جستجو
Close this search box.

تغذیه و رژیم درمانی

طی فرآیند تغذیه و رژیم درمانی بعد از تکمیل پرونده ابتدا ضمن بررسی علت چاقی معاینـات و آزمایشات لازم را انـجام و سپـس با انـدازه گیری قد، وزن، BMI، آنالیز بدن، درصـد و مناطق تجمـع چربی و محاسبـه توده عضلانـی، بـرنامه غذایـی ایـده آل هـر فـردی را پیشنـهاد می کنند. رژیـم های غذایی این مرکز یک برنـامه کامل از همه گروههای غذایی و بر اساس علایـق و فرهنگ تغذیه ای شخص و تصحیح عادات غلط غذایی طراحی و تجویز می شود.

مشاوره توسط پزشک به صورت رایگان

هزینه
هدف

اقتصادی

پزشک معالج
تعداد جلسات

خالی

ماندگاری
ماندگاری

موقت

نوع بی‌هوشی
زمان نتیجه گیری

ندارد

دوره نقاهت
دوره نقاهت

ندارد

عوارض
عوارض

ندارد

تلفن تماس
021-75900

برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما در ارتباط باشید

پکیج ها و لیست قیمت

جهت مشاهده پکیج های کلینیک ایرانیان کلیک کنید

فرم مشاوره و رزرو

جهت تکمیل فرم درخواست رزرو و مشاوره کلیک کنید

مزایا و معایب

مزایا تغذیه و رژیم درمانی

معایب تغذیه و رژیم درمانی

سلامت جسمانی

هزینه غذا

کنترل وزن

وقت گیر بودن تهیه غذا

کمک به هضم غذا

اطلاعات غلط

تقویت پوست

جذب مواد مغذی

چرا تغذیه و رژیم درمانی در کلینیک های ایرانیان؟

زیر نظر متخصص تغذیه

کاهش 4 کیلوگرم در ماه

رعایت الگوی هرم غذایی

کنترل هفتگی

متناسب با سفره خانواده

آنچه در این مطلب می خوانید

رژیم درمانی چیست ؟

رژیم درمانی، همچنین به عنوان برنامه رژیم درمانی شناخته می‌شود، یک برنامه غذایی است که برای برآورده کردن نیازهای تغذیه‌ای خاص افرادی با شرایط بهداشتی خاص سفارشی شده است. هدف از رژیم درمانی، مدیریت یا درمان شرایط بهداشتی خاصی است که با فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح و همچنین محدود کردن یا اجتناب از مواد غذایی که ممکن است شرایط را بدتر کنند، انجام می‌شود.

رژیم درمانی چیست؟ تغذیه و رژیم درمانی

بهترین کلینیک تغذیه و رژیم درمانی در تهران کجاست؟

چندین کلینیک تغذیه و رژیم درمانی وجود دارند که به عنوان بهترین کلینیک‌های تغذیه و رژیم درمانی در تهران معرفی شده‌اند اما بسیاری از زیباجویان و متخصصان تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایرانیان را به عنوان بهترین مرکز خدمات درمانی در این حوزه می شناسند:

نحوه انتخاب کارشناس تغذیه ی رژیم درمانی مناسب

انتخاب کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مناسب، برای رسیدن به اهداف بهداشتی و تغذیه‌ای شما بسیار مهم است. در اینجا، به برخی از اصلی ترین عواملی که در انتخاب کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مناسب باید مورد توجه قرار گیرند، پرداخته خواهد شد:

  1. مدرک و تخصص: لازم است که کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، مدرک تحصیلی مرتبط با رشته‌ی تغذیه و دارای تخصص و تجربه کافی باشد.
  2. تجربه: تجربه‌ی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، می‌تواند در انتخاب آنان تاثیر گذار باشد. بررسی سوابق و تجربیات قبلی کارشناس، می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
  3. رویکرد شخصی‌سازی شده: بهتر است که کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، برای شما برنامه‌ی تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده و به اهداف شما متناسب باشد.
  4. ارتباط بین شما و کارشناس: ارتباط صحیح بین شما و کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، می‌تواند در بهبود نتایج و ارتقای وضعیت شما موثر باشد. بهتر است که با کارشناسی که با او کار می‌کنید، رابطه‌ی صمیمانه‌ای برقرار کنید تا بتوانید بهترین نتایج را به دست آورید.
  5. مدیریت بیماری: اگر شما به دنبال برنامه‌ی رژیم درمانی خاصی برای بیماری خاصی هستید، بهتر است که کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دارای تجربه‌ی کافی در این زمینه باشد.
  6. رویکرد مبتنی بر شواهد: رویکرد مبتنی بر شواهد، به این معنی است که کارشناس تغذیه و رژیم درمانی از جدیدترین مطالعات و پژوهش‌ها در زمینه‌ی تغذیه و رژیم درمانی استفاده کند.

