اگر شما نیز به اضافه وزن دچار هستید، احتمالا بارها در مورد بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو پرس و جو کرده اید. چربی سوزها به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و به شکستن مولکول های چربی در بدن کمک می کنند.
همچنین آنتی اکسیدان های موجود در چربی سوزها برای سلامت هر چه بیشتر سلول های بدن و تقویت سیستم ایمنی مفیدند. از این رو ورزشکارانی که مرتبا در حال ورزش و فعالیت هستند، هیچوقت از چربی سوز شکم و پهلو غافل نمی شوند. ما در این مقاله از مجله ی ایرانیان بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو را به شما معرفی می کنیم.
بی رحم ترین چربی سوزهای شکم و پهلو کدام است ؟
بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو انواع مختلفی دارد. از مواد غذایی خشک گرفته تا تنقلات، نوشیدنی ها و حتی میوه ها. اما زمانی که از چربی سوز سخن به میان می آید، معمولا منظور معجون ها، اسموتی ها و نوشیدنی هایی هستند که به منظور کاهش وزن تهیه می شوند. در نتیجه ما نیز در ادامه مطلب می خواهیم طرز تهیه بهترین و مفیدترین نوشیدنی های چربی سوز را به شما معرفی کنیم. با این چربی سوزها می توانید در مدت زمان کوتاهی، سایز دور کمر خود را کاهش داده و به وزن ایده آل برسید.
معجون کرفس و لیمو معجون لاغری سریع شکم
معجون کرفس و لیمو، قوی ترین و بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو است که می توانید آن را در منزل درست کنید. این معجون شامل آب کرفس، لیمو، تخم کتان و مقداری پودر دارچین است. کرفس به چربی سوز بودن خود مشهور می باشد. آب این گیاه می تواند متابولیسم بدن را بالا برده و دیابت و فشارخون را نیز تنظیم کند. تخم کتان با فیبر بالایی که دارد دستگاه گوارش را تقویت کرده و مانع از گرسنگی بیش از حد می شود.
برای درست کردن این معجون ابتدا با دستگاه آبمیوه گیری، آب کرفس را بگیرید. سپس لیمو را پوست گرفته و هسته های آن را نیز خارج کنید. آب کرفس، لیمو، یک قاشق غذاخوری تخم کتان و مقداری پودر دارچین را در مخلوط کن ریخته و خوب هم بزنید. نوشیدنی چربی سوز شکم و پهلو شما آمادست!
اسموتی تمشک، بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو
اسموتی تمشک خوشمزه ترین و بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو است که از خوردن آن سیر نمی شوید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین توت ها به کاهش وزن، هضم بهتر غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش بلغم نیز کمک خواهند کرد. اسموتی توت را می توانید قبل از ورزش و بعد از آن نیز مصرف کنید.

تماس با ما
برای تهیه اسموتی تمشک، 5 عدد تمشک، 5 عدد زغال اخته، 2 عدد خیار متوسط پوست کنده، نصف لیمو و آب را داخل مخلوط کن بریزید. لیمو را حتما پوست بگرفته و هسته های آن را جدا کنید. سپس مقداری یخ به اسموتی خود بیفزایید. اگر به طعم ترش حساس هستید، می توانید یک قاشق مرباخوری عسل به اسموتی اضافه کنید.
نوشیدنی مخصوص شیر دارچین برای لاغری
اگر به دنبال بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو هستید، ما شیر طلایی را به شما معرفی می کنیم. با مصرف معجون شیر طلایی به صورت ناشتا می توانید شاهد معجزه این نوشیدنی برای کاهش وزن باشید. برای این معجون به شیر، پودر زردچوبه، پودر فلفل سیاه، پودر دارچین و پودر زنجبیل نیاز دارید. درست کردن این شیر نیز آسان است. تنها کافیست از هر کدام از پودرهایی که نام بردیم، یک قاشق مرباخوری به شیر بیفزایید. سپس شیر را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کم کم گرم شود.
البته این شیر را می توانید به صورت سرد نیز مصرف کنید. اما اگر شیر گرم شود، تاثیر مواد داخل آن بیشتر خواهد بود. مقداری شیر را گرم کرده و همراه با عسل طبیعی میل نمایید. این معجون برای کسانی که ناراحتی معده دارند توصیه نمی شود.
معجون دانه چیا و لیمو برای لاغری شکم و پهلو
معجون دانه چیا بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو است که می تواند به کاهش سایز دور شکم و پهلو کمک کند. دانه چیا فیبر زیادی داشته و برای سوء هاضمه، یبوست و اسهال مفید است. همچنین کالری بسیار پایینی دارد. لیمو با آنتی اکسیدان های خود به جنگ سموم بدن رفته و در پاکسازی بدن از مواد زائد موثر عمل می کند.
برای درست کردن این معجون، یک قاشق غذاخوری دانه چیا را به یک لیوان آب اضافه کنید. می توانید این نوشیدنی را در مخلوط کن نیز بریزید. سپس یک لیمو را از وسط نصف کرده و آب آن را در نوشیدنی بچکانید. معجون دانه چیا را بهتر است به صورت ناشتا مصرف کنید.
لیموناد زنجبیلی، بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو
لیموناد زنجبیلی بهترین و بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو برای فصول گرم سال است. چرا که لیموناد می تواند به خوبی آب از دست رفته بدن را شما را تامین کرده و سلول ها را هیدراته کند. برای درست کردن این معجون یک عدد لیمو، چند عدد برگ تازه نعنا و یک قاشق مرباخوری زنجبیل رنده شده را با هم مخلوط کنید.
بگذارید مخلوط کن به مدت 5 دقیقه مواد را خرد کند. سپس چند تکه یخ نیز به مواد اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه دیگر مخلوط نمایید. اکنون لیموناد زنجبیلی شما آماده است. اگر می خواهید طعم شیرینی لیموناد بیشتر باشد، یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی به آن بیفزایید.
چای سبز، نوشیدنی گرم و آرامبخش برای لاغری
از میان لیست بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو، نام چای سبز برای همیشه می درخشد. چرا که همه افراد این نوشیدنی خوشمزه را به عنوان یک نوشیدنی لاغر کننده می شناسند. چای سبز برای کاهش سایز شکم و پهلو عالی عمل می کند. این دمنوش می تواند متابولیسم بدن را بالا برده و باعث شکستن سلول های چربی دور شکم شود. چای سبز را بهتر است با شکم خالی و در حالت ناشتا مصرف کنید. اما قبل از هر وعده غذایی نیز امکان مصرف آن وجود دارد. چای سبز را با چای تازه و باکیفیت درست کنید تا بیشترین نتیجه را بگیرید.
آب مرکبات برای لاغری و کاهش وزن در کوتاه مدت
آب مرکبات مختلف همانند گریپ فروت، لیمو، پرتقال و … به عنوان یک چربی سوز قوی برای شکم و پهلو شناخته می شوند. با گرفتن آب این مرکبات و ترکیب آن ها با هم می توانید قوی ترین چربی سوزها را برای لاغری شکم و پهلو تهیه کنید. از مصرف آبمیوه های صنعتی تا حد امکان بپرهیزید. چرا که این آبمیوه ها حاوی قند و مواد افزودنی زیادی هستند که خود باعث افزایش وزن می شوند.