خشکی پوست و کمبود ویتامین از جمله مواردی هستند که رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. به طور کلی عوامل مختلفی بر روی خشکی و ترک خوردن پوست تاثیرگذار می باشند. اما مهمترین عامل خشکی پوست کمبود ویتامین است. علاوه بر این موارد دیگری همچون کمبود آب بدن، افزایش سن، تغییرات فصلی، آلرژی و کمبود مواد معدنی و مغذی نیز می تواند باعث خشکی پوست شود. تمام این موارد را می‌توان با کمک تغییر سبک زندگی و مصرف ویتامین ها و مکمل ها درمان نمود. برای آشنایی بیشتر با تاثیر خشکی پوست و کمبود ویتامین و نحوه برطرف کردن آن ادامه این مقاله از مجله ایرانیان را مطالعه نمایید.
درمان خشکی پوست صورت
خشکی پوست و کمبود ویتامین کاملاً به یکدیگر وابسته هستند. زمانی که پوست شما دچار خشکی می شود یعنی یک یا چند ویتامین در بدن شما به شدت کاهش یافته است. علاوه بر این شما می توانید خشکی پوست خود را که تحت تاثیر عوامل دیگر ایجاد شده با کمک سایر ویتامین ها برطرف نمایید.
به عنوان نمونه ویتامین های گروه بی، سی، دی و ای تاثیر مستقیمی بر روی پوست دارند و می توانند خشکی پوست را به طور کامل برطرف نمایند. این ویتامین ها معمولاً برای آرام کردن اعصاب شناخته شده و موجب هیدراته نگه داشتن پوست می شوند. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند.
برای حفظ سلامت پوست و مقابله با رادیکال های آزاد و آلودگی نیز بسیار ضروری می باشند. مصرف ویتامین های گفته شده رشد سلول های پوست را تقویت کرده و باعث عملکرد طبیعی آن ها می شود.
بهترین قرص برای خشکی پوست
از آنجایی که خشکی پوست و کمبود ویتامین با یکدیگر در یک راستا قرار می گیرند شما باید از قرص ها و داروهایی استفاده کنید که بتوانند کمبود ویتامین بدن شما را جبران کنند. همچنین ویتامین های ضروری سلامت پوست را تامین نمایند. قرص هایی که در ادامه نام برده شده اند برای رفع خشکی پوست بسیار مناسب می باشند.
قرص ویتامین A
برای درمان خشکی پوست و کمبود ویتامین می توانید از قرص های ویتامین A استفاده کنید. این دارو کمک می کند که پوست رطوبت خود را حفظ کرده و برای تولید سلول های جدید تحریک شود. قرص های ویتامین آ شامل مواردی چون آکوتان و رتینول می باشند که بهترین داروها برای رفع خشکی پوست هستند.
تماس با ما
قرص های ویتامین ب
برای رفع خشکی پوست و کمبود ویتامین می توانید از داروهایی چون بیوتین و نیاسین آمید استفاده کنید. این قرص ها از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست جلوگیری می کنند. همچنین در بهبود خشکی پوست بسیار موثر می باشند.
قرص های امگا ۳
یکی دیگر از داروهایی که برای خشکی پوست و کمبود ویتامین بسیار موثر بوده امگا ۳ است. اسیدهای چرب امگا ۳ رطوبت پوست را تامین کرده و باعث کاهش التهابات پوستی می شوند. همچنین این دارو برای درمان قرمزی و خارش پوست نیز بسیار موثر هستند. علاوه بر رفع خشکی پوست قرص امگا ۳ برای لاغری شکم نیز مناسب است.
کمبود چه ویتامینی باعث پوسته پوسته شدن صورت می شود ؟
از آنجایی که خشکی پوست و کمبود ویتامین با یکدیگر کاملاً مرتبط هستند، کمبود ویتامین می تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن صورت شود. پوسته پوسته شدن صورت و لب ها معمولاً تحت تاثیر کمبود ویتامین های مختلف گروه بی ایجاد می شود.
کمبود ویتامین بیوتن یا بی ۷ که باعث حفظ سلامت پوست و مو و ناخن می شود تغییرات بسیار ناهنجاری در ظاهر افراد ایجاد می کند. یکی از این تغییرات بسیار ناخوشایند، پوسته پوسته شدن صورت و لب ها می باشد که در موارد بسیار شدید منجر به ایجاد بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس نیز می شود.
