کلینیک ایرانیان

دمنوش لاغری صبح ناشتا به تقویت متابولیسم کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی، تقویت‌ کننده گوارش و چربی‌سوزی می باشد. بهترین دمنوش ها برای مصرف ناشتا که به لاغری کمک می کند را در مجله ایرانیان معرفی کرده

خواص تخم کتان برای لاغری از گذشته تا به امروز مورد بررسی قرار گرفته است. تخم کتان به دلیل فیبر بالا، پروتئین زیاد و کالری کم برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است. مقدار مجاز و نحوه ی مصرف

یکی از بهترین رژیم هایی که می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند، رژیم کتوژنیک 7 روزه است. امروزه رژیم های زیادی توسط متخصصان تغذیه برای چربی سوزی و کاهش وزن پیشنهاد می شوند. اما آیا همه این

برخی از افراد فکر می کنند سفره شب یلدا حتما باید مجلل، گران قیمت و پر از انواع غذاهای سنتی و فست فود ها باشد. درحالی که می توان با سفره شب یلدا رژیمی و به صرفه از شب چله