یکی از ادویه های محبوب و پرطرفدار ایرانی که به عنوان یک چاشنی بی نظیر که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد سماق می باشد. خواص سماق برای لاغری و کاهش وزن توسط جامعه پزشکی تایید شده است. این ادویه اصیل و خوش طعم به مرور زمان باعث نابودی سلول های چربی خواهد شد. مقدار و نحوه ی مصرف سماق برای لاغری را در مجله ایرانیان بخوانید.
بهترین زمان مصرف سماق برای لاغری
خواص سماق برای لاغری در تحقیقات پزشکی مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. بر اساس داده های آماری جدید سماق باعث کاهش وزن و لاغری در رنج سنی مختلف می باشد و بهترین زمان مصرف این ادویه برای لاغری قبل از وعده های غذایی اصلی است.
بر اساس به روزترین اطلاعات پزشکی در هر وعده غذایی افراد بالای ۱۸ سال می توانند ۵ الی ۸ گرم سماق میل کنند. این ادویه خوش عطر و طعم باعث کنترل اشتهای فرد در طول روز خواهد شد. به نوعی بدون کوچک ترین عارضه جانبی می توانید اشتهای خود را کنترل کنید. نکته: افرادی که داروهای خاصی را مصرف می کنند، برای جلوگیری از ایجاد هرگونه اختلالی باید با پزشک خود مشورت کنند.
طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری
از مهم ترین خواص سماق برای لاغری می توان به کاهش وزن سریع اشاره کرد. این ادویه ارگانیک روند تولید سلول های چربی در قسمت شکم و پهلو را متوقف می کند. برای دریافت نتایج مطلوب می توانید دمنوش سماق را میل کنید. این دمنوش ارگانیک میزان چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به طوری که فرد در یک پروسه زمانی یک ماهه موفق به کاهش وزن سریع و بدون عارضه خواهد شد.
برای درست کردن این دمنوش باید سماق را با آب بجوشانید. در مرحله بعدی برای اصلاح طعم این دمنوش باید کمی عسل و روغن سیاه دانه به آن اضافه کنید. هر فردی روزانه می تواند ۲ الی ۳ فنجان از این دمنوش را میل کند. مصرف مداوم این دمنوش باعث کنترل کلسترول بد خون خواهد شد. همچنین دمنوش سماق به تنظیم قند خون نیز کمک بسیار زیادی خواهد کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش باعث مقابله با بیماری های مختلف خواهد شد.
خواص سماق برای کبد چرب
اولین بار خواص سماق برای لاغری توسط یک پزشک طب سنتی چینی کشف شد. این ادویه با ایجاد تغییرات شیمیایی در بدن موجب کاهش وزن می شود. یکی از مهم ترین خواص سماق درمان بیماری های مربوط به کبد چرب می باشد. معمولا داروهای لاغری باعث ایجاد بیماری های مزمن کبدی می شوند. برای جلوگیری از ایجاد هرگونه عارضه کبدی فقط باید سماق را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
تماس با ما
تحت چنین شرایطی می توانید در مسیر سلامت جسمی و لاغری قرار بگیرید. سماق از تجمع سلول های چربی در کبد جلوگیری می کند. همچنین نقش کلیدی در تولید آنزیم های اصلی کبد دارد. این ادویه هرگونه التهاب در کبد را درمان می کند. به جای مصرف داروهایی شیمیایی می توانید از سماق برای درمان این بیماری مزمن کمک بگیرید.
سماق و خاکشیر برای لاغری
برای بهره مندی از خواص سماق برای لاغری باید این ادویه خوش طعم را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. تحت چنین شرایطی در مسیر کاهش وزن بهترین نتایج ممکن را دریافت خواهید کرد. ترکیب سماق و خاکشیر نقش موثری در کاهش سایز دارد. این ترکیب باعث ایجاد توازن در روند تولید گلبول های سفید و قرمز می شود. ترکیب سماق و خاکشیر به کاهش میزان استرس و اضطراب نیز کمک می کند.
