برای لاغری چی بخوریم؟(قرص های لاغری)
قبل از هر چیز لازم است بدانید مصرف هر نوع قرص گیاهی لاغری هم باید زیر نظر پزشک متخصص تغذیه انجام شود تا به این طریق از بروز یکسری عوارض ناخواسته جلوگیری گردد. پس اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید، حتما قبل از شروع این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه شما را با چند مدل از قرص های گیاهی مفید برای لاغری آشنا می کنیم:
قرص اسلیم کوئیک گل دارو برای لاغری
قرص اسلیم کوئیک با بالا بردن سرعت متابولیسم و کم کردن اشتها، کمک می کند احساس گرسنگی خیلی کمتر سراغتان بیاید. ترکیبات اصلی آن بذر کرفس، بذر شوید و چای سبز است؛ موادی که هم به کاهش وزن کمک می کنند و هم روی کم شدن چربی و کلسترول خون اثر مثبت دارند. به علاوه همه این ها مصرف این قرص می تواند خطر ابتلا به دیابت را هم تا حدی پایین بیاورد.
قرص عصاره چای سبز برای لاغری
چای سبز از بهترین دمنوش ها برای کمک به لاغری است که نسخه قرص آن هم می تواند روند چربی سوزی را حتی بیشتر تقویت کند. به این صورت که قرص عصاره چای سبز با بالا بردن متابولیسم، به بدن کمک می کند چربی ها را سریع تر بسوزاند. به علاوه آنکه وجود مقدار کمی کافئین در این مکمل هم باعث افزایش انرژی می شود و هم اشتها را کمتر می کند؛ به همین دلیل خیلی ها از آن به عنوان یک گزینه مؤثر برای کاهش وزن استفاده می کنند.
قرص کافئین برای لاغری
قرص کافئین یکی دیگر از گزینه های گیاهی پرطرفدار برای کمک به لاغری می باشد. کافئین همان ماده ای است که در چای و قهوه وجود دارد و باعث افزایش انرژی و بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. اما میزان کافئین موجود در قرص ها معمولاً بسیار بیشتر از نوشیدنی های معمولی است؛ به همین دلیل تأثیر قوی تری در چربی سوزی و کاهش وزن دارد.
فقط یادتان باشد مصرف کافئین باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. به خصوص اگر مشکلات قلبی دارید، بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید، هرگز نباید خودسرانه سراغ قرص کافئین بروید.
عصاره گارسینیا کامبوجیا برای لاغری
گارسینیا کامبوجیا یکی از مؤثرترین گیاهان برای لاغری است و به خاطر ترکیبات فعالش، مانع تولید چربی در بدن می شود. مصرف عصاره این گیاه سطح سروتونین را در مغز بالا می برد و همین موضوع باعث کم تر شدن احساس گرسنگی و کنترل بهتر اشتها می شود. این مکمل از میوه ای استوایی به همین نام تهیه شده و با افزایش چربی سوزی، کمک می کند چربی ها سریع تر به انرژی تبدیل شوند.
تماس با ما
این قرص معمولاً عوارض چندانی ندارد و حتی می تواند میل به شیرینی جات را هم کاهش دهد و مانع تجمع چربی در بدن شود. فقط فراموش نکنید که مصرف هر نوع قرص گیاهی لاغری، از جمله گارسینیا کامبوجیا، باید حتماً با مشورت پزشک متخصص انجام شود.
بهترین دمنوش ها برای لاغری
دنیای دمنوش ها واقعاً گسترده است؛ از دمنوش های آرام بخش برای خواب گرفته تا انواع دمنوش هایی که به کاهش وزن و لاغری شکم مصرف می شوند. بسیاری از این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ترکیبات مفیدی هستند که می توانند چربی های اضافه بدن را کاهش دهند.
