موشن لب برای درمان قوز کمر

این دستـگاه تجربـه ای کاملا جدید از کمپـانی LPG که با تکنولوژی شبیه ساز ورزشی و تمرینات سه بعدی منحـصر بفـرد و لذت بخش در زمیـنه لاغـری و زیبــایی انــدام، سلامتـی و اصــلاح وضعیــت قامتی (قـوس کـمر، قـوز و انـحراف ستون فقرات) ارائه می گردد.

در کلینیک ایرانیان با ارزیابی تخصصی، برنامه ای متناسب با نیـازتان توسـط کارشناسان علوم ورزشی ارائه می گردد.

درمان قوز کمر با عمل جراحی

اکثر بیماران دچار قوز کمر و کیفوز پشت ، نیازی به عمل جراحی جهت درمان ندارند.عمل جراحی قوز کمر به بیمارانی توصیه می شود که قوز کمر آنها به پیشرفت خود ادامه می دهد یا علائم مشکل علیرغم استفاده از روش های درمانی غیر جراحی برطرف نمی شوند.عمل جراحی اصلاحی برای قوز ایجاد شده در ستون فقرات قفسه سینه معمولاً هنگامی پیشنهاد می شود که انحنای ستون فقرات بیشتر از 80 تا 90 درجه با توجه به عکس رادیولوژی تهیه شده، باشد.

قوز کمر می تواند در نواحی میانی یا پایین کمر نیز ایجاد شود و در این حالت عمل جراحی به بیمارانی توصیه می شود که قوز کمر آنها بیشتر از 60 تا 70 درجه باشد. علاوه بر این عمل جراحی یک انتخاب برای بیمارانی است که به خاطر درد کمر دچار ناتوانی شده اندیا قوز کمر آن ها باعث وارد شدن فشار به کانال نخاعی یا اعصاب موجود در این ناحیه از بدن شده باشد.

مصرف دارو

در صورتی که بیمار در نتیجه قوز کمر دچار درد شود، می تواند از دارو برای کنترل مشکل و بهبود علائم آن استفاده نماید. به این ترتیب بیمارانی که از قوز کمر ساختاری رنج می برند،می توانند داروهای مناسب برای بهبود شرایط بیماری مصرف کنند.پزشک احتمالاً تجویز دارو برای بیمار را با داروهای ضعیف تر شروع می کند. به این ترتیباگر مصرف این داروها بتواند درد بیمار را کاهش داده یا آن را کنترل کند، دیگر نیازیبه استفاده از داروهای قوی تر برای بیمار نخواهد بود.

درمان قوز کمر با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمان برای قطعی قوز کمر است. رفع قوز کمر با فیزیوتراپی از بازگشت مجدد علائم این بیماری جلوگیری می‌کند. کادر درمان در این روش، کارهای زیر را انجام می‌دهند.

• قبل از آغاز فیزیوتراپی تمرینات فیزیکی انجام می‌شود تا انعطاف بدن بالا برود.
• دومین مرحله در فیزیوتراپی برای درمان قطعی قوز کمر، الکتروتراپی است.
• ماساژ بدن به خصوص ناحیه گردن
• ارزیابی بدن و حالت‌های آن
• به کار بردن بریس در طول درمان
• به کار بردن لوازم مخصوص فیزیوتراپی برای درمان قطعی قوز کمر
• حرکت فیزیکی ناحیه پایین گردن و کمر
• اصلاح کردن فعالیت‌های غلط جسمانی در طول روز

تحریک الکتریکی عصب از روی پوست (TENS)

مدیریت درد با استفاده از مدالیته‌هایی چون گرما، یخ و یا تحریک الکتریکی برای مثال تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) انجام می‌شود. متخصص فیزیوتراپی در انتخاب بهترین مدالیته به پزشک معالج کمک می‌کند.

درمان با دست (منوال تراپی)

روش‌های درمان با دست بافت نرم/ میوفاشیال (نقاط ماشه‌ای) و متحرک سازی (موبیلیزاسیون) شانه برای افزایش انعطاف‌پذیری ستون فقرات مفید است. کشش با دست مفصل و تکنیک‌های مقاومت در برابر حرکت به کاهش علائم قوز کمر و پشت کمک می‌کند. انرژی درمانی عضلات، یکی از تکنیک‌های درمان به وسیله مالش، نمونه‌ای از درمان با دست مفاصل است.

روش‌های درمان با دست گاهی برای بهبود آسیب دیدگی رباط و یا عضله نیز به کار برده می‌شود.

