روش های لاغری تا عید نوروز برای رسیدن به کاهش وزن مد نظر و اندام ایده آل چیست؟ آیا می توان در یکماه به طور محسوس به لاغری و کاهش وزن دست پیدا کرد؟ مجله ایرانیان راهکارهایی ساده اما موثر
رژیم حذف قند یکی از رژیم های مؤثر برای بهبود سلامتی، کاهش وزن و افزایش سطح انرژی است. رژیم حذف قند شامل حذف یا کاهش شدید مصرف قند های افزوده و غذا های فرآوری شده می باشد. در این مقاله
پوست از دیرباز به عنوان آینه سلامتی بدن از آن نام برده می شود و برخی مواقع این آینه می تواند مشکلات داخلی از جمله کمبود ویتامین را بیان کند. البته کمبود ویتامین می تواند خود را به صورت خارش
بهترین دمنوش لاغری قبل خواب دمنوشی است که بتواند حتی در هنگامی که بدنتان در حال استراحت است به کاهش وزن و لاغری آن کمک کند. برخی از افراد فکر می کنند بدن تنها زمانی وزن کم می کند که
چه اطلاعاتی در مورد خواص پودر جوانه گندم با ماست برای چاقی دارید؟ پودر جوانه گندم با ماست یکی از ترکیبات مغذی و پرخاصیت است که به لطف خواص شگفت انگیزی که دارد، در صنعت سلامت، تغذیه و زیبایی به
بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانیست؟ افرادی که دنبال کاهش وزن و لاغری می باشند باید به زمان مصرف شام دقت کنند. تاثیر ساعت غذا خوردن در رژیم غذایی بالاست. بنابراین برای اطلاع از بهترین زمان خوردن شام
چه ارتباطی بین کمبود ویتامین و زانو درد وجود دارد؟ یکی از عناصر بسیار مهم و حیاتی برای رشد بهتر استخوان ها و سایر عضلات بدن ویتامین ها می باشند. زیرا این عناصر با داشتن مواد معدنی و مغذی مورد
عوامل مختلفی وجود دارند که موجب ایجاد غبغب می شوند. ممکن است در زمان کوتاهی دچار چاقی و غبغب شوید اما رفع غبغب زمان بر است. سریعترین راه رفع غبغب را در این مقاله از مجله ی ایرانیان بخوانید. دلایل
خوابیدن بعد از صبحانه می تواند چندین عارضه داشته باشد. چاقی و اضافه وزن یکی از عوارض خواب بعد از صبحانه می باشد. چرا بعد از صبحانه دچار خواب آلودگی می شویم؟ چند دقیقه بعد از غذا مجاز به خوابیدن
رژیم آب و عسل یک رژیم موقت و بسیار مفید برای پاکسازی بدن و از بین بردن تورم و چربی های ناحیه شکم است. علاوه بر کاهش وزن، رژیم آب و عسل برای سلامتی نیز بسیار موثر است. نحوه ی
