روتین پوستی روزانه دخترانه باید از سنین نوجوانی شروع شود. از آنجایی که شروع جوش و آکنه در دوران بلوغ اتفاق می افتد در نتیجه احیا و بازسازی پوست مسئله مهمی برای همه دختران به شمار می رود. داشتن پوست ایده ال لزوما به معنی پوستی عاری از لک و جوش نیست. بلکه آبرسانی پوست، نداشتن منافذ باز، خشکی پوستی همه فاکتورهای مهمی برای ارزیابی سلامت این قسمت مهم و حساس بدن هستند که یک روتین ایده ال به عنوان یک سد محافظتی عمل می کند. در ادامه این مقاله از مجله ایرانیان بیشتر با مراحل روتین پوستی روزانه دخترانه آشنا می شویم.
اهمیت روتین پوستی روزانه دخترانه پوست چرب و خشک
رعایت روتین پوستی روزانه دخترانه، پوست صورت را در برابر نفوذ بیماری ها و آلودگی های محیطی محافظت می کند. در دوران نوجوانی تغییرات هورمونی باعث ایجاد جوش و آکنه های متعددی روی پوست دختران می شود و این مسئله به اعتماد به نفس آن ها لطمه می زند. اگر روتین پوستی از همین دوران استارت بخورد قطعا پوست دوباره سالم و باطراوت می شود.
مراحل روتین پوستی روزانه دخترانه
برای انجام روتین پوستی روزانه دخترانه باید مراحل زیر را انجام دهید:
تمیز کردن پوست
آغاز هر روتین پوستی با شستشوی مناسب همراه است. در نوجوانی پوست بیشتر دختران چرب است به همین علت مستعد جوش و لک می باشد. پس باید ابتدا با پاک کننده و سپس ژل شستشوی مناسب، پوست به خوبی پاکسازی شود. ناگفته نماند که شستشوی روزانه تنها مخصوص دختران با پوست چرب نیست. اگر پوست خشک یا مختلط هم دارید باز هم نباید مرحله شستشوی صورت را با شوینده مناسب پوستتان حذف کنید. همچنین باید از روتین پوست خشک و حساس استفاده کنید.
استفاده از محصولات لایه بردار
یکی از مراحل مهم در روتین دختران جوان استفاده از لایه بردار است. اما این کار باید دو بار در هفته انجام شود. استفاده از محصولات ملایم برای لایه برداری از ایجاد حساسیت بر روی پوست می کاهد.
تمیز کردن پوست قبل از خواب
هیچ وقت نباید با آرایش بر روی پوست به رختخواب بروید. دختران جوان باید حتی اگر ارایش هم نداشته باشند صورتشان را تمیز کنند. بهتر است ابتدا با میسلار واتر یا پاک کننده آرایشی پوست را کاملا پاک کنید. بعد با شوینده آن را بشویید تا هیچ گونه مواد آرایشی بر روی پوست باقی نماند. پاک نکردن آرایش بر روی صورت باعث ایجاد جوش و لک جدید و تشدید جوش های موجود می شود.
تماس با ما
استفاده از تونر
تونرها یکی از پاک کننده های پوست به شمار می روند که بعد از شستشوی صورت استفاده شده و آلودگی های به جا مانده را کاملا پاک می کنند. تونرها باعث آبرسانی پوست و تنظیم PH پوست می شوند و یکی از اصلی ترین مرحله در روتین روزانه به شمار می روند.
مرطوب کردن پوست
دومین مرحله در روتین پوستی دخترانه استفاده از مرطوب کننده است. مرطوب کننده در انواع مختلف بر اساس نوع پوست تولید می شود. بد نیست بدانید که رطوبت رسانی از ایجاد لک و جوش جلوگیری کرده و باعث می شود تا پوست چربی کمتری تولید کند. با مرطوب کننده می توان تولید چربی در پوست را تنظیم کرد. همچنین در این محصول از ترکیبات ترمیمی و تقویت کننده مانند نیاسینامید و سرامید استفاده می شود. این ویژگی باعث شده کرم های مرطوب کننده هیچ گونه چربی نداشته و پوست را به خوبی رطوبت رسانی کنند.
محصولات مناسب برای کنترل چربی پوست
دخترانی که دارای پوست چربی هستند معمولا صورتشان بیش از حد براق است. در چنین مواقعی می توانند از پرایمر های بدون چربی برای کنترل براقیت پوست خود استفاده کنند و یا قبل از آرایش پوست را کاملا تمیز نمایند. چنین افرادی باید از روتین پوست چرب و منافذ باز استفاده کنند.