اولتراسوند برای درمان قوز کمر

امواج اولتراسوند (مافوق صوت) گرمایی عمقی را در عضله‌ها و مفاصل ایجاد می‌کند و به این ترتیب جریان خون در ناحیه تحت درمان افزایش می‌یابد. خون بیشتر مواد مغذی بیشتری را به ناحیه مورد نظر می‌رساند و مواد زائد را دور می‌کند. تسریع فرایند التیام و کاهش ورم از نتایج استفاده از اولتراسوند است.

درمان قوز کمر با طب فیزیکی

متخصص طب فیزیکی با جا انداختن مهره‌ها سبب بهبود حرکت مفاصل در کمر می‌شود. در این روش، پزشک از دست‌هایش برای درمان قوز کمر بیمار استفاده کرده و دستگاه‌ها کاربردی ندارند.

بریس (کمربند طبی) برای درمان قوز کمر

بریس ابداع موثری در زمینه درمان غیرجراحی اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) ایدیوپاتیک است. متخصصین ما برای ساخت بریس از تلفیقی از جدیدترین روش‌های اسکن سه بعدی برای ثبت قوس انحناء ستون فقرات و تکنولوژی‌های CAD/CAM بهره می‌گیرند. این طراحی پیشرفته به کمک ترکیب جابجایی یا رانشی خاص و گزینشی نیروهای اصلاحی به دست می‌آید که در ساخت بریس به کار برده می‌شود.

اسکولیوز یک بدشکلی سه بعدی است و ارتوز سه بعدی بریس برای اصلاح ستون فقرات در راستای هر سه سطح، فوقانی، سهمی و عرضی، عمل می‌کند. طراحی منحصر به فردی در ساخت بریس سه بعدی به کار برده شده است که ترکیب منحصر به فردی از نیروهای جابجایی یا رانشی را برای اصلاح کردن وضعیت ستون فقرات اعمال می‌کند. فضای اضافی برای اصلاح چرخشی و مکانیک تنفسی در نظر گرفته می‌شود.

برای این که گودی کمر و ستون فقرات تا بیشترین حد ممکن اصلاح شود، بریس سه بعدی به صورت سفارشی برای هر بیمار ساخته می‌شود. تکنولوژی ثبت شکل (اسکن) و اندازه‌گیری‌های دقیق بیمار برای ساخت مدل CAD/CAM سه بعدی به کار برده می‌شود. آنالیز نظام‌مند با اشعه ایکس برای بهینه‌سازی نیروهای اصلاحی و برطرف کردن شکل نامتقارن انجام می‌شود و بهینه‌سازی تعادل صفحه سهمی نیز مورد توجه قرار می‌گیرد. نیروهای اصلاحی در راستای ناحیه‌های باز یا خالی اعمال می‌شود تا عمل تنفس برای بیمار آسان‌تر شود.

درمان قوز کمر با ورزش

۱. وضعیت کودک برای درمان قوز کمر

این حالت استراحت باعث کشش و رها شدن فشار از روی ستون فقرات و عضلات پایین‌تنه مثل سرینی و همسترینگ می‌شود. همچنین به از بین بردنِ فشار به گردن شما کمک می‌کند.

نحوه انجام حرکت

• برای درمان قوز کمر خود مانند تصویر روی زمین بخوابید؛
• کاملا بدن خود را رها کنید و تمام عضلات را در وضعیت استراحت قرار دهید؛
• به‌آرامی پیشانی خود را روی زمین قرار دهید و دست‌ها را روی زمین دراز کنید؛
• سعی کنید در این وضعیت چند دقیقه‌ای بمانید و نفس عمیق بکشید؛
• مواظب باشید خوابتان نبرد.

۲. قایقی ایزومتریک برای درمان قوز کمر

این ورزش به کاهش درد کمک می‌کند. با کشش‌های ایزومتریک، عضلات شانه، بازو و کمرتان کار می‌کند و به شما قدرت می‌دهد تا وضعیت بدنتان را حفظ کنید.

نحوه انجام حرکت

• بایستید و بازوها را خم کنید؛
• انگشتانتان رو به جلو و کف دستانتان رو به هم باشد؛
• در حالی‌که آرنجتان را به داخل و پشت سر خود می‌کشید، بازدم را انجام دهید و تیغه‌های شانه را به‌هم فشار دهید؛
• با حفظ این وضعیت به مدت ۱۰ ثانیه عمیق نفس بکشید؛
• سپس به‌آرامی به حالت اولیه بازگردید؛
• این حرکت برای درمان قوز کمر را به مدت یک دقیقه و چند بار در طول روز انجام دهید.

