8 روش فوق العاده برای برجسته کردن لب ها با ماندگاری بالا

برجسته کردن لب زیبایی دوچندانی به چهره ی شما می بخشد. اما آیا برجسته کردن لب برای تمام افراد مناسب است؟ برای مشاوره حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. یکی از روش های کم ریسک و موثر برای فرم دهی به لب ها استفاده از فیلر لب می باشد که برای افزایش حجم لب ها، از روش سریع و غیر تهاجمی تزریق فیلر استـفاده می گردد. در کلینیک ایرانیان تزریق فیلر لب با مشاوره ی پزشک و توسط متخصص انجام می شود. در ادامه به بررسی سایر روش های برجسته کردن و فرم دهی لب ها پرداخته ایم. با این مقاله از کلینیک ایرانیان همراه باشید.

کدام مسیر به سمت برجسته کردن لب‌ ها می‌ رود ؟

تقریبا مانند هر فرایند زیبایی ما دو راه پیش رو داریم شاید هم سه راه. اول اینکه چهره‌مان این عزیزترینِ جانمان را به متخصص زیبایی بسپاریم که البته شرط عقل این است که حتما از کمک یک پزشک متخصص در مطب ایشان کمک بگیریم. از تجربه و تبحرشان مطمئن شویم، خوب تحقیق کنیم. گزینه‌های پیش رو، عوارض و میزان اثربخشی را به تفصیل و با حوصله برایمان شرح دهند، نمونه‌هایی که قبلا انجام داده‌اند را ببینیم و از آنها در مورد روند درمان سوال کنیم.

مرحله بعد باید مطمئن شویم مواد شیمیایی که برای این کار استفاده می‌کنند، از چه برندی‌ست و محصول کدام کشور است؟ تاریخ انقضا، نحوه بسته‌بندی و استریل بودن آنها را چک کنیم. نسبت به عواقب کار آگاه باشیم و بدانیم در صورت بروز چه علائمی باید سریعا به پزشک مراجعه کنیم.

بسیاری از افراد برای اینکه هزینه کمتری پرداخت کنند، فقط با توجه به قیمت و صحبت‌های اغوا کننده متخصصین زیبایی حتی به انجام این عمل‌ها در سالن‌های زیبایی تن می‌دهند که دور از عقلانیت است.

مشخصات یک لب زیبا

به تازگی تصویری با مشخصات یک لب زیبا در سایت های معتبر آمریکا منتشر شد و طی بیانه ای مشخصاتی برای معیار سنجی زیبایی لب مشخص شد.

طی این بیانیه فاکتورهای زیبایی لب که در شکل زیر پیداست شامل داشتن برآمدگی های بالای لب مطابق تصویر، گونه ای لب پایین و پیدا بودن دو دندان در حالت نیمه باز بودن لب.

برای مشاوره رایگان دریافت خدمات

اطلاعات خود را وارد کنید

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

تماس با ما

نام و نام خانوادگی(Required)

شماره موبایل(Required)

استان(Required)

استان خود را مشخص کنیدتهرانآذربایجان شرقیآذربایجان غربیاردبیلاصفهانالبرزایلامبوشهرچهارمحال و بختیاریخراسان جنوبیخراسان رضویخراسان شمالیخوزستانزنجانسمنانسیستان و بلوچستانفارسقزوینقمکردستانکرمانکرمانشاهکهگیلویه و بویراحمدگلستانگیلانلرستانمازندرانمرکزیهرمزگانهمدانیزد

تمایل به دریافت چه خدماتی دارید؟(Required)

لاغری و رژیم

زیبایی و جوانسازی

لیزر موهای زائد

کاشت مو و ابرو

Δ

حفظ رطوبت لب ها می تواند زیبایی آنها را دو چندان کند، با کمک بالم لب خانگی که در مقالات قبلی طرز تهیه آن را به شما آموزش داده ایم می توانید رطوبت را به لب هایتان بازگردانید.