برای پیدا کردن کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مناسب، می‌توانید از منابع اینترنتی استفاده کنید و نظرات و تجربیات دیگران را مطالعه کنید. همچنین، می‌توانید با دوستان، آشنایان و پزشک خود در مورد کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی معرفی شده شده، از تجربیات آن‌ها استفاده کنید و با کارشناسان مختلف مشورت کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. همچنین، برای اطمینان بیشتر، می‌توانید از مشاوره‌ی پزشک خود نیز استفاده کنید و نظر او در مورد کارشناس تغذیه و رژیم درمانیی که قصد دارید با او کار کنید، بپرسید.

خدمات کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایرانیان

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایرانیان یکی از معتبرترین مراکز ارائه خدمات تغذیه و رژیم درمانی در ایران است. این کلینیک با داشتن تیمی مجرب از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، به ارائه خدمات متنوع و با کیفیت در زمینه‌ی تغذیه و رژیم درمانی برای مردم ایران می‌پردازد. در ادامه به معرفی برخی از خدمات این کلینیک پرداخته شده است:

  • مشاوره تغذیه و رژیم درمانی: این کلینیک با ارائه مشاوره‌ی تغذیه و رژیم درمانی شخصی‌سازی شده، به شما کمک می‌کند تا بتوانید به بهترین نحو ممکن به اهداف تغذیه‌ای خود برسید. تیم کارشناسان این کلینیک با بررسی اهداف، نیازها و شرایط شما، برنامه‌ی تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده‌ای برای شما تهیه خواهند کرد.
  • برگزاری کارگاه‌های تغذیه: این کلینیک با برگزاری کارگاه‌های تغذیه، افراد را با اصول تغذیه‌ی سالم آشنا می‌کند و آن‌ها را به سمت یک رژیم غذایی سالم و متناسب با نیازهای بدنشان هدایت می‌کند.
  • تهیه و توزیع غذاهای سالم: این کلینیک با توجه به نیازهای تغذیه‌ای شما، غذاهای سالم و با ارزش غذایی بالا را تهیه و توزیع می‌کند. این غذاها با رعایت اصول تغذیه‌ی سالم، به شما کمک می‌کنند تا به بهترین نحو ممکن به اهداف تغذیه‌ای خود برسید.
  • تست‌های تغذیه‌ای: این کلینیک با برگزاری تست‌های تغذیه‌ای، به شما کمک می‌کند تا به بهترین نحو ممکن به شناخت نیازهای تغذیه‌ای بدنتان برسید. با تحلیل نتایج این تست‌ها، تیم کارشناسان این کلینیک می‌توانند برنامه‌ی تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده‌ای برای شما تهیه کنند.
  • رژیم درمانی برای بیماری‌های مختلف: این کلینیک با توجه به تخصص کارشناسان خود، رژیم درمانی برای بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و … ارائه می‌دهد. با توجه به نیازهای بدن شما و نوع بیماری شما، رژیم درمانی مناسبی برای شما تهیه می‌شود.
  • بررسی وضعیت تغذیه‌ای: این کلینیک با بررسی وضعیت تغذیه‌ای شما، به شما کمک می‌کند تا به بهترین نحو ممکن به اهداف تغذیه‌ای خود برسید. در این بررسی، تیم کارشناسان این کلینیک عواملی از جمله ترکیب غذایی، میزان مصرف کالری، میزان مصرف مواد مغذی و … را بررسی می‌کند و برنامه‌ی تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده‌ای برای شما تهیه می‌کند.
  • ارائه خدمات تغذیه و رژیم درمانی آنلاین: این کلینیک با ارائه خدمات تغذیه و رژیم درمانی آنلاین، به شما کمک می‌کند تا به بهترین نحو ممکن به اهداف تغذیه‌ای خود برسید. این خدمات شامل مشاوره‌ی تغذیه و رژیم درمانی، توزیع غذاهای سالم و برگزاری کارگاه‌های تغذیه آنلاین می‌شود.

خدمات کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایرانیان

با توجه به تنوع خدمات ارائه شده توسط کلینیک تغذیه و رژیم درمانی ایرانیان، شما می‌توانید برای رسیدن به اهداف تغذیه‌ای خود، با اعتماد به این کلینیک، با کارشناسان مجرب آن در ارتباط باشید و در بهبود وضعیت تغذیه‌ای خود پیشرفت کنید.

