تخم کتان برای پوست مانند یک بوتاکس طبیعی عمل می کند و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. تخم کتان به دلیل خواص بی نظیری که دارد می تواند از ایجاد لک های پوستی جلوگیری کند. همچنین این از این ترکیب برای تقویت مو ها نیز می توانید استفاده کنید. مقدار مجاز و نحوه ی استفاده از تخم کتان برای پوست را در مجله ایرانیان بخوانید.
خواص تخم کتان برای پوست
درخشندگی بیشتر پوست؛ ایجاد پوستی صاف
آیا دوست دارید پوستی درخشان داشته باشید؟ برای روشن کردن رنگ پوست دانه‌های کتان معجزه می‌کنند. کتان دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و غلظت بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که می‌تواند جای زخم‌ها را روشن کند. پوست شما را صاف‌تر و درخشان‌تر نشان دهد. برای پوستی درخشان می‌توانید از ماسک استفاده نمایید.
از بین برنده خطوط ریز و چین‌وچروک؛ سفت کردن پوست
دانه‌های کتان به عنوان بهترین درمان خانگی برای ایجاد درخشندگی سالم به پوست معروف شده است. اما خواص آنتی‌اکسیدانی کتان التهاب و تحریک را تسکین می‌دهد. در نتیجه به نرم شدن و محو شدن خطوط ریز و چین و چروک کمک می‌کند. همچنین پوست را سفت و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.
افزایش تولید کلاژن؛ حفظ خاصیت ارتجاعی
کلاژن پروتئینی است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست ضروری است. دانه کتان حاوی مواد مغذی مانند ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند و پوست را جوان و سالم نگه می‌دارد. از فواید ویتامین E برای پوست می توان به رطوبت رسانی، اثرات ضد پیری، التیام بخش پوست و غیره اشاره کرد.
محافظت در برابر آکنه؛ تولید استروژن
آیا به دنبال پوستی بدون آکنه هستید؟ تا به حال دانه کتان را برای حل مشکل خود استفاده کرده‌اید؟ مواد مغذی موجود در دانه‌های کتان میزان تولید استروژن را در بدن متعادل می‌کنند. در نتیجه منجر به تنظیم تولید سبوم اضافی، دو عامل اصلی آکنه و جوش می‌شود. این خواص دانه کتان می‌تواند آکنه را درمان کند.
تسکین تحریک پوست؛ مبارزه با التهاب پوست
اسیدهای چرب امگا ۳ به پوست شما کمک می‌کند تا رطوبت بیشتری داشته باشد و رطوبت داخل آن را حفظ کند. به علاوه، کتان فیبر دارد که می‌تواند روند بهبود پوست را نیز تسریع کند. بنابراین، استفاده از دانه‌های کتان روی صورت می‌تواند با تحریک، التهاب، بثورات و قرمزی پوست مبارزه کند. در عین حال سلول‌های پوست را تشویق به بهبود سریع‌تر کند.
تماس با ما
رطوبت رسانی بیشتر به پوست از خواص تخم کتان برای پوست
محتوای بالای اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در دانه کتان به حفظ رطوبت و سطح آبرسانی پوست کمک می‌کند. پوست را نرم، لطیف و جوان نگه می‌دارد.اگر پوست صورت شما خشک است می‌توانید با استفاده از دانه‌های کتان یک پک صورت مغذی درست کنید. دانه‌های کتان به لطف اسیدهای چرب امگا ۳ خاصیت مرطوب کنندگی دارند. بنابراین، دانه‌های کتان از خشک شدن پوست شما جلوگیری می‌کنند تا پوست شما صاف بماند.
جوانسازی پوست؛ لایه‌برداری پوست
دانه‌های کتان به مرطوب شدن و لایه‌برداری هم‌زمان پوست شما کمک می‌کنند. بهترین ترکیب نیست؟ ترکیب ماسک صورت دانه کتان می‌تواند به عنوان یک لایه‌بردار عالی عمل کند. پوست مرده، چربی اضافی، ناخالصی‌ها و دانه‌های سر سیاه را از روی صورت پاک کند. کتان با این خاصیت نه تنها منافذ را سفت می‌کند، بلکه پوست را کاملاً بازسازی می‌کند. بنابراین یک محصول کامل برای جوانسازی پوست محسوب می‌شود.