۳. خم شدن به جلو

این کشش ایستاده باعث کشش ستون فقرات، همسترینگ و سرینی می‌شود. در حین انجام این تمرین باید کشش عضلات را کاملا در تمام قسمت پشت بدن خود حس کنید.

نحوه انجام حرکت

• برای انجام این تمرین از حرکات درمان قوز کمر ابتدا بایستید و کامل به جلو خم شوید؛
• سعی کنید انگشتان دست را به نوک پای خود برسانید؛
• اگر دستانتان به زمین نمی‌رسد نگران نباشید، فقط تا جایی که می‌توانید پایین بروید؛
• می‌توانید زانوهای خود را کمی خم کنید؛ سر را در سینه ببرید؛
• تا یک دقیقه در این وضعیت باقی بمانید و سپس بلند شوید.

۴. بازکننده سینه برای درمان قوز کمر

با این تمرین، شما می‌توانید ناحیه سینه را باز کرده و کشش دهید. همچنین اگر بیشتر ساعات روز خود را در حالت نشسته کار می‌کنید، این حرکت باعث می‌شود تا سینه شما به سمت داخل حرکت کند و قفسه سینه‌تان تقویت شود. بنابراین برای درمان قوز کمرتان از این تمرین غافل نشوید.

نحوه انجام حرکت

• بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید؛
• انگشتان دو دست خود را درهم قفل کنید و بازوها را به سمت پشت کمرتان بیاورید؛
• اگر دستانتان به یکدیگر نمی‌رسد از یک حوله  یا کش استفاده کنید؛
• مستقیم به جلو نگاه کنید و سر، گردن و ستون فقرات‌تان در یک خط باشد؛
• در حالی‌که سینه خود را به سمت بالا، بلند می‌کنید دستانتان را به عقب ببرید؛
• برای مدتی کوتاه در این حالت بمانید و سپس دستانتان را آزاد کنید؛ 
• برای درمان قوز کمر این تمرین را ۱۰ بار تکرار کنید.

۵. پلانک کامل برای درمان قوز کمر

تمرین پلانک به شما کمک می‌کند با تقویت عضلات پشت و مرزی از سفتی و خشکی بدن خود بکاهید و در عین حال عضلات پایین‌تنه را به کار می‌گیرد تا آن‌ها نیرومند شوند. همچنین این حکت علاوه بر درمان قوز کمر، برای ایجاد تعادل و قدرت در هسته بدن مفید است.

نحوه انجام حرکت

• برای درمان قوز کمر و انجام این حرکت روی زمین و در حالت پلانک قرار بگیرید؛
• ولی به جای ساعد، وزن بدن‌تان را روی کف دست ها بیاندازید؛
• پاشنه پا را بلند کرده و باسن خود را بالا بیاورید؛
• پشت خود را صاف کرده و عضلات شکم، بازو و پا را درگیر کنید و به زمین نگاه کنید؛
• حتماً سینه خود را باز و شانه‌ها را عقب نگه دارید؛
• این موقعیت را ۳ بار و هر بار تا ۱ دقیقه حفظ کنید.

۶. پلانک پهلو

برای درمان قوز کمر و تقویت و حفظ تراز ستون فقرات و پاها می‌توانید تمرین پلانک پهلو را انجام دهید. این تمرین به‌خوبی، عضلات پهلو و باسن شما را درگیر می‌کند. تقویت و تراز بندی عضلات راست کننده ستون فقرات، مورب شکمی و باسن برای حفظ وضعیت صحیح بدن و حمایت از کمر شما ضروری است.

نحوه انجام حرکت

• در حالت پلانک پهلو قرار بگیرید؛
• آرنج‌تان دقیقا زیر شانه‌ها قرار گیرد و مچ پاها به هم چسبیده باشند؛
• دست دیگر را روی پهلو قرار دهید یا اگر برای تعادل مشکل دارید دستتان را بلند کنید؛
• تمام بدنتان از گردن تا مچ پای شما در یک امتداد مستقیم قرار گیرند و به روبه‌رو نگاه کنید؛
• برای درمان قوز کمر در این وضعیت به مدت ۳۰ ثانیه بمانید و برای هر دو طرف این کار را تکرار کنید.

