22 تیر 1405 (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)

خوراکی هایی مثل جو دوسر، دانه های گیاهی و میوه های تازه به خاطر داشتن فیبر محلول چربی های مفید و آنتی اکسیدان به بدن کمک می کنند جذب کلسترول در روده کمتر شود. پس اگر چربی خونتان بالاست بهتر