روش‌های کلینیکی و پزشکی برای تغییر فرم و حجم دادن به لب‌ها

قبل از هر چیز باید بدانید که روش‌های درمانی نسبتا تهاجمی افزایش لب مانند تزریق فیلر یا ژل حتما باید در کلینیک‌های معتبر پزشکی توسط پزشک ماهر و مسلط انجام شوند. اخیرا دیده شده برخی از سالن‌های زیبایی بدون داشتن تخصص پزشکی لازم اقدام به انجام خدماتی مانند تزریق ژل می‌کنند. این کار بسیار می‌تواند خطرناک باشد چرا که محل تزریق و مقدار تزریق در هر ناحیه اهمیت بسیاری دارد که در حوزه‌ی تخصصی پزشک زیبایی‌ست. روش‌های کلینیکال و درمانی افزایش حجم لب و تغییر فرم آن مانند سایر روش‌های زیبایی عوارض خود را دارند اما با مراجعه به پزشکان ماهر و کلینیک‌های پزشکی معتبر مثل کلینیک ایرانیان می‌توانید این عوارض تا حد زیادی کاهش دهید و به نتایج دلخواه‌تان برسید. در این بخش از مطلب روش‌های کلینیکال افزایش حجم لب را مرور می‌کنیم.

تزریق ژل یا فیلر برای حجم دادن به لب‌ها

این روش محبوب‌ترین و رایج‌ترین روش کلینیکی و درمانی برای افزایش حجم لب‌هاست که طرفداران بسیاری دارد. در این روش ژل‌های تزریقی اسید هیالورونیک بسته به شکل لب‌ها، درخواست زیباجو و همچنین نظر پزشک زیبایی به لب‌ها تزریق می‌شود تا به آن حجم و فرم بدهد. تکنیک‌های متنوعی برای فرم‌دهی به لب‌های وجود دارد، به عنوان مثال تکنیک لب روسی بیشتر از اندازه‌ی لب‌ها، بر روی کشیدگی و تیزی حاشیه‌ی لب‌ها توجه دارد و تکنیک تزریق ژل کلاسیک همان شکل طبیعی لب را حفظ می‌کند منتهی کمی پُرتر و حجیم‌تر.

برای افزایش دقت و به حداقل رساندن آسیب در لب‌ها، مقدار اندکی ژل به‌واسطه‌ی سوزن بسیار نازکی، به داخل لب تزریق می‌شود. بسته به ساختار و شکل لب‌های شما، می‌توان مقدار ژل و ناحیه‌ی تزریق ژل در لب‌ها را تنظیم کرد. برای مثال، بسیاری از افراد بر این باورند که ژل‌ها به‌طور مستقیم به داخل لب‌ها تزریق می‌شوند، اما به ‌صورت متداول ژل‌ها به داخل خط حاشیه‌ی لب تزریق می‌شوند تا ظاهر آن برجسته‌تر شده و حالت کمانی آن افزایش یابد.

به‌طور معمول برای افزایش اولیه‌ی حجم لب‌ها، تزریق حدود ۰.۵ الی ۱ میلی‌لیتر ژل، می‌تواند مناسب باشد. تزریق بیش از ۱ میلی‌لیتر بهتر است برای بیمارانی که قصد افزایش حجم زیادی در لب‌های خود دارند، انجام شود و اغلب بهتر است این کار دو هفته پس از تزریق اولیه صورت پذیرد.

اگر چه نتیجه‌ی درمان از شخصی به شخص دیگر متفاوت خواهد بود، اما نتیجه برجسته کردن لب‌ها به کمک تزریق ژل می‌تواند تا شش ماه دوام داشته باشد. ژل‌ها به‌تدریج توسط بدن تجزیه و جذب می‌شوند، در نتیجه در نهایت شکل لب‌ها به شکل قبلی خود بازخواهد گشت. برای این که بتوانید ماندگاری ژل لبتان را افزایش دهید هر روز بالم لب آبرسان بزنید و آب زیاد بنوشید.

