دراز نشست برای لاغری شکم یک حرکت مناسب است. در این حرکت با تقویت عضلات شکم باعث از بین رفتن چربی های آن ناحیه می شوید. انجام چند حرکت ورزشی در کنار دراز نشست می تواند نتیجه را بهبود ببخشد.
در رابطه با خواص سدر برای پوست چه می دانید؟ سدر گیاهی است که از گذشته تا به امروز مورد استفاده در طب سنتی بوده و هست. این ماده ی بی نظیر به روشن شدن پوست و رفع لکه های
رژیم تخم مرغ و سیب زمینی که احتمالا نام آن را بارها شنیده اید یک رژیم پروتئین محور به شمار می رود که با استفاده از آن می توانید در عرض کمتر از یک هفته لاغری محسوسی را مشاهده کنید.
مصرف سیر سیاه برای لاغری و دستیابی به سلامتی بسیار مفید است و می توان بر اساس ذائقه خود آن را به شیوه های مختلفی مصرف کرد. در واقع این ماده خوراکی با افزایش متابولیسم بدن سرعت چربی سوزی را