اصول تغذیه و رژیم درمانی چیست؟

رعایت اصول تغذیه و رژیم درمانی در اثرگذاری آن و کمک به تنظیم وزن و سلامت بیشتر مراجعه کننده نقش تعیین کننده ای دارد. پس در ادامه به این اصول اشاره می کنیم:

  1. تعیین هدف درمانی: در ابتدا، باید هدف درمانی خود را مشخص کنید. این هدف ممکن است شامل کاهش وزن، کاهش فشار خون، کنترل دیابت یا بهبود عملکرد کلی بدن باشد.
  2. تنوع در رژیم غذایی: رعایت تنوع در تغذیه و رژیم درمانی بسیار مهم است. شما باید از مواد غذایی مختلفی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی و چربی‌ها استفاده کنید. همچنین باید به جای مصرف مواد غذایی با پردازش بالا، از مواد غذایی کم پردازش و کاملاً طبیعی استفاده کنید.
  3. محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و قند: محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و قند در رژیم درمانی بسیار مهم است. این مواد مغذی می‌توانند خطر بروز بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی و بسیاری از بیماری‌های دیگر را افزایش دهند.
  4. مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی بالا: در رژیم درمانی باید از مواد غذایی حاوی مواد مغذی بالا استفاده کنید. این مواد غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی با کمترین چربی و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو هستند.
  5. مصرف غذاهای سرشار از فیبر: در تغذیه و رژیم درمانی باید از غذاهای پرفیبر استفاده کنید. فیبر به شما کمک می‌کند تا احساس سیری کنید و به حفظ سلامت دستگاه گوارشی کمک می‌کند.
  6. محدود کردن مصرف نمک: محدود کردن مصرف نمک در رژیم درمانی بسیار مهم است. مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث افزایش فشار خون و خطر بروز بیماری‌های قلبی شود.
  7. رعایت وعده‌های غذایی منظم: رعایت وعده‌های غذایی منظم در رژیم درمانی بسیار مهم است. باید سه وعده اصلی غذایی و دو وعده میانی را در طول روز مصرف کنید و نباید وعده‌های غذایی را از دست بدهید.
  8. مصرف آب کافی: باید روزانه حداقل هشت لیوان آب مصرف کنید تا بدن شما هیدراته شود و به درمان بیماری‌های مربوط به کلیه و سیستم گوارشی کمک کند.
  9. رعایت نوع و میزان مصرف مایعات: در تغذیه و رژیم درمانی باید نوع و میزان مصرف مایعات را نیز رعایت کنید. باید از نوشیدن نوشابه‌های شیرین، آبمیوه‌های شیرین و الکل خودداری کنید و به جای آن‌ها، از آب، آب نبات، چای و دیگر نوشیدنی‌های سالم استفاده کنید.
  10. رعایت میزان کالری مصرفی: در رژیم درمانی باید میزان کالری مصرفی را نیز رعایت کنید. باید میزان کالری مورد نیاز برای بدن خود را محاسبه کنید و سعی کنید که میزان مصرفی خود را با این میزان هماهنگ کنید.

۱۰ اصل تغذیه و رژیم درمانی

انواع رژیم‌های درمانی برای کاهش وزن و سلامت جسمانی

در ادامه به برخی از بهترین و موثرترین رژیم‌های درمانی که توسط بهترین متخصصان این حوزه توصیه می شود می پردازیم:

