یکی از سوالات اصلی که ذهن بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند را به خود مشغول می کند، نحوه لاغری محسن کیایی است. همه ما محسن کیایی را با وزن بالا و ظاهر به اصطلاح تپل به خاطر داریم. اما این بازیگر در سال اخیر عزم خود را برای کاهش وزن جزم کرده بود. خوشبختانه وی در امر لاغری موفق بوده و توانست 35 کیلوگرم وزن کم کند.
نحوه لاغری محسن کیایی
یکی از سوالات مهمی که در مورد نحوه لاغری سریع محسن کیایی از این بازیگر پرسیده بودند، انگیزه وی برای کاهش وزن بود. چرا که برخی از سلبریتی ها همانند مهران غفوریان به دلیل بیماری خود مجبور به کاهش وزن شده بودند.
اما محسن کیایی در لایو اینستاگرام خود گفت: من به خاطر بیماری و یا بازی کردن در نقش خاصی وزن کم نکردم. فقط چاقی و اضافه وزن مشکلاتی برای من به وجود آورده بود که ترجیح دادم وزن خود را کم کنم. بنابراین هیچ بیماری یا شرایط خاصی باعث تصمیم من برای کاهش وزن نشد.
افزایش وزن و مشکلات شدید ناشی از آن
در خصوص نحوه محسن کیایی این بازیگر صحبت های خود را اینگونه ادامه داد: چاقی و اضافه وزن در طی این سال ها به مرور زمان توانسته بود یک سری مشکلات را برای من به وجود بیاورد. البته این مشکلات را نمی توان بیماری خاصی تلقی کرد. اما به هر حال چاقی و اضافه وزن به مرور زمان می تواند زمینه لازم برای ابتلاء به بیماری های مختلف را فراهم کند. از این رو تصمیم گرفتم با ارائه بالا وزن خود را کم کنم. کاهش وزن به من کمک کرد که رضایت کافی از خود داشته و به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهیم. در واقع سلامتی بدن در گرو داشتن وزن مناسب و استاندارد است.
در عرض چند ماه وزن خودم را کم کردم ؟
بسیاری از طرفداران این بازیگر محبوب در خصوص نحوه لاغری محسن کیایی این سوال را پرسیده بودند که کاهش وزن وی تقریبا چقدر طول کشید؟ او در پاسخ به این سوال گفت که: توانستم در عرض شش ماه، وزن خود را به میزان 35 کیلوگرم کاهش دهم. در واقع هر ماه توانستم بالغ بر ده کیلوگرم وزن کم کنم.
این مسئله نشان می دهد که محسن کیایی تلاش فراوان و بی وقفه ای برای کاهش وزن داشته است. پس اگر انگیزه کافی برای کاهش وزن داشته باشید می توانید در عرض یک ماه بالغ بر 10 کیلوگرم وزن کم کنید. البته علاوه بر انگیزه و تلاش، انتخاب روش مناسب برای کاهش وزن نیز بسیار حائز اهمیت است.
تماس با ما
لاغری و کاهش وزن 35 کیلویی با رژیم غذایی استاندارد
محسن کیایی راز لاغری خود را در رژیم غذایی صحیح و سالم می داند. وی در این باره گفت که: من با تلاش بی وقفه در مدت شش ماه و به کمک رژیم لاغری صحیح و استاندارد توانستم 35 کیلوگرم وزن کم کنم. پس نتیجه می گیریم که مهم ترین راهکار برای کاهش وزن قطعی و پایدار، رژیم غذایی صحیح و سالم است. برنامه های غذایی مختلفی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارند. انتخاب ایمن ترین، سالم ترین و بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است. در غیر این صورت در امر لاغری و رسیدن به اندام ایده آل موفق نخواهید بود.
فعالیت های جسمانی نظیر ورزش کردن برای لاغری و کاهش وزن
در خصوص نحوه لاغری محسن کیایی، این هنرپیشه در لایو اینستاگرام خود گفت: در این مدتی که برای کاهش وزن داشتن تلاش می کردم، فعالیت های جسمانی و انواع ورزش ها بسیار به من کمک کردند. همچنین خاطر نشان کرد که ورزش کردن همراه با برنامه غذایی سالم توانسته وی را به وزن مدنظر خویش برساند.
پس اگر قصد کاهش وزن دارید، حتما باید روزانه به مدت یک الی دو ساعت ورزش کرده و فعالیت جسمانی و بدنی داشته باشید. فعالیت ورزشی به بالا نگه داشتن متابولیسم بدن شما کمک کرده و چربی سوزی را افزایش می دهد.
کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه و مربی حرفه ای
در ادامه بحث نحوه لاغری محسوب کیایی باید گفت که این بازیگر زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی حرفه ای توانسته وزن خود را کاهش دهد. همان طور که خود او اشاره کرد، رژیم غذایی و ورزش های مختلف توانسته اند به کاهش وزن او کمک کنند. مسلما هر رژیم غذایی و ورزشی نمی تواند این میزان از موفقیت را برای کاهش وزن به دنبال داشته باشد.
پس اگر قصد کاهش وزن دارید، از رژیم های خودسرانه و انجام ورزش های نامناسب بپرهیزید. زیرا این راهکارها نه تنها باعث کاهش وزن شما نمی شوند، بلکه به سلامتی شما نیز آسیب وارد خواهند کرد. پس برای رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود حتما به افراد متخصص و حرفه ای در این زمینه مراجعه کنید.
بهترین زمان و مناسب ترین سن را برای کاهش وزن انتخاب کردم
محسن کیایی اذعان کردن که من قبل از آن که سنم بالا برود تصمیم گرفتم وزن خود را کم کنم. چرا که شنیده بودم زمانی که سن بالا می رود، متابولیسم بدن نیز کمتر شده و کاهش وزن دشوارتر می شود. در نتیجه تصمیم گرفتم تا زمانی که سنم کمتر است و توانایی اش را دارم وزن خود را کم کنم.
بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم که بهترین زمان برای کاهش وزن، زمانی است که سن کمتر بوده و می تواند تاب و تحمل کاهش وزن را داشته باشد. در غیر این صورت کاهش وزن کاری بس دشوار و چالش برانگیز خواهد بود.
بهترین رژیم لاغری برای کاهش وزن در طولانی مدت
بهترین رژیم لاغری برای کاهش وزن در طولانی مدت، رژیمی است که تمامی مواد غذایی و مفید مورد نیاز بدن را به آن برساند. رژیمی برای بدن مفید است که در عین سالم بودن، باعث کمبود هیچ ماده غذایی در بدن نشود. متاسفانه برخی از رژیم های غیراستاندارد، وعده های غذایی یا برخی از مواد غذایی مفید را حذف می کنند.
این خود باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی فرد از جمله ریزش مو، ضعف جسمانی، ضعف سیستم ایمنی و… خواهد شد. پس بهترین کار این است که برنامه رژیم غذایی خود را به بهترین و باتجربه ترین متخصص تغذیه بسپارید.
چاقی بهتر است یا لاغری ؟ مسئله این است !
در خصوص نحوه لاغری محسن کیایی و اینکه چاقی بهتر است یا لاغری، ایشان در لایو خود به این مسئله اشاره کرد که بسیاری از طرفداران و دوستان می گویند که زمانی که چاق بودی چهره محبوب تر و بهترین داشتی. اما از نظر من سلامتی انسان بیشتر از محبوبیت و شهرت وی اهمیت دارد. به همین دلیل من نهایت تلاش خود را می کنم تا با این چهره نیز بتوانم مورد توجه و لطف مردم عزیز قرار گیرم.