۷. سگ خم به جلو برای درمان قوز کمر

این تمرین می‌تواند تا قدر زیادی برای استراحت دادن و آزاد کردنِ عضلات گرفته و خشک پشت کمک‌کننده باشد. همچنین برای تسکین درد کمر نیز موثر است. حرکت سگ خم به جلو در عین حال عضلات کمر را تقویت و تراز می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم برای درمان قوز کمر به‌طور مرتب این تمرین را انجام دهید.

نحوه انجام حرکت

• بایستید و سپس آهسته به جلو خم شوید و دستانتان را روی زمین قرار دهید؛
• سعی کنید کمر و زانوها صاف باشند؛
• گوش‌ها به بازو چسبیده باشند و چانه را به سینه بچسبانید؛
• با عقب و جلو آمدن اجازه دهید عضلات پشت پا و عضلات پشت شما کاملا کشش و انقباض را حس کنند؛
• می‌توانید کمی پاشنه‌های خود را بلند کنید؛
• به مدت ۱ دقیقه در این وضعیت بمانید و پس از یک الی دو دقیقه استراحت دوباره حرکت را تکرار کنید.

۸. چرخش ستون فقرات برای درمان قوز کمر

این تمرین ضمن افزایش ثبات و تحرک بدن، سفتی و خشکی عضلات شما را کاهش می‌دهد و از حرکات موثر برای درمان قوز کمر است.

نحوه انجام حرکت

• روی زمین به پهلو بخوابید، و زانوهای خود را مانند تصویر روی هم قرار دهید؛ 
• آرنج‌ها روی به روی هم باشند و کمرتان کاملا صاف باشد؛
• سپس یک دست خود را بلند کنید و سعی کنید به‌آرامی در هوا بچرخانید و در طرف دیگر خود قرار دهید؛
• حواستان باشد کمر نباید خم شود یا مایل شود؛
• وقتی دستانتان را باز کردید یک نفس عمیق بکشید و سپس به وضعیت اولیه برگردید؛
• برای درمان قوز کمر این حرکت را ۱۰ الی ۱۵ بار برای هر طرف تکرار کنید.

۹. گاو گربه

تمرین گاو گربه ستون فقرات شما را کشیده و ماساژ می‌دهد. همچنین باعث رها شدن فشار و تنش از روی شانه‌ها و گردن‌تان خواهد شد.

نحوه انجام حرکت

• ابتدا به حالت چهار دست و پا روی زمین بنشینید؛
• شکم خود را منقبض کرده و کمرتان را به بیرون گرد کنید؛
• به مدت ده ثانیه در این حالت بمانید تا کاملا انقباض را در عضلات کمر احساس کنید؛
• سپس کمر خود را به داخل برگردانید و از داخل گرد کنید؛
• حرکت اصلاحی گاو و گربه برای درمان قوز کمر را ده بار در روز تکرار کنید.

درمان قوز کمر در یک هفته

با انجام دادن حرکات اصلاحی که در زیر نام برده شده است می‌توانید در زمان کمتری قوز کمر خود را از بین ببرید. حرکات اصلاحی برای رفع قوز کمر تاثیر زیادی دارد.

1. حالت خوش آمد گویی: کف دست‌هایتان را پشت سر خود به هم بچسبانید تا شانه‌هایتان به هم نزدیک شوند. سعی کنید به مدت ده ثانیه این حرکت را انجام دهید.
2. حالت قفل دست‌ها: برای انجام این حرکت یک دستتان را از پشت کمر و یک دستتان را از بالای شانه خود رد کنید و دستانتان را در حالت قفل قرار دهید. پس از گذشت ۵ ثانیه جای دست‌های خود را عوض کنید.
3. حرکت چرخش: به صورت صاف بر روی صندلی نشسته و دستان خود را پشت گردنتان نگه دارید. بالا تنه خود را پنج ثانیه به سمت راست و پنج ثانیه به سمت چپ بچرخانید.
4. ایستادن: برای انجام این حرکت به حالت ایستاده به دیوار صاف تکیه دهید. و چند بار پشت سر هم نفس عمیق بکشید.

درمان قوز کمر با طب سوزنی

گاهی درمان قطعی قوز کمر با طب سنتی نیز امکان پذیر است. در این روش تعدادی سوزن بر روی ناحیه مورد نظر از بدن فرو می‌کنند. برخی از افرادی که به بیماری اسکولیوز مبتلا می‌شوند، تقارن ستون فقرات آن‌ها از بین می‌رود. با از بین رفتن تعادل عضلانی و تقارن فرد عملکرد اصلی خود را از دست می‌دهد. برای درمان این مشکل و از بین بردن درد حاصل از آن می‌توان طب سوزنی را انتخاب کرد.

