در خصوص خواص هلیله سیاه برای لاغری گفتنی های بسیاری است. در واقع می توان گفت یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت در طب سنتی هلیله سیاه است که به عنوان اکسیر عمر و جوانی شناخته شده است. این گیاه با نام های دیگری از قبیل هاری تاکی، هلج، هلیله کابلی، اهلیج و هلیله سبز هم شناخته شده است. هلیله دارای طبعی گرم و خشک است و ترکیبات آن شامل پلی فنول، آنتی اکسیدان، فسفریک اسید، تانن، کوئینیک اسید، سوکسینیک اسید و شیکمیک اسید می باشد. در ادامه این مقاله از مجله ایرانیان بیشتر با خواص هلیله سیاه برای لاغری و نحوه مصرف آن آشنا می شویم.
طریقه مصرف هلیله سیاه برای لاغری
عمده استفاده هلیله سیاه برای لاغری است که به شیوه های مختلفی مصرف می شود. رایج ترین روش های مصرف این گیاه دارویی جهت بهره مندی از خواص هلیله سیاه برای لاغری عبارتند از:
- اگر برای لاغری پودر هلیله سیاه مصرف می کنید بهتر است یک الی دو گرم از این پودر را با آب گرم، عسل و یا شیر ترکیب نموده و روزانه آن را مصرف کنید. این ترکیب تاثیر موثری بر روی درمان مشکلات گوارشی و سم زدایی بدن دارد.
- اگر از کپسول هلیله سیاه استفاده می کنید می توانید روزانه به همراه غذا یک عدد مصرف کنید.
- دمنوش هلیله سیاه را می توانید به منظور بهبود هضم غذا مصرف کنید. برای درست کردن این دمنوش لاغری یک ماهه، باید هلیله سیاه را در آب گرم ترکیب کرده و بعد از چند دقیقه آن را مصرف کنید. این ترکیب باعث تقویت گوارش و تسکین درد معده می شود.
- به طور کلی بهترین زمان مصرف این گیاه دارویی برای لاغری صبح به صورت ناشتا و شب قبل از خواب است تا عملیات هضم، سم زدایی و عملکرد دستگاه گوارش بهبود پیدا کند.
طریقه مصرف هلیله سیاه در فصول مختلف سال کمی متفاوت است. معمولا بهتر است در فصل بهار هلیله سیاه همراه با عسل، در فصل تابستان با شکر زرد، در فصل پاییز به همراه شکر، در فصل بارندگی به همراه سنگ نمک، در اوایل زمستان به همراه زنجبیل و در زمستان به همراه فلفل بلند میل شود.
بهترین زمان مصرف هلیله سیاه برای سفیدی مو
هلیله سیاه برای لاغری دارای اثرات قابل توجهی بوده و خواص هلیله سیاه برای لاغری تنها یک مورد آن است. رفع سفیدی مو و جلوگیری از سفید شدن موها یکی دیگر از خواص هلیله سیاه است. هلیله سیاه دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است و می تواند درمانی برای شپش سر باشد.
اما نحوه مصرف و زمان مصرف این گیاه تاثیر زیادی روی نتیجه بخشی آن دارد. برای جلوگیری از سفیدی مو بهتر است روزی یک الی دو عدد هلیله سیاه بخورید این کار را باید یکسال ادامه دهید تا شاهد سیاه شدن موها شوید.
این گیاه به صورت روغن هم می تواند اثرات درمانی خود را به جا بگذارد. از روغن هلیله سیاه برای رفع ریزش مو و جلوگیری از شوره سر استفاده می شود. همچنین این روغن گردش جریان خون در سر را افزایش می دهد و از این طریق باعث پر پشت شدن موها می شود. بهترین زمان مصرف این روغن قبل از حمام است. یک الی دو ساعت قبل از حمام روغن را روی موها بمالید و بعد آن ها را کاملا بشویید.
تماس با ما
خواص هلیله سیاه
همانطور که پیش تر نیز گفته شد تنها خواص هلیله سیاه برای لاغری نیست. روغن این گیاه از طبیعت گرم و خشکی برخوردار است. هلیله سیاه برای درمان بیماری ها و مشکلات زیر استفاده می شود:
- درمان بواسیر
- درمان یبوست
- درمان قولنج
- رفع سیاهی دور چشم
- درمان آسم
- درمان زخم معده
- تقویت قوه بینایی
- تقویت قوه حافظه و هوش
- جلوگیری و رفع سفیدی مو
- جلوگیری و رفع آکنه
- درمان شپش سر
- ضد آفتاب طبیعی
- درمان شوره سر و جلوگیری از ایجاد آن
- درمان ریزش مو
- درمان عفونت لثه
- درمان بوی بد دهان
- ضد سودا
- درمان عفونت ادراری
- درمان صدای گوش
- تقویت معده
- درمان بیماری هلیکوباکتری
- درمان جذام
- سم زدای قوی کبد و روده
- رفع کننده سوء هاضمه
- تقویت کننده قوای جنسی
- جلوگیری از آب مروارید
- تصفیه کننده خون
طریقه مصرف هلیله سیاه
طریقه مصرف این گیاه درمانی جهت بهره مندی از خواص هلیله سیاه برای لاغری با سایر خواص تا حدودی متفاوت است. اگر هلیله سیاه به منظور لاغری مصرف می شود باید از نوع پودر یا دمنوش استفاده شود. هر روز بعد از غذا و قبل از خواب پودر هلیله را با عسل یا ماست ترکیب کنید و میل کنید.
یا اینکه می توانید پودر هلیله را با روغن بادام ترکیب کنید و آن را مصرف کنید تا با بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات آن بتوان سوخت و ساز را افزایش داد و به لاغری کمک کرد.
بهترین روش مصرف روغن هلیله برای تقویت موها به صورت موضعی است. می توانید نیم الی دو ساعت قبل از استحمام روغن هلیله را روی موها بزنید و کل موها را با آن چرب کنید و بعد از گذشت این تایم موها را کاملا بشویید.
برای رفع سفید مو می توانید از پودر هلیله سیاه به شکل زیر زبانی استفاده کنید و یا اینکه پودر را با گلاب ترکیب کنید و به شکل خمیری در آورید بعد آن را زیر زبان قرار دهید.
عوارض هلیله سیاه برای لاغری
هلیله سیاه برای لاغری روشی بی عارضه و ایمن است اما مصرف این گیاه در برخی از گروه ها به طور جدی ممنوع شده است. مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. چون سلامت جنین را به خطر می اندازد و در دوران شیردهی باعث کاهش تولید شیر مادر می شود.
- همانطور که گفته شد هلیله سیاه برای کاهش قند خون موثر است. اما افرادی که مبتلا به دیابت یا سندرم متابولیک هستند نباید این گیاه را مصرف کنند.
- اگر جراحی خاصی پیش رو دارید باید مصرف این گیاه را دو هفته قبل جراحی قطع کنید.
- زیاده روی در مصرف هلیله سیاه می تواند باعث اسهال موقت و برخی از مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و گاز معده شود.
- هلیله سیاه برای زنانی که قاعدگی سخت و دردناک دارند و یا فعالیت های بدنی خسته کننده دارند مناسب نیست.
- برای افراد لاغر بیش از حد، افراد مبتلا به اسهال شدید و کم آبی بدن مصرف هلیله سیاه توصیه نمی شود.
- از عمده عوارض این گیاه در گروه های پرخطر می توان به نارسایی کلیه، حساسیت پوست در برابر خورشید، اختلال در قلب و عروق، خشک شدن پوست و لب، بی خوابی، افزایش فشار خون، تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد اشاره کرد.