اغلب افرادی که درگیر چاقی هستند، به دلیل پرخوری عصبی درگیر اضافه وزن هستند. از این رو این دسته از افراد برای رهایی از چنین معظلی به دنبال یک راهکار ساده و موثر می باشند. برای درست کردن این دمنوش باید یک قاشق غذاخوری سماق را به همراه یک قاشق چایخوری خاکشیر در آب جوش مخلوط کنید. پس از ۵ دقیقه باید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه نمایید. این نوشیدنی ارگانیک به پاکسازی بدن از سموم کمک خواهد کرد. این دمنوش میزان جذب مواد غذایی در روده بزرگ و کوچک را نیز کاهش می دهد.
خواص سماق و ماست
خواص سماق برای لاغری شامل: کاهش وزن سریع و همچنین حفظ توده های عضلانی می باشد. سایر روش های لاغری طولانی مدت بوده و همچنین آسیب های جبران ناپذیری را با ارگان های مختلف بدن وارد می کنند. بهترین روش برای مصرف سماق ترکیب آن با ماست می باشد. این ترکیب خوشمزه میزان جذب مواد غذایی در بدن را به حداقل می رساند.
ترکیب ماست و سماق به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. در واقع املاح معدنی و ویتامین های موجود در سماق باعث درمان التهاب در نقاط مختلف بدن می شود. از مهم ترین خواص این ترکیب می توان به بهبود گوارشی های اشاره کرد. از این می توانید سماق و ماست را در کنار غذاهای مختلف سرو کنید.
همانطور که می دانید یکی از دلایل اصلی چاقی و افزایش وزن یبوست می باشد. لذا این ترکیب خوشمزه باعث درمان یبوست در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. همچنین قاتل کبد چرب می باشد و برای درمان دردهای عضلانی نیز ترکیب سماق و ماست یک گزینه موثر و راهکار درمانی ایده آل به حساب می آید. جدای از همه این ها این ترکیب خوشمزه باعث بهبود جریان خون در نقاط مختلف بدن می شود. برای داشتن یک رژیم اصولی و بی نقص باید از متخصص تغذیه کمک بگیرید تا بهترین برنامه را متناسب با شرایط بدنی شما طراحی کنند. متخصصین ما در کلینیک ایرانیان کمکتان می کنند تا در کمترین زمان ممکن به وزن ایده آلتان برسید. فقط کافی است اطلاعات تماس خود را در فرم میان محتوا وارد کنید تا با شما تماس بگیریم.
خواص خوردن سماق ناشتا
از خواص سماق برای لاغری می توان به بهبود عملکرد متابولیک بدن اشاره کرد. به واسطه این ادویه می توانید رویای لاغری و کاهش وزن را به واقعیت تبدیل کنید. این ادویه به درمان بیماری های جنسی مردانه کمک بسیار زیادی می کند. همچنین نقش موثری در درمان بیماری های زنانه دارد و برای درمان چاقی و اضافه وزن ناشی از داروهای هورمونی از آن استفاده می شود.
جالب است بدانید که در دوران بعد از زایمان با مصرف این ادویه به اشکال مختلف می توانید شکم خود را تخت کنید. از طرفی مصرف سماق به صورت ناشتا باعث تنظیم قند خون و حساسیت به انسولین می شود.
اگر از کسالت و خواب آلودگی خود رنج می برید برای کاهش میزان خواب آلودگی در طول روز باید سماق را به صورت ناشتا میل کنید. سماق باعث ترشح هورمون اندروفین در مغز می شود که نقش کلیدی در افزایش میزان انرژی دارد. همچنین باعث درمان بیماری های جنسی و مشکلات مربوط به نعوظ در آقایان خواهد شد.
سخن آخر
سماق؛ این ادویه خوش عطر نقش کلیدی در درمان بیماری کبد چرب دارد. به واسطه سماق می توانید قند خون خود را تنظیم کنید و همچنین با میزان انرژی بیشتری به فعالیت خود ادامه دهید. خواص سماق برای لاغری و کاهش وزن در دوران بعد از زایمان به شدت توصیه می شود. این ادویه به تجزیه شدن سلول های چربی در کوتاه ترین زمان ممکن کمک خواهد کرد.
