25 خرداد 1405 (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)

آیا مصرف پروتئین وی باعث کاهش وزن می‌شود؟ پروتئین وی یک مکمل است، نه معجزه. اگر کالری بیشتری از نیازتان دریافت کنید و ورزش نکنید، هیچ مکملی نمی‌تواند کمکتان کند. اما اگر یک برنامه غذایی کنترل‌شده داشته باشید، ورزش منظم