نوشیدنی های دتاکس به دلیل استفاده از میوه طبیعی برای ما مزایای زیادی دارد به طور مثال دتاکس سیب و دارچین می تواند باعث چربی سوزی شود اما این چربی سوزی آنقدری نیست که بتوانیم با آن کاهش وزن محسوسی داشته باشیم اگر به دنبال کاهش وزن محسوس و قابل توجه هستید علم پیشرفت کرد و دستگاه های لاغری یا جراحی های لاغری می توانند کمک شایانی به شما بکنند از این رو باید سراغ کلینیک هایی مانند کلینیک زیبایی ایرانیان بروید که این خدمات را ارائه می دهند. اما باید بدانید پس از لاغر شدن باید مراقب تغذیه خود باشید و نوشیدنی هایی مانند دتاکس که مزایای زیادی دارند، مصرف کنید.
مزایای دتاکس واتر سیب و دارچین
برای اینکه بتونید در مورد مزایای این نوشیدنی برای کاهش وزن یک ایده خوب داشته باشید، از خواص سیب و دارچین بدونید:
انتخاب سیب
- هنگام تهیه این دتاکس واتر برای لاغری شکم، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین‌تری را ارائه می‌دهد، اما اگر طعم اسیدی‌تر را ترجیح می‌دهید، بهترین گزینه سیب سبز است. در هرصورت، باید در نظر داشته باشید که به‌طورکلی، نوشیدنی‌های سیب شیرین هستند.
- سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند، از یبوست جلوگیری می‌کند و به جذب مناسب مواد مغذی کمک می‌کند. این میوه حاوی مقدار مشخصی پتاسیم و ویتامین C و همچنین فلاونوئیدها، پروسیانیدین‌ها و اسید‌های آلی است.
- همچنین حاوی ویتامین A، کلسیم و آهن (هرچند به میزان کم) است. این میوه با داشتن ویتامین‌های A و C که اثر آنتی‌اکسیدانی دارند می‌تواند در به حداقل رساندن اثر رادیکال‌های آزاد کمک کند.
دارچین
- این ادویه منبع طبیعی پروتئین، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین‌های B۶ و C، فنل‌ها و آلدئید‌ها است.
- دارچین دارای خواص ضد دیابتی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به‌سلامت کل بدن و به‌ویژه تنظیم گلوکز خون و دمای بدن کمک کند. همچنین مصرف آن می‌تواند به‌سرعت بخشیدن به متابولیسم و درنتیجه کاهش وزن نیز کمک کند.
نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان بنوشید. می‌تونید دو بار در روز این کار رو انجام بدید. نوشیدن نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی حداکثر مزایای سلامتی رو داره.
دتاکس واتر چیست ؟
دتاکس واتر یا آب طعم دار یا آب سم زدا در واقع ترکیبی از میوه ها و سبزیجات مختلف و آب است که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است. مخصوصا بین افرادی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند. آب های سم‌زدای خانگی به راحتی قابل تهیه هستند و بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند.
با افزودن میوه ها و گیاهان دارویی معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند.
این نوشیدنی های جذاب و لوکس اما کم هزینه نه فقط بین افرادی که قصد لاغری و چربی سوزی دارند شناخته شده، بلکه افراد مختلف به دلیل فواید احتمالی آن برای سلامتی به آن ها گرایش پیدا کرده اند و در مهمانی ها و مجالس نیز استفاده می کنند.
طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین
مواد لازم :
- یک بطری آب فیلتر شده
- سیب، 3-4 عدد
- 6 عدد چوب دارچین
روش اول تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین
- آب رو در یک قابلمه بریزید تا به جوش بیاد.
- سیب ها رو هسته گرفته و برش بدید. (یک برش سیب کنار بگذارید).
- سیب و چوب دارچین رو به آب در حال جوشیدن اضافه کنید.
- 15 دقیقه بپزید.
- آب رو در پارچ شیشه‌ای (یا لیوان درپوش دار مورد نظر) صاف کنید.
- برش های سیب کنار گذاشته شده و یک چوب دارچین رو اضافه کنید.
- در یخچال قرار بدید.
روش دوم تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین :
- آب رو در ظرف درپوش‌دار یا پارچ مورد نظر بریزید.
- سیب ها رو هسته گرفته و برش بدید.
- سیب و چوب دارچین رو به آب اضافه کنید.
- در ظرف رو بگذارید و به مدت چند ساعت در یخچال قرار بدید. (تا جایی که آب طعم دار بشه)
چگونه می‌توان دتاکس واتر سیب و دارچین را نگهداری کرد ؟
یکی از انواع دتاکس واتر برای لاغری ، دارچین و سیب رو تا بیش از 3 روز در یخچال نگه دارید تا زمانیکه دوباره درست کنید. بعد از اینکه سیب و دارچین به خورد آب رفت و آب طعم گرفت اون‌ها رو از آب بیرون بیارید.
بهترین سیب‌ها برای آب سم زدایی سیب دارچین کدامند ؟
هر نوع سیبی برای این نوشیدنی مناسبه. فقط سیب‌های سبز ممکنه کمی طعم ترش رو به دتاکس واترتون بده.
آیا می‌تونیم از پودر دارچین به جای چوب دارچین در آب سم زدایی استفاده کنیم ؟
بله، فرقی نداره و همین خاصیت رو از پودر دارچین هم بدست خواهید آورد. تنها تفاوت در اینه که شما باید هر بار که می‌خواهید آب دتاکس رو بنوشید باید اون رو هم بزنید چون ته نشین می‌شه. من توصیه می‌کنم از 1 قاشق غذاخوری پودر برای جایگزینی چوب دارچین استفاده کنید.
آیا می تونم دتاکس واتر سیب و دارچین رو گرم بنوشم ؟
بله، اگر نوشیدنی رو گرم ترجیح می‌دید، می‌تونید دتاکس واتر سیب و دارچین رو بصورت گرم بنوشید. البته اصولا دتاکس سرد نوشیده می‌شه.