خشکی پوستی که بر اثر کمبود ویتامین ایجاد شده باشد نیاز به بررسی تخصصی تر دارد. خوشبختانه پزشکان ما در کلینیک ایرانیان به کمک به روز ترین متد های پزشکی به درمان خشکی پوستتان کمک می کنند. فقط کافی است اطلاعات تماس خود را در فرم میان محتوا وارد کنید تا با شما تماس بگیریم.
کمبود چه ویتامینی باعث خارش پوست می شود ؟
خشکی پوست و کمبود ویتامین A و ویتامین D و C می تواند علائمی مانند خارش و قرمزی را به دنبال داشته باشد. معمولاً افرادی که با خارش پوست و التهابات پوستی به پزشک مراجعه می کنند پزشک برای آن ها آزمایش و بررسی سطح ویتامین ب ۱۲ و ویتامین A را توصیه می کند.
زمانی که بدن دچار کمبود ویتامین A شده باشد پوست صورت شخص بسیار خشک شده و احساس خارش شدیدی می کند. در موارد بسیار شدید نیز علائم اگزما، التهابات پوستی، ورم و بثورات نیز قابل مشاهده می باشد.
کمبود ویتامین دی در فصل زمستان موجب خشک شدن و خارش پوست می شود. زمانی که بدن دچار کمبود ویتامین سی باشد به بیماری های پوستی مانند درماتیت، آتوپیک و بیماری پوستی مبتلا شده که این خود منجر به خارش و التهاب پوست صورت نیز می گردد.
علت پوسته پوسته شدن صورت بعد از کرم زدن
یکی از بدترین معضلات خشکی پوست و کمبود ویتامین، پوسته پوسته شدن صورت بعد از کرم زدن است. اگر بدن دچار کمبود ویتامین باشد پوست صورت خشک می شود. خشکی پوست یکی از اصلی ترین دلایل برای جذب نشدن کرم بر روی صورت می باشد.
اگر پوست بیش از حد خشک شده باشد کرم های آرایشی به درستی بر روی پوست نمی خوابند و به عبارت ساده تر جذب نمی شوند. برای رفع این مشکل شما می توانید سطح رطوبت بدن را تنظیم کرده و کمبود ویتامین های بدن را جبران نمایید. علاوه بر این در هنگام آرایش از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
بهترین مرطوب کننده پوست خشک
اگر دچار خشکی پوست هستید و این موارد ظاهری نازیبا به پوست صورت شما داده است، می توانید آن را با کمک مرطوب کننده تا حد زیادی رفع نمایید. برای تهیه مرطوب کننده باید سعی کنید از نوع مناسب پوست خود استفاده کنید. بهترین مرطوب کننده برای پوست‌های خشک مواردی هستند که در ادامه توضیح داده شده اند.
کرم دوویتاچا
کرم دوویتاچا برای رفع خشکی پوست و کمبود ویتامین در پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این کرم یک آبرسان بسیار قوی است و ترکیباتی از قبیل ضد پیری تاچا، خواص چای سبز، برنج بنفش و جلبک اوکیناو دارد. علاوه بر این دارای عصاره هایی چون جینسینگ، مرزنجوش و آویشن وحشی می باشد که رطوبت پوست را تامین می کند.
کرم آبرسان نوتروژینا
یکی دیگر از محصولاتی که برای خشکی پوست مورد استفاده قرار می گیرد ژل کرم آبرسان نوتروژینا می باشد. این آبرسان پوست را مرطوب نگه می دارد و می تواند به عنوان یک آبرسان روزانه مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این غیر کومدون زا و فاقد چربی بوده و هیچگونه آکنه و جوشی بر روی پوست صورت ایجاد نمی کند.
خشکی لب کمبود کدام ویتامین است ؟
از آنجایی که خشکی پوست و کمبود ویتامین با یکدیگر مرتبط می باشند پوست لب نیز تحت تاثیر کمبود ویتامین قرار می گیرد. معمولاً کمبود ویتامین ب ۶ موجب پوسته پوسته شدن لب ها می شود. اگر دارای لب های خشک هستید به شما پیشنهاد می دهیم که از مکمل های دارای ویتامین ب ۶ استفاده کنید.