تزریق چربی برای حجم دادن به لب‌ها

یکی از بهترین گزینه‌های درمانی برای بزرگ و برجسته‌ کردن و داشتن لب‌های قلوه‌ای، فرآیند گرفتن بافت چرب از مناطق دیگر بدن (معمولا باسن یا شکم) و تزریق آن به لب برای افزایش حجم و برجسته کردن آن است، به این ترتیب بدن این پیوند را پس نخواهد زد.

در روش تزریق چربی برای حجم دادن به لب‌ها، سلول‌های چربی از قسمتی از بدن مانند شکم یا باسن استخراج می‌شوند و پس از فرآوری، مجدداً به ‌منظور افزایش حجم و بزرگ‌تر کردن لب‌ها به داخل آن‌ها تزریق می‌شوند. دلیل اصلی استفاده از تزریق چربی به‌جای ژل‌های صنعتی آن است که به‌واسطه‌ی آنکه چربی‌ها از بدن خود بیمار گرفته می‌شوند، احتمال واکنش یا آلرژی کاهش می‌یابد.

روش انتقال چربی نسبت به تزریق ژل تهاجمی‌تر است و نیاز به دوره‌ی نقاهت کوتاهی دارد، اما معمولا به روش سرپایی انجام می‌شود و نیازی به بستری شدن بیمار ندارد. نتایج حاصل از این روش در مقایسه با ژل‌های تزریقی دوام نسبتا بیشتری دارد، اما نتایج آن به شدت ژل‌های تزریق‌شونده، قابل کنترل نیست.

با آنکه تزریق چربی یک روش درمانی مناسب است، اما متأسفانه میزان ماندگاری چربی‌ها داخل لب، کاملاً قابل ‌اطمینان نیست. تزریق چربی به داخل لب‌ها به‌ منظور بزرگ و برجسته کردن آن‌ها می‌تواند چند سال یا بیشتر دوام داشته باشد، اما برخی از بیماران شش ماه پس از تزریق اولیه نیازمند تزریق دوم و یا سوم هستند تا نتیجه‌ی مورد نظر خود را به دست آورند.

شایع‌ترین عوارض احتمالی تزریق چربی عبارت‌اند از:

• هماتوم (تجمع خون در زیر پوست)
• عدم تقارن
• وجود برجستگی در زیر پوست
• بی‌حس شدن موقتی پوست
• عفونت

جراحی برجسته کردن لب

با این روش جراحی زیبایی می توان حجیم کردن، تغییر شـکل و جوانسازی لـب را بر اساس سلیقه هر فرد انجام داد. پروتز گونه و چانه روش هایی هستند که به طور دائـمی می توانند به اعضـای صـورت، حجـم دلخـواه و مناسبـی داده و بـرای افرادی مناسـب است که دوست ندارند به تکـرار تزریق ژل یا تزریق چربی انجام دهند.

پروتز لب

پروتز لب از جمله روش‌های دائمی افزایش حجم لب‌هاست. که نسبت به سایر روش‌های نیمه دائمی مانند تزریق چربی و ژل هزینه ی بالاتری دارد اما به طور دائمی لب‌هایتان را پرحجم‌تر می کند. در این روش بسته به نوع پروتز استفاده شده پروتز وارد لب می‌شود و به آن حجم می‌دهد. پروتز لب استفاده شده ممکن است از نوع میکرو‌پروتزهای تزریقی، پروتزهای مصنوعی لب یا پروتز بافت انسانی باشد که روش آخری ماندگاری نسبتا کوتاهی به نسبت دو روش اول دارد.

مزایای پروتز لب (به خصوص پروتز‌های مصنوعی) ماندگاری طولانی آن است و معایب آن علاوه‌بر هزینه‌ی بالاتر، عوارض احتمالی است. عوارض احتمالی پروتز لب عبارت است از:

• عفونت و سوزش در نواحی انتهای پروتز ممکن است رخ دهد.
• پس زده شدن توسط بدن به دلیل اینکه بدن تلاش می‌کند که مواد خارجی را رد کند، ممکن است رخ دهد.
• حرکت پروتز در لب نیز ممکن است یکی از مشکلات باشد.
• ممکن است تغییر رنگ دائمی در اثر کبودی بوجود بیاید.