  • رژیم درمانی دیابت: این رژیم برای کنترل سطح قند خون در بیماران دیابتی طراحی شده است. در این رژیم، مصرف قند و شیرینی‌ها محدود شده و برای جایگزینی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی با کمترین چربی استفاده می‌شود.
  • رژیم درمانی کم‌چرب: این رژیم برای کاهش وزن و کنترل سطح چربی در بدن طراحی شده است. در این رژیم، مصرف چربی‌های اشباع و ترانس محدود شده و برای جایگزینی از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو استفاده می‌شود.
  • رژیم درمانی کم‌نمک: این رژیم برای کنترل فشار خون در بیماران با فشار خون بالا طراحی شده است. در این رژیم، مصرف نمک محدود شده و از ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های طبیعی برای افزایش طعم غذا استفاده می‌شود.
  • رژیم درمانی گلوکوم: این رژیم برای کنترل فشار داخل چشم بیماران گلوکوم طراحی شده است. در این رژیم، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی بالا برای بهبود عملکرد چشم پیشنهاد می‌شود.
  • رژیم درمانی ناراحتی روده: این رژیم برای کنترل علائم ناراحتی روده مانند اسهال یا یبوست طراحی شده است. در این رژیم، مصرف فیبر بالا و مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی پیشنهاد می‌شود.
  • رژیم درمانی نقرس: این رژیم برای کنترل سطح اسید اوریک و کاهش التهاب در بیماران نقرس طراحی شده است. در این رژیم، مصرف مواد غذایی با میزان پایین پورین، مانند سبزیجات و میوه‌ها، پیشنهاد می‌شود.
  • رژیم درمانی برای نارسایی کلیوی: در این رژیم، مصرف پروتئین کاهش می‌یابد تا به کاهش بار کلیوی و کنترل نارسایی کلیوی کمک کند.
  • رژیم درمانی برای بیماران با سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): در این رژیم، مصرف فیبر بالا و مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی پیشنهاد می‌شود تا به کنترل علائم IBS کمک کند.
  • رژیم درمانی برای بیماری‌های قلبی-عروقی: در این رژیم، مصرف مواد غذایی با خاصیت کاهنده چربی مانند میوه‌های خشک، سبزیجات و ماهی پیشنهاد می‌شود تا به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند.
  • رژیم درمانی برای بیماران با بیماری های پوستی مانند پسوریازیس: در این رژیم، مصرف مواد غذایی با خاصیت ضد التهابی مانند ماهی، سبزیجات و میوه‌هایی مانند توت، آناناس و زرشک پیشنهاد می‌شود تا به کنترل علائم پسوریازیس کمک کند.

انواع رژیم های درمانی

تفاوت لاغری با رژیم درمانی و لاغری با دستگاه چیست؟

پیش از اینکه به تفاوت لاغری با رژیم درمانی و لاغری با دستگاه اشاره شود باید گفت لاغری با رژیم درمانی و لاغری با دستگاه، هر دو مواردی هستند که به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما تفاوت‌هایی دارند که در این متن به آن‌ها اشاره می‌کنیم. لاغری به معنای کاهش وزن بدن به دلیل مصرف کمتر کالری است. بیشتر مردم برای رسیدن به وزنی کمتر و یا شکل‌بندی بدنی مناسب از لاغری استفاده می‌کنند. اما ممکن است این کاهش وزن، به همراه از دست دادن عضلات و کاهش سطح فعالیت فیزیکی بیمار، به مشکلات دیگری منجر شود.

رویکرد رژیم درمانی، یک رویکرد تخصصی‌تر برای کاهش وزن است. در این رویکرد، مصرف کالری کاهش داده می‌شود، اما در عین حال مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن، شامل پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در برنامه غذایی حفظ می‌شود. رژیم درمانی معمولاً توسط تغذیه‌شناسان یا پزشکان برای کاهش وزن در بیماران با بیماری‌های مختلف، مانند بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت، توصیه می‌شود.

لاغری با دستگاه، یا لاغری با استفاده از دستگاه‌های تمرینی، به بیماران کمک می‌کند تا با استفاده از تمرینات و ورزش‌های خاص، عضلاتشان را تقویت کنند و به کاهش وزن و شکل‌بندی بدنی مناسب برسند. این روش معمولاً توسط مربیان و متخصصان ورزشی توصیه می‌شود. بنابراین، اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید، لاغری یا لاغری با دستگاه ممکن است گزینه‌های مناسبی باشند، اما اگر به دنبال یک راه حل تخصصی‌تر برای کاهش وزن با حفظ سلامتی بدن هستید، رویکرد رژیم درمانی می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد.

فواید رژیم غذایی زیر نظر متخصصان تغذیه چیست؟

نظارت یک متخصص تغذیه بر رژیم غذایی فواید بسیاری دارد. در ادامه به مهمترین فواید رژیم غذایی زیر نظر متخصصان تغذیه می پردازیم:

  1. کنترل وزن: یکی از فواید بزرگ رژیم غذایی، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی است. رژیم غذایی مناسب، بر پایه نیازهای بدن و درصد چربی بدن، تنظیم می‌شود که به کاهش وزن و حفظ آن کمک می‌کند.
  2. بهبود سلامت قلبی: رژیم غذایی سالم، باعث کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی مانند فشارخون بالا، آریتمی و بیماری‌های قلبی می‌شود. مصرف مواد غذایی با خاصیت کاهنده چربی مانند ماهی، سبزیجات و میوه‌ها، در این رژیم غذایی توصیه می‌شود.
  3. تقویت سیستم ایمنی: رژیم غذایی مناسب، حاوی مواد غذایی مختلفی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
  4. بهبود هضم و جذب مواد غذایی: رژیم غذایی سالم که توسط متخصص تغذیه طراحی شده باشد، شامل مواد غذایی با خاصیت آرامش‌بخش برای دستگاه گوارش است. این مواد غذایی می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و جذب مواد غذایی را بهبود بخشند.
  5. حفظ سلامت استخوان‌ها: رژیم غذایی سالم، بر پایه مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، طراحی می‌شود که به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی مانند پنیر، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات، این مواد مغذی را در بر دارد.
  6. کاهش خطر بیماری‌های مزمن: رژیم غذایی سالم و طراحی آن توسط متخصصان تغذیه ، باعث کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی و بیماری‌های سرطانی می‌شود.