اگر احساس می کنید سایزتان زیاد شده یا چربی دور شکم بیشتر از قبل به چشم می آید باید بدانید که سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی نامناسب مهم ترین عامل افزایش وزن به شمار می آیند. در چنین شرایطی بسیاری از افراد به دنبال راه های مؤثر و سریع برای لاغری می گردند. هرچند اصلاح رژیم غذایی و ورزش همیشه پایه اصلی کاهش وزن است اما می توانید در کنار این ها از دمنوش های لاغری کمک بگیرید تا روند لاغر شدنتان سریع تر و آسان تر پیش برود.
دمنوش چای سبز برای لاغری
دمنوش چای سبز یکی از معروف ترین و سالم ترین نوشیدنی هاست که علاوه بر خواص فراوانش برای سلامتی بدن، یکی از مؤثرترین گزینه ها برای کاهش وزن هم به حساب می آید. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف چای سبز می تواند باعث کاهش وزن، پایین آمدن BMI و کم شدن چربی شکم شود؛ مخصوصاً در افرادی که دیابت نوع ۲ دارند.
حتی برخی مطالعات می گویند اگر مقدار مصرف چای سبز کمتر از ۸۰۰ میلی گرم در روز باشد، باز هم می تواند تأثیر قابل توجهی روی کاهش وزن و چربی بدن داشته باشد.
دلیل اصلی این اثرگذاری وجود کاتچین ها داخل چای سبز می باشد. کاتچین ها آنتی اکسیدان هایی هستند که متابولیسم را بالا می برند و به چربی سوزی کمک می کنند. لازم به گفتن است که چای ماچا هم همین ویژگی ها را دارد؛ فقط غلیظ تر از چای سبز معمولی می باشد. با این حال تمامی مواد مفید موجود در این چای را به صورت فشرده تر در خود جای داده است.
دمنوش دارچین برای لاغری
یکی دیگر از دمنوش های گیاهی مؤثر برای چربی سوزی، دمنوش دارچین می باشد. دارچین طعم شیرین و دل چسبی دارد و همین شیرینی طبیعی کمک می کند میل به خوردن غذاهای ناسالم نداشته باشیم. به علاوه آنکه دارچین باعث کنترل چربی خون نیز می شود که این خود روند لاغری و کاهش وزن را نیز تسریع می بخشد.
دمنوش زردچوبه برای لاغری
اگرچه همه ما زردچوبه را بیشتر به خاطر خواص قوی ضدالتهابی اش می شناسیم اما این ادویه ارزشمند سرشار از آنتی اکسیدان کورکومین می باشد که نقش بسیار موثری را در تقویت سلامت عمومی بدن ایفا می کند. به همین خاطر است که در طب سنتی از آن برای درمان مشکلات مختلفی مثل درد مفاصل و تب یونجه استفاده می شود.
اما علاوه بر همه این ها، زردچوبه می تواند در چربی سوزی و کاهش وزن هم نقش مهمی داشته باشد. به طوریکه مطالعات اخیر نشان می دهند زردچوبه قادر است سطح کلسترول بد (LDL)، تری گلیسیرید و حتی وزن بدن را کاهش دهد. این ادویه سرعت چربی سوزی را بالا می برد و ممکن است جلوی تشکیل سلول های چربی جدید را هم بگیرد.
در یک تحقیق روی ۴۴ نفر که قبلاً موفق به کاهش وزن نشده بودند، مشخص شد مصرف دمنوش زردچوبه روزی دو بار، با مقدار ۸۰۰ میلی گرم کورکومین و ۸ میلی گرم پیپرین باعث کاهش چشمگیر وزن، پایین آمدن BMI و کم شدن چربی شکم، پهلو و باسن شده است.
دمنوش گل سرخ برای لاغری
دمنوش گل سرخ یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع کم آبی بدن می باشد و به دلیل خاصیت آبرسانی بالای خود می تواند نقش مهمی در روند لاغری داشته باشد. از آنجایی که یکی از عوامل اصلی چربی سوزی، هیدراته بودن بدن می باشد در نتیجه مصرف این دمنوش با افزایش میزان آب در بدن، متابولیسم را بالا می برد و در نهایت به کاهش چربی کمک می کند.