 فرم دهی لب با نخ

اصلاح فرم لب با نخ یک عمل جراحی سرپایی است که از نخ‌های قابل تجزیه استفاده می‌کنند تا به تقویت کلاژن در لب‌ها کمک کند و باعث فرم دهی لبها شود. این روش برای افرادی  مناسب است که قصد استفاده از ژل های پر کننده را ندارند.

لیفت لب برای برجسته کردن لب

در عمل جراحی لیفت لب، لب بالایی به کمک جراحی به سمت بالا کشیده می‌شود تا لب‌ها هم حالت بهتری پیدا کنند، همچنین کشیده‌تر شوند. این نوع جراحی دو متد رایج دارد: لیفت لب به کمک روش گال وینگ (gull wing) و لیفت لب به کمک لیفت زیر بینی (Sub-nasa). این روش ماندگارترین روش برای تغییر حجم و فرم لب است اما هم از لحاظ اقتصادی هزینه‌تر است و هم این که شما نیاز به جراحی سرپایی و بیهوشی کامل دارید.

این نوع عمل جراحی زیبایی هم مانند سایر روش‌های جراحی با برخی خطرات احتمالی همراه است. برخی از خطرات احتمالی لیفت لب عبارت است از:

• به جا ماندن اسکار ناشی از عمل جراحی
• ناراحتی‌های موقتی، خونریزی و کبودی اطراف ناحیه تحت عمل قرار گرفته
• آسیب‌دیدگی‌های عصب یا عروق خونی

فرم دهی لب با لیزر برای برجسته کردن لب

دستگاه لیزرعلاوه برفرم دهی لب ها باعث جوانسازی نیز میشود. با ایجاد حجم بیشتر از طریق تولید کلاژن  در داخل لب، حجم آن‌ها را افزایش می دهد. جلسات اصلاح فرم لب با لیزر میتواند در فاصله زمانی ۳ تا ۵هفته انجام شود.

لیفت سانترال لب

در جوانی، لب بالا زمانی که دهان به طور جزئی باز است، تقریبا 2 میلی متر بالاتر از دندان بالایی قرار دارد. لب‌ها در سنین جوانی، پر و برجسته هستند ولی با افزایش سن، لب بالایی بلندتر می‌شود و فاصله لب بالا با بینی بیشتر خواهد شد. همچنین دندان‌های بالا زیر لب پنهان می‌مانند. به علاوه، لب به سمت داخل دهان برمی‌گردد و برجستگی طبیعی خود را از دست می‌دهد. از نشانه‌های افزایش سن در لب بالا می‌توان به باریک شدن، بلندی و مشخص نبودن دندان‌ها اشاره کرد.

لیفت سانترال لب به اصلاح ظاهر لب بالایی کمک می‌کند و آن را به موقعیت قبلی خود برمی‌گرداند و بالا می‌کشد به برجستگی طبیعی را ایجاد می‌کند. لیفت گوشه لب نیز نوعی لیف لب است. این روش در افرادی قابل انجام است که گوشه لب آنها به سمت پایین متمایل شده است و با لیفت سانترال لب، میتوان این حالت را اصلاح نمود.

روش های خانگی برای برجسته کردن لب ها

دارچین را برای برجسته کردن لب‌ ها امتحان کنید

حواستان باشد، هر پیشنهادی که در فضای مجازی مشاهده کردید را خیلی سریع و بدون فکر روی لب‌ها اجرا نکنید. ابتدا کمی از مواد را روی دست‌تان و یا ‌بخش کوچکی از لب‌ها امتحان کنید، بعد از اینکه مطمئن شدید حساسیت ندارید اقدام کنید. جادوگر لب‌ها در آشپزخانه‌تان جا خوش کرده است. بله، درست حدس زدید دارچین. دارچین عزیز و خوش بو قرار است به برجسته کردن لب‌ها در خانه کمک کند. اما چه طور؟ دارچین هم افزایش گردن خون را نشانه رفته است، بسیاری از حجم دهنده‌های شیمیایی هم دارچین را در ترکیبات‌شان دارند.
دارچین مویرگ‌های لب را تحریک می‌کند، گردش خون افزایش می‌یابد و لب‌ها برجسته‌تر می‌شوند. اما برای اینکه این تحریک‌پذیری را کاهش دهیم بهتر هست حتما با وازلین و یا روغن نارگیل استفاده کنیم که لب‌ها نرم شوند و دارچین هم به راحتی روی آنها بنشیند. ابتدا لب‌ها را چرب کنید، بعد پودر دارچین را به کمک انگشتان‌تان، گوش پاک‌کن و یا مسواک روی لب‌ها بمالید. ترکیب را برای مدت 30 تا 40 ثانیه روی لب‌ها ماساژ دهید.