استفاده از محصولات ضد آکنه و جوش
قطعا همه دختران روتین روزانه را برای داشتن پوستی سالم و عاری از جوش و آکنه انجام می دهند. در این راستا محصولات متنوعی برای پاکسازی پوست تولید می شوند که هر کدام مکانیزم متفاوتی دارند. دختران باید با توجه به نوع پوست، میزان جوش و لک، میزان حساسیت پوست و … محصول مناسب خود را انتخاب کنند تا قرمزی و التهاب آن کاسته شود.
استفاده روزانه از ضد آفتاب
مهمترین مرحله در روتین روزانه دخترانه در تمام سنین استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب مناسب باید همیشه در خانه و بیرون از خانه، در روزهای آفتابی و ابری استفاده شود. فرقی نمی کند چه رنگ پوستی دارید و نوع پوستتان چرب یا خشک است. به هیچ وجه نباید ضد آفتاب در روتین روزانه حذف شود. در واقع این محصول به تنهایی نقش ترمیم کنندگی جای جوش را دارد و پوست را در برابر اشعه های ماوراء بنفش محافظت می کند. دختران بهتر است از محصولات سبک با SPF بالا استفاده کنند تا میزان آسیب آفتاب به حداقل برسد. عدم استفاده از ضد آفتاب باعث ایجاد لک و بروز چین و چروک می شود.
مهم ترین نکته برای داشتن یک روتین پوستی مناسب است استفاده از محصولات متناسب با پوست صورتتان است. متخصصین ما در کلینیک ایرانیان با بررسی تایپ پوست شما بهترین محصول را به شما معرفی می کنند. فقط کافی است اطلاعات تماس خود را در فرم میان محتوا وارد کنید تا مشخصات محصول خود را برای شما ارسال کنیم.
نکات مهم در روتین پوستی روزانه دخترانه
در روتین پوستی روزانه دخترانه رعایت یکسری نکات باعث تاثیر گذاری بیشتر روتین می شود.
مراحل روتین پوستی تقریبا در تمام پوست ها یکسان است. اما نوع محصولات در آن فرق می کند. مثلا افراد با پوست چرب باید محصولات فاقد چربی، افراد با پوست خشک از محصولات حاوی آبرسان و افراد با پوست حساس از محصولات ضد حساسیت استفاده کنند.
روتین پوستی آیتمی نیست که شما یک ماه آن را انجام دهید و دیگر نیازی به انجام آن نداشته باشید. در واقع داشتن پوست سالم در گرو ثبات در انجام مراحل است. شما باید مرتب هر روز بدون مشخص کردن زمان بندی خاصی این کار را انجام دهید.
روتین پوستی زمانی بیشترین نتیجه را خواهد داشت که شما روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا آبرسانی پوست و دفع سموم زائد به خوبی انجام شود.
از دست زدن به پوست خودداری کنید تا آلودگی ها و میکروب های دست به پوست صورت نفوذ نکنند.
در کنار روتین روزانه پوستی حتما یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم داشته باشید. مصرف میوه و سبزی، خواب کافی، نداشتن استرس همگی روی سلامت پوست تاثیر دارند.
محصولات مناسب در روتین پوستی روزانه دخترانه
برای داشتن چهره ای سالم و شاداب داشتن روتین پوستی روزانه دخترانه با محصولات مناسب اهمیت زیادی دارد. معمولا نوجوانانی که توجهی به نوع محصولات نمی کنند با مشکلات شایع پوستی از قبیل آکنه، جوش سرسیاه، چرب شدن پوست و… مواجه می شوند. بهترین محصولات مراقبتی پوست عبارتند از:
- پاک کننده های متناسب با نوع پوست مختلط، چرب یا خشک
- سرم های صورت برای تامین مواد معدنی مورد نیاز پوست
- مرطوب کننده ها برای آبرسانی پوست و تنظیم میزان چربی و خشکی پوست
- ضد آفتاب های با SPF بالای 30 درصد
مزایا و فواید انجام روتین پوستی روزانه دخترانه
انجام روتین پوستی روزانه دخترانه با مزایای زیر همراه است:
- مانع از آسیب های عوامل بیرونی
- حفظ سلامت پوست
- افزایش اعتماد به نفس
- افزایش تولید کلاژن
- افزایش شفافیت پوست
- افزایش کیفیت، بافت و رنگ پوست
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- رفع مشکلات پوستی
