خواص چای سبز و مضرات چای سبز که باید بدانید!
چای سبز از برگ های گیاه «کاملیا سیننسیس» تهیه می شود و به دلیل فرآوری کمتر نسبت به چای سیاه، بخشی از ترکیبات طبیعی خود را حفظ می کند. همین موضوع باعث شده بسیاری از افراد آن را به عنوان یک نوشیدنی سالم در برنامه روزانه خود قرار دهند. مهم ترین دلیل توجه به خواص […]
خواص چای سبز برای زنان
خواص چای سبز برای زنان چیست؟ چای سبز برای بسیاری از زنان یک نوشیدنی روزمره شده است، اما خواص آن فراتر از یک عادت ساده است. این چای سرشار از ترکیبات گیاهی فعالی مانند پلی فنول ها، کاتچین ها و EGCG است؛ موادی که در بدن زنان عملکردهای مختلفی را تحت تأثیر قرار می دهند. […]
علت تشنگی در ماه رمضان چیست ؟ 9 ترفند رفع تشنگی روزه داری
یکی از سخت ترین حالت هایی که در ماه مبارک رمضان و هنگام روزه داری با آن مواجه می شویم، تشنگی است. علل تشنگی در ماه رمضان می توانند عوامل مختلفی باشند. اما بیشتر این عوامل به نحوه خورد و خوراک ما باز می گردند. یعنی خورد و خوراک اشتباه از وعده افطار تا وعده […]
خواص خوردن کندر صبح ناشتا
البته خواص خوردن کندر صبح ناشتا تنها به کنترل وزن محدود نمی شود. زیرا این گیاه با از بین بردن بوی بد دهان سلامت لثه ها را تامین می کند. به علاوه آنکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش التهابات روده نیز می گردد. در ادامه مجله کلینیک زیبایی ایرانیان بیشتر با خواص خوردن […]
چه کنیم در ماه رمضان لاغر نشویم؟
در این مطلب از مجله ایرانیان قصد داریم راه هایی را بررسی کنیم که کمک می کند در ماه رمضان وزن فعلی خود را حفظ کنید. با کمی برنامه ریزی در تغذیه، زمان بندی مناسب وعده ها و توجه به نیازهای بدن می توان بدون آسیب به سلامت از لاغر شدن ناخواسته جلوگیری کرد. بنابراین می […]
چه کنیم در ماه رمضان لاغر نشویم؟
در این مطلب از مجله ایرانیان قصد داریم راه هایی را بررسی کنیم که کمک می کند در ماه رمضان وزن فعلی خود را حفظ کنید. با کمی برنامه ریزی در تغذیه، زمان بندی مناسب وعده ها و توجه به نیازهای بدن می توان بدون آسیب به سلامت از لاغر شدن ناخواسته جلوگیری کرد. بنابراین می […]
برنامه غذایی رژیمی افطار و سحر ماه رمضان
در نظر داشته باشید که در ماه رمضان نباید انتخاب های غذایی را به شانس سپرد، بلکه لازم است با آگاهی کافی پیش رفت. مثلا استفاده از غذاهای سبک، مقوی و متعادل کمک می کند بدن انرژی کافی داشته باشد و دچار ضعف نشود. پس اگر تغذیه تان را در این ماه هوشمندانه انتخاب کنید […]
معجون لاغری در ماه رمضان
علت اضافه وزن در ماه رمضان اغلب به انتخاب های غذایی نادرست در وعده افطار و سحر برمی گردد. اگر شما هم به دنبال راهی هستید تا در کنار برکات این ماه، به اندام ایده آلتان برسید استفاده از یک معجون لاغری در ماه رمضان بسیار راهگشا است. زیرا این ترکیب ساده و طبیعی با […]
خواص آب نارنج برای کبد
به عنوان مثال آب نارنج سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی می باشد که این خود باعث پاک سازی و تقویت عملکرد کبد می شود. از آنجایی که کبد مسئول سم زدایی و حفظ تعادل در بدن می باشد در نتیجه نوشیدن آب نارنج تازه می تواند از آسیب های ناشی از چربی، آلودگی […]
خواص آب کرفس بعد از کاشت مو
چه اطلاعاتی در مورد خواص آب کرفس بعد از کاشت مو دارید؟ آب کرفس یکی از نوشیدنی های طبیعی و مغذی می باشد که در سال های اخیر جای ویژه ای در رژیم های سلامتی پیدا کرده است. این نوشیدنی خوش طعم سرشار از مواد مفید برای بدن بوده که می تواند به تقویت و […]