رژیم کانادایی 15 روزه یکی از رژیم های سریع و محدود کننده برای لاغری می باشد. همانطور که از اسم آن مشخص است این رژیم را باید تا 15 روز ادامه دهید. البته رژیم کانادایی اصلی 13 روزه می باشد.
یکی از ادویه های محبوب و پرطرفدار ایرانی که به عنوان یک چاشنی بی نظیر که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد سماق می باشد. خواص سماق برای لاغری و کاهش وزن توسط جامعه پزشکی تایید شده است.
یکی از روش های امن و بدون خطر برای لاغری و کاهش وزن، مصرف چای سبز می باشد. این نوشیدنی ارگانیک نقش موثری در تناسب اندام و کاهش سایز دارد. همچنین چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و