بذر کتان سرشار از لیگنان‌ها است که فیتواستروژن‌هایی هستند که خاصیت ضد پیری دارند. آنها به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند که می‌تواند باعث پیری زودرس و چین‌وچروک شود.
خواص تخم کتان برای لاغری
فیبر موجود در این دانه گیاهی، باعث هضم بهتر غذا و احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود که نتیجه آن لاغری است. جدیدترین مطالعات محققان نشان می‌دهد، مصرف بذر کتان برای لاغری شکم و پهلو خوب است و می‌تواند BMI بدن را تا حد زیادی پایین بیاورد.
از طرفی، این دانه گیاهی به دلیل داشتن ویتامین ب۱ (تیامین) به افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. بهترین زمان مصرف بذر کتان برای لاغری، صبح‌ها هنگام وعده صبحانه است؛ زیرا این دانه گیاهی فیبر و پروتئین بالایی به بدن می‌رساند و می‌تواند متابولیسم بدن شما را تنظیم کند.
ماسک صورت تخم کتان و برنج
ماسک صورت تخم کتان و برنج چه می‌کند؟ این ماسک به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و علائم پیری را بر روی پوست کاهش می دهد و شادابی پوست را بازیابی می کند. همچنین ظاهری روشن تر و شفاف تر به شما می دهد.
ترکیب مغذی موادی مانند برنج و تخم کتان باعث ایجاد آرامش بر روی پوست و روشن‌تر شدن پوست می‌شود. اسید آمینه و ویتامین E موجود در عصاره برنج باعث درخشندگی پوست می شود.
روش استفاده از ماسک صورت تخم کتان و برنج: صورت خود را با یک شستشوی ملایم صورت بشویید و خشک کنید. یک لایه از ماسک صورت تخم کتان و برنج را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید ولی اطراف چشم را ماسک نزنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. برای بهترین نتیجه روزانه یا سه بار در هفته استفاده کنید.
طرز تهیه ماسک صورت تخم کتان
- ماسک تخم کتان
- یک قاشق چای خوری تخم کتان بو داده
- سه قاشق چای خوری آب
تخم کتان بو داده را در هاون یا مخلوط کن قرار دهید و پودر کنید سپس آب را به آن افزوده و ۱۵ دقیقه دیگر مخلوط نمایید. در نهایت ماسک حالت چسبناکی به خود می گیرد. دستها را شسته و ماسک را آرام آرام و بر روی کل صورت خود بگذارید.
تذکر: از مالیدن آن به چشم ها خودداری کنید.
ماسک را به مدت یک ساعت بر روی پوست نگه دارید و بعد با آب گرم صورت خود را بشویید. (حمام کنید) در نهایت با یک حوله نرم صورت خود را خشک کنید.. لازم است این نکته یاد آوری شود که از صحبت کردن در هنگام زدن این ماسک خودداری کرده، زیرا خمیر کتان بر روی پوست خشک شده و باعث ایجاد خطوطی در روی پوست شما می شود. و همینطور برای کارآیی و نتیجه بهتر، این ماسک را هر روز استفاده کنید.
بذر کتان برای چاقی صورت مناسب است ؟
زمانی که دانه کتان به صورت موضعی روی پوست استفاده شود. به طور بالقوه پوست را هیدراته، قرمزی و التهاب را کاهش دهد. به طور موقت باعث بهبودی ظاهر پوست می‌شود و چین‌وچروک‌ها را کم کند.