جالب است بدانید تحقیقات اخیر نشان داده اند که نوشیدن حدود ۵۰۰ میلی لیتر آب گل سرخ می تواند متابولیسم را تا ۳۰ درصد افزایش دهد. به همین دلیل توصیه می شود پیش از غذا یک فنجان دمنوش گل سرخ بنوشید تا هم احساس سیری بیشتری داشته باشید و هم اشتهایتان کاهش پیدا کند. از فواید دیگر این دمنوش می توان به کم شدن خواب آلودگی، افزایش تمرکز و بالا رفتن سطح انرژی اشاره کرد.
مقاله پیشنهادی: طریقه مصرف جو دو سر برای لاغری
بهترین آمپول برای لاغری سریع
انواع مختلفی از آمپول های لاغری در بازار موجود است و بیشتر آن ها با بالا بردن متابولیسم بدن عمل می کنند. ترکیب این آمپول ها معمولاً از ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره های گیاهی تشکیل شده که می توانند اشتها را کم کرده و روند چربی سوزی را تقویت کنند.
اگر می خواهید با ویژگی های بهترین آمپول های لاغری و مدل های مختلف موجود آشنا شوید ادامه این مطلب کمک زیادی به شما می کند. با این حال یادتان باشد انتخاب نهایی را حتماً به پزشک بسپارید تا هم نتیجه بهتری بگیرید و هم دچار عوارض ناخواسته نشوید.
آمپول لاغری ملیتاید
آمپول لاغری ملیتاید که نام علمی آن لیراگلوتاید می باشد یکی از شناخته شده ترین و مؤثرترین گزینه ها برای لاغری سریع محسوب می شود. این دارو در ایران با نام های «قلم ملیتاید» و «قلم ماسیزا» موجود می باشد که تاییدیه سازمان غذا و دارو را نیز دارد. اما فقط با نسخه پزشک در داروخانه ها عرضه می شود.
عملکرد ملیتاید به این شکل است که اشتها را کاهش می دهد و همین کاهش اشتها باعث پایین آمدن قند خون می شود. بدون اینکه فرد دچار افت شدید قند یا حملات هیپوگلیسمی شود. به همین دلیل پزشکان ممکن است این دارو را برای افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند بعد از بررسی دقیق شرایط سلامتی و وجود بیماری های دیگر تجویز کنند.
آمپول اوزمپیک برای لاغری
آمپول اوزمپیک یکی دیگر از داروهایی است که معمولاً در لیست بهترین گزینه ها برای لاغری سریع دیده می شود. این دارو در سال ۲۰۱۷ توسط FDA برای درمان بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ تأیید شد. اوزمپیک یک تزریق هفتگی می باشد که با تحریک پانکراس، ترشح انسولین را افزایش داده و در نتیجه باعث کاهش قند خون می شود.
هرچند اوزمپیک به طور رسمی برای کاهش وزن تأیید نشده اما برخی پزشکان با توجه به عملکردش در کاهش اشتها و کنترل قند خون، آن را برای لاغری هم تجویز می کنند. البته مصرف آن باید حتماً زیر نظر پزشک باشد تا هم انتخاب دوز درست انجام شود و هم احتمال بروز عوارض به حداقل برسد.
آمپول لاغری مانجارو
آمپول مانجارو یکی از داروهایی است که به خاطر اثربخشی بسیار بالا، لقب بهترین آمپول برای لاغری سریع را هم دریافت کرده است. این دارو توسط FDA برای درمان دیابت نوع ۲ در بزرگسالان تأیید شده و همانند اوزمپیک و ملیتاید ابتدا با هدف کنترل قند خون وارد بازار شد.
مانجارو با اثرگذاری همزمان روی دو مسیر هورمونی مهم در بدن به تنظیم قند خون کمک می کند؛ اما نکته جذاب برای افراد دارای اضافه وزن این است که مطالعات جدید نشان می دهند این دارو تأثیر فوق العاده ای در کاهش وزن نیز دارد.
