یکی از بهترین دانه هایی که مصرف آن می تواند به کاهش وزن سریع و لاغری بینجامد، دانه خاکشیر است. لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز برای بسیاری از افراد باور ناپذیر می باشد. اما جالب است بدانید با همین دانه ساده می توانید به وزن ایده آل خود برسید. لاغر شدن در گرو کاهش اشتها، کاهش کالری دریافتی و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن است. مقدار مصرف و نحوه لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز را در مجله ایرانیان بخوانید.
آیا لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز ممکن است ؟
لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز ممکن است اما این کار با استفاده از خاکشیر به تنهایی ممکن نیست. یعنی شما نمی توانید همانند گذشته غذا بخورید و فعالیت های خود را انجام دهید و تنها با مصرف این دانه انتظار لاغری داشته باشید. لاغری 5 کیلویی در 7 روز بلند پروازی بزرگی است اما غیرممکن نیست. این معجون لاغری سریع شکم و پهلو به روند لاغری کمک می کند.
با رژیم های سخت و فعالیت های ورزشی سنگین می توانید مقدار قابل توجهی وزن را در طول یک هفته از دست بدهید. البته این روش تنها برای یک دوره موقت پیشنهاد می شود. بنابراین اصلا نباید از این روش برای لاغری در طولانی مدت استفاده کنید.
خواص خاکشیر برای لاغری سریع در یک هفته
خواص خاکشیر تنها محدود به لاغری نمی شوند. مهم ترین خواص این دانه جادویی برای سلامت بدن به شرح زیر هستند.
- خاکشیر برای سلامتی کبد مفید بوده و می تواند کبد را به صورت کامل پاکسازی و سم زدایی کند.
- مصرف این دانه برای بهبود جوش ها، آکنه ها و سلامتی پوست بسیار مفید است.
- خاکشیر برای از بین بردن بوی بد دهان بسیار موثر است.
- دفع سنگ کلیه با مصرف روزانه خاکشیر ممکن می شود.
- با خاکشیر می توانید قوای جنسی خود را تقویت کنید.
- در تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار مقوی است.
بهترین زمان مصرف خاکشیر برای لاغری در 7 روز
یکی از مهم ترین نکاتی که برای لاغری خاکشیر 5 کیلو در 7 روز باید رعایت کنید، زمان مصرف این معجون است. در واقع زمان مصرف، نقش بسیار مهمی بر میزان تاثیرگذاری این دانه برای لاغری دارد. نکات زیر را در نحوه مصرف این دانه در نظر بگیرید.
- معجون دانه خاکشیر را زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید، به صورت ناشتا مصرف کنید. یعنی نیم ساعت قبل از آن که بخواهید صبحانه بخورید، باید این نوشیدنی را بخورید.
- اگر ورزش می کنید حتما نیم ساعت قبل از شروع ورزش معجون خاکشیر را میل کنید. اینگونه انرژی شما برای ورزش کردن افزایش پیدا کرده و چربی سوزی و متابولیسم بدن بالاتر می رود.
خواص مصرف خاکشیر برای لاغری
اگر قصد لاغری سریع را دارید، باید در هنگام خواب نیز کالری بسوزانید! برای این کار نیم ساعت قبل از خواب معجون خاکشیر را بخورید. نیم ساعت قبل از خواب معده شما باید خالی از هر نوع مواد غذایی باشد. حداقل 4 ساعت قبل از خوابیدن باید وعده شام را طبق رژیم غذایی سرو کنید.
تماس با ما
کنترل اشتهای کاذب و افزایش احساس سیری با خاکشیر
یکی از بهترین خواص خاکشیر برای لاغری، کنترل اشتهای کاذب و افزایش احساس سیری است. این دانه فیبر بالایی دارد که می تواند برای مدت زمان طولانی شما را سیر نگه دارد. به گونه ای که بعد از مصرف خاکشیر دیگر احساس گرسنگی نخواهید کرد.
همچنین این دانه دارای ترکیباتی است که میل به خوردن غذا را در فرد کاهش می دهد. به علاوه آنکه مایعات موجود در معجون به بیشتر شدن احساس سیری کمک خواهد کرد. بنابراین معجون خاکشیر برای کاهش اشتها تاثیر فوق العاده ای دارد.
افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن در طی 7 روز
لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز تنها در صورتی ممکن است که این دانه جادویی بتواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. یکی از خواص بسیار مهم دانه خاکشیر که پزشکان و محققان را شگفت زده کرده است، افزایش متابولیسم بدن است. این در حالیست که خوردن این دانه به صورت ناشتا این تاثیرات را چندین برابر خواهد کرد. به همین دلیل است که اکثر متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این دانه مقوی را به صورت ناشتا و با معده خالی میل کنید. چرا که این گونه تاثیرات آن بیشتر خواهند بود.
برطرف کردن مشکلات گوارشی و بهبود هضم
دانه خاکشیر به واسطه ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بالایی که دارد می تواند بسیاری از مشکلات گوارشی و سوء هاضمه را درمان کند. یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و چاقی در ناحیه شکم و پهلو، مشکلات گوارشی مانند یبوست هستند. این مشکلات خود باعث ایجاد نفخ شده و از هضم سالم غذا جلوگیری می کنند.
خاکشیر می تواند یبوست و اسهال را برطرف کرده و تحرکات روده را بهبود بخشد. در واقع ترکیبات این دانه به فعال شدن هر چه بیشتر روده کمک می کند.
ترکیب خاکشیر، گلاب و آب لیمو برای کاهش وزن
اگر قصد لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز را دارید، مصرف این دانه به صورت خالی کافی نیست. بلکه باید ترکیبات دیگری را نیز به آن بیفزایید. ترکیب خاکشیر، گلاب و لیموی تازه بهترین گزینه برای کاهش وزن است. برای درست کردن این معجون دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با دو قاشق غذاخوری گلاب و یک عدد لیموی متوسط تکه تکه شده مخلوط کنید. برای جلوگیری از تلخ شدن آب می توانید پوست لیمو را نیز جدا کنید.
سپس 500 میلی لیتر یا نیم لیتر آب جوشیده سرد شده به این ترکیبات اضافه کرده و معجون را برای یک روز در یخچال قرار دهید. این گونه خاکشیر بیشتر می تواند طعم خود را در معجون نشان دهد. هر روز سه لیوان به صورت ناشتا بعد از بیدار شدن از خواب، قبل ورزش و قبل از خواب مصرف شود.
خاکشیر و دارچین، افزایش متابولیسم بدن و لاغری
معجون خاکشیر و دارچین نیز انتخاب بسیار مناسبی برای لاغری سریع است. برای درست کردن این معجون مقدار خاکشیر و پودر دارچین را در یک لیوان آب ریخته و آن را هم بزنید و بخورید. دارچین برای افزایش سوخت و ساز بدن عالی است. زیرا دارچین طبع گرمی داشته و دمای بدن را بالا می برد. از این رو تحرکات سلول ها نیز افزایش پیدا خواهند کرد. البته برای درست کردن این معجون می توانید از ترکیب دمنوش سرد شده دارچین (با چوب دارچین) و خاکشیر نیز استفاده کنید.