آیا این بدان معناست که به خوبی بوتاکس است؟ به طور کلی پوستی که به خوبی هیدراته شده است. نرم‌تر به نظر می‌رسد، زیرا پوست پرتر است، دقیقاً مانند انگور در مقابل کشمش. همچنین، پوست خشک سریع‌تر از پوستی که به خوبی هیدراته شده است، چین‌وچروک ایجاد می‌کند، بنابراین استفاده مداوم از مواد مرطوب‌کننده مانند بذر کتان می‌تواند نیاز یا تمایل به بوتاکس را به تعویق بیندازد. زیرا شکل‌گیری چین‌وچروک به طور قابل توجهی کند می‌شود.
چگونه از خواص تخم کتان برای مو استفاده کنیم ؟
روش های مختلفی برای مراقبت از موهای خود با استفاده از تخم کتان وجود دارد .
اولین مورد ماسک است. می توانید آن را خودتان تهیه کنید و به سرعت در خانه انجام دهید. حدود یک چهارم فنجان دانه ها را باید با آب در حدود 10 دقیقه بجوشانید. پس از این مدت، ماسک باید به شکل ژله یا ژل باشد. مخلوط باید از طریق یک صافی متراکم یا گاز صاف شود. ماسک به دست آمده روی پوست سر و مو اعمال می شود. به یاد داشته باشید که مرطوب بودن مو مهم است. پس از استفاده از ماسک، موهای خود را با یک کلاه پلاستیکی بپیچید و روی یک حوله قرار دهید. این ماسک باید حدود 40 دقیقه روی موها بماند. پس از این مدت آن را با آب گرم بشویید. در صورت وجود موهای خیلی ضعیف می توانید ماسک را یک شب روی موهای خود بگذارید.
راه دیگر برای گنجاندن تخم کتان در روتین مراقبت از مو، تهیه آبکشی است. طرز تهیه آن شبیه ماسک است با این تفاوت که در هنگام پخت آن آب بیشتری مصرف می شود. مخلوط آبکی هنگام شستن موها اعمال می شود. بهترین روش استفاده این است که موها را در آخرین آبکشی با آن بشویید تا مدت بیشتری روی موهایتان بماند.
یک راه حل به همان اندازه موثر، تهیه ماست مو است که به راحتی می توان روزانه از آن استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری بذر کتان را باید در 100 میلی لیتر آب بجوشانید و سپس آبکشی کنید. دم کرده باید خنک و در یک اتومایزر ریخته شود. می توانید اسانس مورد علاقه خود و چند قطره روغن زیتون یا روغن هسته انگور را اضافه کنید. مخلوط تهیه شده به این صورت باید هر روز روی موها مالیده شود.
چگونه تخم کتان را انتخاب کنیم ؟
انتخاب تخم کتان با کیفیت بالا از اهمیت زیادی برخوردار است. تخم کتان را می‌توان به صورت کامل یا آسیاب شده خریداری کرد، اما آسیاب کردن دانه‌ها قبل از مصرف می‌تواند هضم آنها را آسان‌تر کند. هنگام خرید، مطمئن شوید که تخم کتان تازه است و هیچ نشانه‌ای از رطوبت یا کپک نداشته باشد. ترجیحاً تخم کتان را از مکان‌هایی خریداری کنید که محصولاتشان را به خوبی نگهداری می‌کنند.
چگونه تخم کتان را نگهداری کنیم ؟
نگهداری صحیح تخم کتان از اهمیت زیادی برخوردار است تا خواص آن حفظ شود. تخم کتان آسیاب نشده را می‌توان در مکانی خشک و خنک نگهداری کرد و تخم کتان آسیاب شده باید در یخچال و در ظروف بدون هوا نگهداری شود تا از اکسیداسیون و فساد آن جلوگیری شود. همچنین، تخم کتان باید در ظروف تیره نگهداری شود تا از تاثیر نور بر کیفیت آن جلوگیری شود.
عوارض مصرف بذر و تخم کتان
مصرف بیش از حد تخم کتان می‌تواند منجر به نفخ، درد شکمی، تهوع، یبوست یا اسهال شود. همچنین ممکن است جذب مواد معدنی مهم مانند کلسیم، زینک و آهن را کاهش دهد و هضم پروتئین را دشوار سازد. قبل از مصرف مقادیر زیاد تخم کتان، باید با پزشک مشورت کنید.