شکر قهوه ای و روغن نارگیل

لایه برداری کردن از لب ها جریان خون را در آن افزایش می دهد و همچنین درخشندگی آنها را تقویت می کند. ترکیبی از شکر قهوه ای و روغن نارگیل را آماده کنید و به آرامی و به صورت چرخشی روی لب هایتان بمالید. این کار باعث می شود لب هایتان به صورت طبیعی قلوه ای به نظر برسد.

با یک قالب یخ به برجسته کردن لب کمک کنید

هر روز لب‌ها را به مدت دو دقیقه با یک قالب یخ ماساژ دهید، سلول‌های مرده مجبور به مهاجرت می‌شوند و رنگ تیره از روی لب‌ها رختِ سفر می‌بندد.

لب خود را مسواک بزنید و لایه برداری کنید

پس از مسواک زدن دندان‌های خود، لب‌های خود را نیز به‌طور کامل مسواک بزنید. مالش مسواک خشک به‌آرامی بر روی لب‌ها، مزایای بسیاری دارد، همچنین ظاهر آن‌ها را نیز بهبود می‌بخشد. مسواک زدن نه تنها سلول‌های مرده پوست را برطرف می‌کند بلکه لب‌ها را نرم و صاف می‌کند. این کار باعث تحریک خون‌رسانی و افزایش گردش خون لب‌ها می‌شود. درنتیجه حجم لب‌ ها افزایش می‌یابد. در پی مسواک زدن، لب‌های شما نرم‌تر، برجسته‌تر و جذاب‌تر می‌شود.

برجسته کردن لب در خانه با لیوان

این روش پروتز لب در خانه کمی عجیب است و برای برخی از ما یادآور بازی‌های بچگیمان است. اما باید بدانید این روش برای برخی موثر اما کوتاه مدت است. برای این منظور ابتدا باید لب‌های خود را با یک کرم مرطوب کنید. لیوان را دور لب خود بگذارید و هوا را به آرامی به داخل ریه‌ها بکشید. هوا را نگه دارید تا لب‌ها احساس گز گز کند و پس از آن هوا را بیرون بدهید.

فلفل برای برجسته کردن لب

۱ یا ۲ قطره اسانس فلفل قرمز را به یک نرم‌کننده لب اضافه کنید یا با استفاده از ۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل، یک سوم قاشق غذاخوری کره کاکائویی ذوب شده، ۲۰ قطره روغن بادام شیرین و ۲ قطره اسانس یا عصاره فلفل قرمز این ترکیب را بسازید و بر روی لب‌هایتان به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. حواستان باشد به فلفل حساسیت نداشته باشید.

زنبورعسل به کمک لب‌هایتان می‌آید

موم عسل در دسترس همه هست، کافیست یک لایه عسل روی لب‌هایتان بمالید و بگذارید زمانی باقی بماند.

استفاده از محصولات آرایشی حجم‌دهنده‌ی لب

برای حجم دادن به لب‌ها همچنین می‌توانید از انواع بالم‌ها، لوسیون‌ها و یا رژ لب‌های حجم‌دهنده استفاده کنید. این محصولات با افزایش جریان خون لب‌ها را متورم کرده و برای چند ساعت حجم می‌دهند.

