برخلاف تصور عموم مصرف میوه هم می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. میوه های چاق کننده دارای کالری و قند بسیار زیادی هستند که باعث چاقی می شوند. اگر قصد لاغری و کاهش وزن را دارید از خوردن
آیا چای ترش برای لاغری مفید است؟ چای ترش یکی از نوشیدنی های کم کالری و چربی سوز می باشد که مصرف آن در رژیم های لاغری مجاز است. اگر شما هم به دنبال لاغری با چای ترش هستید این
اگر ورزشکار هستید و یا قصد کاهش وزن دارید، دیگر نیازی نیست خودتان را از خوردن انواع شیرینی و کیک منع کنید. زیرا با دستور پخت کیک کدو حلوایی رژیمی می توانید کیکی سالم و کم کالری بپزید بدون آن