امروزه دو نوع طب سوزنی سنتی و طب سوزنی پزشکی غربی وجود دارد. طب سوزنی سنتی سال‌ها است که در میان مردم رواج پیدا کرده است و طب سوزنی غربی ترکیبی است از طب سوزنی و آسیب شناسی. هدف از این نوع درمان کم کردن درد بیمار است. دکتر طب سوزنی میتواند شما را در درمان قوز کمر با طب سنتی همراهی کند.

پیشگیری از قوز کمر

1. پرهیز از عادت های بد بدنی
2. ورزش منظم
3. وضعیت بدنی مناسب و اصلاح الگوی محیط کار
4. مراجعه اولیه به متخصصین فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی

قوز کمر در اثر بیماری شوئرمن

رایج ترین نوع قوز ساختاری در اصطلاح قوز کمر شوئرمن نامیده شده و معمولاً در سنین 12 تا 14 سالگی تشخیص داده می شود.قوز کمر شوئرمن مربوط به ستون فقرات ناحیه قفسه سینه استکه با توجه به زاویه بیش از 40 درجه در ستون فقرات ایجاد شده و باعث می شود سه عدد از مهره ها یا تعداد بیشتری از آنها در یک ردیف قرار گیرند.دلیل ایجاد قوز کمر شوئرمن ناشناخته است.

به هر حال، محققان اعتقاد دارند این مشکل با رشد و توسعه غیر عادی استخوان ارتباط دارد. این شرایط می توانددر نتیجه قرارگیری نادرست مهره ها به صورت ژنتیک ایجاد شود و در اکثر موارد در طول دوره ای مشاهده و تشخیص داده می شود که رشد استخوان ها سریع است(برای مثال دوره نوجوانی).اکثر بیماران در ابتدا با وضعیت قرارگیری ضعیف یا خمیده شدن کمر مواجه می شوند و این شرایط می تواند با افزایش انحنای کمر باعث ایجاد درد برای بیمار شود.

تشخیص بیماری شوئرمن

تشخیص این مشکل بر اساس معاینه فیزیکی و تهیه عکس رادیولوژی انجام می شود.در این حالت یک سابقه پزشکی کامل از بیمار دریافت می شود تا به این ترتیب بتوان سایر دلایل بالقوه تاثیرگذار بر ایجاد قوز کمر را تشخیص داد. عکس برداری رادیولوژی به منظور ارزیابی وضعیت قرارگیری مهره ها در ستون فقرات و اندازه گیری انحنای کلی آن در هنگام نگاه کردن به فرد از جلو و عقب مورد استفاده قرار می گیرد.

بیمار مبتلا به قوز کمر شوئرمن را می توان با توجه به زاویه ستون فقرات بیشتر از 40 درجه تشخیص داد.همانطور که گفته شد، این شرایط باعث می شود سه مهره یا بیشتر در یک ردیف غیر استانداردقرار گیرند.در صورتی که برای بیمار از اسکن ام آر آی (MRI) استفاده شود،معمولاً گره های اشمولز در ستون فقرات مشاهده شده و فتق دیسک محدود در ناحیه انتهایی مهره ها دیده می شود.این نوع فتق دیسک متفاوت از فتق دیسکی است که در ناحیه ای از ستون فقرات که اعصاب در آنها وجود دارد، ایجاد می شود.

عوارض قوز کمر و کیفوز

همان‌طورکه قبلا هم گفتیم و می‌دانید، تمام ناهنجاری‌ها و عارضه‌های ستون فقرات مانند یک زنجیره بهم وصل هستند و آسیب دیدن یکی از مهره ها باعث آسیب دیدن مهره‌ی دیگری می‌شود. یکی از بدیهی‌ترین عواض قوز کمر، ایجاد حالت گردن رو به جلو است.
اگر متوجه وضعیت بد نشستن در کودک یا نوجوان خود شده‌اید، حتما به فرزند خود کمک کنید تا عادت‌های بدنی خود را اصلاح کند و با ورزش عضلات پشت خود را تقویت کند.

همچنین قوز کمر به مرور باعث بروز موارد زیر در فرد مبتلا می‌شود:

• کمردرد
• بی‌حسی عضلات
• تفاوت در موقعیت کتف
• سفتی و خشکی عضلات
• ضعف و خستگی زودهنگام کمر
• عارضه گردن رو به جلو و گردن درد
• افتادگی شانه یا عدم تقارن در ارتفاع آن‌ها
• در موارد شدید کاهش فضای قفسه سینه و فشار به ارگان‌های داخلی