عسل برای برجسته کردن لب

عسل نیز مانند نعنا فلفلی یک ماده طبیعی شگفت‌انگیز برای برجسته کردن لب است علاوه بر این سبب صورتی شدن رنگ لب‌ها می‌شود. اگر لب نرم، براق و برجسته می‌خواهید عسل می‌تواند به شما کمک کند. فقط یک قطره عسل برای مرطوب شدن لب‌ها کافی است؛ آبرسانی برای برجسته دیده شدن لب‌ها بسیار ضروری است.

ورزش هایی برای خوش فرم کردن لب ها به صورت طبیعی

ورزش های صورت، که توسط متخصصان به وجود آمده اند، می توانند در کنار کمک به شکل دادن سایر اجزای صورت، لب ها را نیز خوش فرم کنند. اما زمانی که این ورزش ها را اجرا می کنید مطمئن شوید که آسوده هستید و احساس راحتی می کنید. در طول این تمرینات می توانید بنشینید یا بایستید. اجرای آنها در مقابل آینه به شما کمک می کند بفهمید آنها را درست انجام می دهید یا نه. این امر بسیار ضروری است چرا که اگر ناحیه‌ی مورد نظرتان را هدف قرار ندهید، نتیجه مورد نظرتان هم هرگز به دست نخواهد آمد.

برای فرم دادن طبیعی به لب ها تمرینات زیر را در خانه انجام دهید.

تمرین “اوووو” برای برجسته کردن لب

این تمرین ماهیچه های اطراف لب را هدف قرار می دهد. همچنین به تقویت برآمدگی لب ها هم کمک می کند. ممکن است انجام این تمرین در ابتدا کمی احمقانه به نظر برسد، پس با آن تفریح کنید و از انجامش لذت ببرید. این کار نه تنها شکل لب ها را بهبود می بخشد و به قلوه ای شدن آن ها هم کمک می کند، بلکه به رفع چین و چروک ها هم کمک می کند.

کار را با جمع کردن لب ها آغاز کنید. حالا مثل زمانی که می خواهید کسی را ببوسید آنها را غنچه کنید. برای حدود 8 ثانیه صدای “اوووو” را تولید کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.

تمرین “ای‌ی‌ی‌‌ی” برای برجسته کردن لب

برای انجام این ورزش صورت، تصور کنید شخصی در حال کشیدن گوشه های لب های شماست و سعی کنید لبخند بازی بزنید. در حین لبخند زدن دهانتان را باز کنید. در حالی که وانمود به لبخند زدن می کنید به مدت 8 ثانیه صدای “ای‌ی‌ی‌‌ی” تولید کنید. این تمرین را هم 10 بار تکرار کنید.

تمرین لب و انگشت شست برای برجسته کردن لب

این کار به شما کمک می کند تا خط لب ظریف بالایی تان را محو کرده و کاری کنید تا لبتان پُرتر به نظر برسد. برای انجام این تمرین انگشت شستتان را در زیر مرکز لب بالا قرار دهید، به این ترتیب ناخن شستتان به آرامی روی لثه هایتان قرار می گیرد. حالا به آهستگی و به آرامی لب بالایی را پایین بکشید به طوری که انگشت های شستتان را بپوشاند. این وضعیت را برای 6 ثانیه حفظ کنید و پس از آن لب را به آرامی رها کنید. این کار را برای تمام طول لب بالایی به مدت 10 دقیقه تکرار کنید.

برجسته کردن لب با سوت زدن

این تمرین واقعا جالب است، و همچنین یک راه عالی برای خوش فرم کردن لب ها به طور طبیعی است. این ورزش ماهیچه های اطراف دهان را درگیر می کند و با چند تکرار می توانید در حین فرم دادن به لب ها آنها را حجیم کنید. میزان تأثیر این تمرین روی فرم لب ها قابل بحث است اما چیزی که وجود دارد این است که با انجامش چیزی را از دست نمی دهید، درست است؟

میزان های مختلف سوت زدن را امتحان کنید و دائما نوسان بالا و پایین را امتحان کنید. تا زمانی که احساس کنید ماهچه هایتان در سوت زدن درگیر شده اند به سوت زدن ادامه دهید. این یک راه آسان، بدون درد، بدون هزینه و آهنگین برای خوش فرم کردن لب ها است. بهتر از این هم می شود؟!

