5 دی 1404

آیا روش های مختلف لاغری پهلو با ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن می شوند؟ بسیاری از افراد فکر می کنند با چند بار دراز و نشست در طول روز می توان چربی های شکم را از بین برد اما

چربی های شکمی فقط ظاهر بدن را تغییر نمی دهند، بلکه خطر ابتلا به بیماری هایی مثل مشکلات قلبی و دیابت نوع ۲ را هم افزایش می دهند. به همین دلیل بهترین رژیم برای لاغری سریع شکم و پهلو می