بوتاکس پس از امتحانی که در حوزه زیبایی و جوان سازی پوست پس داد، در درمان بیماری ها و مشکلات دیگری نیز به کار گرفته شد. یکی از شیوه های جدیدی که در آن تزریق ماده بوتاکس به کار می رود و رو به پیشرفت است، لاغری و تناسب اندام می باشد. شایان به ذکر است که تزریق بوتاکس معده تنها شیوه بی برو برگردی نیست که شما را از فاجعه ی اضافه وزن نجات دهد. در کنار انجام عمل بوتاکس معده باید یک سری از مراقبت ها و رژیم های مخصوص غذایی را رعایت کنید تا به نتیجه ایده آل و تناسب اندام دلخواهتان برسید. در ادامه این مطلب به باید و نبایدهای بعد از بوتاکس معده و یک رژیم غذایی مناسب برای این دوره می پردازیم.
رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده
رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده، باید سالم و عاری از هر گونه پرخوری و جذب کالری مازاد باشد. مادامی که برای کاهش وزن از حجم وعده های غذایی کم می کنید، باید مراقب میزان کالری و قند هر وعده باشید و از ریزه خواری نیز اجتناب کنید. در ابتدای اقدام به لاغری با بوتاکس معده باید:
- بعد از تزریق بوتاکس معده تا یک روز فقط آب با دمای متعادل بنوشید.
- تا سه روز از مایعات مقوی مثل شیر و شیره گوشت یا آب مرغ در وعده های غذایی صبحانه، نهار و شام استفاده کنید و به خوردن آب ادامه دهید.
- بعد از گذشتن این سه روز، تا چهار راز متوالی از غذاهای سبک و مفید استفاده کنید. خوردن سوپ، عدسی و آش های سبک ترجیحا با مواد بسیار پخته شده و نرم برای شما مناسب است.
- بعد از یک هفته رژیم غذایی خود را از سر بگیرید، اما با خوردنی های پر کالری مثل نان، نوشیدنی ها و خوراکی حاوی قند و غذاهای چرب فاصله خود را حفظ کنید.
غذاهایی که می توانید بعد از تزریق بوتاکس معده نوش جان کنید تا وزنتان کاهش پیدا کند یا ثابت بماند:
سبزیجات
سبزیجات با برخورداری از میزان کالری بسیار کم، می توانند بخش زیادی از حجم معده را فرا بگیرند. خوردن سبزی باعث می شود فیبر مورد نیاز روده ها برای هضم غذا تامین شود. سبزی همچنین خواص دیگری از جمله پیشگیری از دیابت و بهبود آن، افزایش شفافیت پوست، کاهش میزان سطح کلسترول خون و رفع نیاز بدن نسبت به بسیاری از ویتامین ها را داراست.
میوه ها
میوه ها منابع غنی برای کربوهیدرات های طبیعی و مفید هستند. این خوردنی های خوشمزه می توانند در میان وعده ها استفاده شوند یا حتی بخشی از وعده های اصلی باشند. میوه هایی مانند سیب و آووکادو علاوه بر داشتن فیبر، مواد مغذی و چربی سالم برای بدن، می توانند اشتها را نیز کنترل کنند. دقت داشته باشید که خوردن آب میوه به اندازه خورد خود میوه ها در خصوص لاغری و کاهش وزن کارایی بخش نیست، زیرا آب میوه فقط حاوی میزان زیادی قند است.
پروتئین ها
خوردنی هایی از جمله گوشت و تخم مرغ، از مقدار مناسبی پروتئین تشکیل شده اند. با خوردن این مواد غذایی، دستور گرسنگی خیلی دیرتر به مغز ارسال می شود و شما تا مدت طولانی تری سیر خواهید ماند. بنابراین پروتئین ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند، از میل به پرخوری جلوگیری می کنند و با کمک به ساخت و بازسازی ماهیچه ها و عضلات، قدرت بدن را افزایش می دهند. بهتر است برای سرو گوشت و تخم مرغ و غذاهای دیگری از این قبیل، تا حد امکان از روغن های ناسالم و صنعتی استفاده نکنید و غذاها را به طور آب پز آماده کنید.
بیمار پس از مراجعه به یک کلینیک معتبر و معرفی خود به یک پزشک با تجربه، می تواند از بوتاکس برای کاهش وزن در مدت زمان کم بهره مند شود. در ابتدای عملیات تزریق بوتاکس به معده با هدف لاغری و کنترل اشتها، بیمار بیهوش می شود. بعد از بیهوشی کامل، آندوسکوپی از راه دهان در بدن انجام می شود. با استفاده از ابزار آندوسکوپ، بوتاکس به نواحی مشخصی از معده تزریق می شود. بعد از اتمام فرایند بوتاکس معده، نیازی به بستری نیست و بیمار می تواند پس از چند ساعت به خانه برگردد و استراحت کند.
بعد از بوتاکس معده چی نخوریم؟
بعد از بوتاکس معده بهتر است حداقل تا یک هفته فقط غذاهای آبکی و حبوبات نرم و له شده مصرف کنید. بعد از این یک هفته نیز تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب، حجیم و قندی اجتناب کنید. زیرا این غذاها علاوه بر اینکه باعث چاقی می شوند، می توانند با ایجاد نفخ شما را آزار دهند. بعد از بوتاکس معده با حوصله غذا بخورید، چون شاهد این خواهید بود که بدون دریافت میزان بالایی کالری و حجم زیادی غذا خیلی سریع تر از قبل احساس سیری خواهید کرد. عادت های غذایی شایعی که باعث چاقی در هر فردی می شوند و چه بسا نتیجه نهایی بوتاکس معده را بی اثر کنند عبارتند از:
مصرف نان سفید؛ اولین و آخرین دلیل اضافه وزن و چاقی:
نان سفید با آرد تصفیه شده، جزو کم ارزش ترین خوراکی هایی است که در برنامه غذایی اکثر ما وجود دارد. نان گندم که پر مصرف ترین نوع نان در ایران است، قند خون را بالا می برد و از عوامل اصلی اضافه وزن است. همه افرادی که از اضافه وزن مفرط رنج می برند و به خصوص افرادی که بوتاکس معده تزریق کرده اند باید از مصرف نان ها به خصوص نان سفید تهیه شده از آرد گندم خودداری کنند. مصرف نان تا حداقل سه ماه بعد از بوتاکس معده قدغن می باشد.
نوشیدنی های حاوی قند، مثل نوشابه:
این نوع نوشیدنی ها با ارزش غذایی و فایده ناچیزی که دارند، مقدار زیادی قند را به بدن تحمیل می کنند. آب میوه ها نیز جزو نوشیدنی های قندی محسوب می شوند که خوردن آنها فقط تحت شرایط خاص توصیه می شود.
آیا خوردن چای بعد از بوتاکس معده مجاز است؟
بعد از گذشتن دو روز از تزریق بوتاکس به معده، می توانید خوردن چای و نوشیدنی هایی مثل قهوه را با دمای ولرم از سر بگیرید. خوردن نوشیدنی ها و حتی غذاهای داغ بعد از بوتاکس معده توصیه نمی شود.
آژانس خلاقیت کوانتا