اخم کردن و لبخند زدن را به طور متوالی تمرین کنید

متناوباً لبخند بزنید و اخم کنید و در حین انجام این کار سعی کنید ماهیچه های لب هایتان را به کار بگیرید، لب ها را به هم فشار دهید و محکم بخندید. خطوط لبخند و چین و چروک ها با انجام این ورزش طی 4 هفته از بین می روند. وقتی لبخند قدرتمندی به پهنای صورت می زنید، سعی کنید این حالت را به مدت 15 ثانیه نگه دارید و سپس به حالت عادی باز گردید. حالا تا جایی که می توانید اخم کنید و این حالت چهره را برای 15 ثانیه ی دیگر نگه دارید. حالا به آرامی به حالت عادی بازگردید. برای داشتن نتیجه باید این کار را 15 بار تکرار کنید.

برای برجسته کردن لب لبخند بزنید و ببوسید

لبخندتان را تا جایی که می توانید بکشید. در حین انجام این کار دهانتان را ببندید و لب هایتان را محکم به هم فشار دهید. این وضعیت را برای 5 ثانیه حفظ کنید، سپس لب ها را مانند زمانی که برای سلفی گرفتن غنچه می کنید جمع کنید. تا جایی که می توانید در لبخند زدن و بوسیدنتان اغراق کنید. هر وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. این روند را 10 بار تکرار کنید.

لبخند با دهان بسته برای فرم دهی به لب

این ورزش به بالا بردن لبه های دهانتان و پیش گیری از آویزان شدن لب ها کمک می کند. لب ها را روی دندان هایتان خم کنید. حالا با یک لبخند به پهنای صورت گوشه های لب ها را به طرفین بالا ببرید. این لبخند را برای 15 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این ورزش لب را 10 بار تکرار کنید و با هر تکرار لبخندتان را پهن تر کنید.

فشار دادن لب ها برای برجسته کردن لب

لب ها را به هم فشار دهید. سعی کنید خط لبی را ایجاد کنید که تا حد امکان صاف است. حالا تصور کنید شخصی سعی دارد دهان شما را باز کند و شما سعی دارید در برابر این مقاومت فرضی کاری کنید، لب ها را محکم به هم فشار دهید تا دهانتان بسته بماند. سپس دو انگشت اشاره تان را در دو گوشه ی لب قرار دهید و سعی کنید آن را بکشید که این کار مقاومت بیشتری را نسبت به فشرده نگه داشتن لب ها به هم ایجاد می کند.

این تمرین نه تنها لب هایتان را قلوه ای می کند بلکه از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند. این وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و آن را 10 بار تکرار کنید.

چرخش دَوَرانی لب ها

لب هایتان را محکم به هم فشار دهید و این حالت را حفظ کنید. حالا سعی کنید آنها را غنچه کنید. حالا به صورت دورانی آن ها را به راست و سپس به چپ حرکت دهید. تاباندن لب ها از جهتی به جهت دیگر را در حین محکم بستن آنها ادامه دهید. هر حرکت را حداقل 10 بار تکرار کنید.

برجسته کردن لب با ورزش های سبک لب

تمرینات ورزشی لب ها را دوست داشتید؟ بگذارید چند تمرین دوست داشتنی دیگر برای لب ها به شما پیشنهاد کنیم. در اولین تمرین لب ها را روی هم بگذارید. حالا آنها را از راست به چپ بچرخانید و سپس همین کار را از چپ به راست تکرار کنید. این کار را 5 بار انجام دهید تا لب های قلوه ای و خوش فرمی داشته باشید.

در تمرین دوم لب ها را روی هم بگذارید. حالا آن ها را در جهت عقربه های ساعت و سپس برخلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. چرخش در هر دو جهت را 5 بار تکرار کنید. این تمام چیزی است که درمورد فرم دهی طبیعی لب ها برای اشتراک گذاشتن با شما داشتیم.