سه اصل تغذیه سالم چیست ؟

تغذیه سالم، به معنای مصرف مواد غذایی مناسب و تعادل‌دار برای حفظ سلامتی بدن است. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، باید سه اصل تغذیه سالم را رعایت کرد که شامل:

  1. تنوع غذایی: یکی از اصل‌های اساسی تغذیه سالم، تنوع غذایی است. مصرف مواد غذایی از گروه‌های مختلف به میزان مناسب، به بدن کمک می‌کند تا از تمامی مواد مغذی مورد نیاز خود بهره‌مند شود. برای مثال، باید از گروه میوه و سبزیجات، محصولات لبنی، مواد غذایی حاوی پروتئین، ماهی و محصولات غنی از فیبر استفاده کنید.
  2. تعادل در مصرف مواد غذایی: تعادل در مصرف مواد غذایی بین مواد غذایی مختلف، دومین اصل تغذیه سالم است. باید از مواد غذایی حاوی چربی، شکر، نمک و کافئین به میزان مناسب استفاده کنید. همچنین، باید از مواد غذایی حاوی نسبت صحیحی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی استفاده کنید.
  3. میزان مصرف مواد غذایی: سومین اصل تغذیه سالم، میزان مصرف مواد غذایی است. مصرف مواد غذایی به میزان مناسب، که باید با نیازهای بدن هماهنگ باشد، به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. بیش از حد مصرف مواد غذایی حاوی چربی، شکر و نمک، می‌تواند به افزایش وزن، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت منجر شود.

تغذیه سالم شامل چه چیزهایی است ؟

در پاسخ به اینکه تغذیه سالم شامل چه چیزهایی است باید گفت تغذیه سالم، شامل مصرف غذایی مناسب و تعادل دار برای حفظ سلامتی بدن است. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، باید از مواد غذایی حاوی تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد؛ مانند:

  • میوه و سبزیجات: مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی بدن در تغذیه سالم بسیار مفید هستند. سعی کنید هر روز حداقل ۵ پرتقال میوه و سبزیجات مختلف مصرف کنید.
  • محصولات لبنی: محصولات لبنی حاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین D هستند که برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم هستند. محصولات لبنی شامل شیر، پنیر، ماست و ماست‌های فراوری شده می‌شوند.
  • مواد غذایی حاوی پروتئین: پروتئین برای ساختار بدن و عملکرد عضلات بسیار مهم است. مواد غذایی حاوی پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس و نخود فرنگی هستند.
  • مواد غذایی حاوی چربی سالم: مصرف چربی‌های سالم مانند روغن‌های نباتی، ماهی، آجیل و تخمها برای حفظ سلامتی مفید هستند. اما باید از میزان مصرف آن‌ها به میزان مناسب استفاده کرد.
  • مواد غذایی حاوی کربوهیدرات: کربوهیدرات برای ارائه انرژی به بدن بسیار مهم هستند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات شامل نان، برنج، سیب‌زمینی، ذرت و غلات می‌شوند.
  • مواد غذایی حاوی فیبر: فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مهم است. مواد غذایی حاوی فیبر شامل سبزیجات، میوه‌ها، غلات و برخی از میوه‌های خشک مانند خرمالو و گردو هستند.

تغذیه سالم شامل چه چیزهایی است - تغذیه و رژیم درمانی

درخواست رزرو نوبت در کلینیک ایرانیان​

لطفا شماره تماس و مشخصات خود را در فرم زیر وارد نمایید، تا برای رزرو وقت قطعی و ثبت تاریخ و ساعت، همکاران ما با شما تماس بگیرند.

این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .

نمونه کار رژیم درمانی

قبل

بعد

قبل

بعد

قبل

بعد

قبل

بعد

اگر جواب سوال خود را پیدا نکردین با مشاوران کلینیک ایرانیان تماس بگیرید

سوالات متداول در خصوص تغذیه و رژیم درمانی

منظوراز رژیم غذایی سالم، رژیمی است که شامل همه ی مواد مغذی از جمله: پروتئین، کربوهیدرات، چربی و ویتامین هااست.

استفاده از دستگاه‌های لاغری یکی از بهترین روش‌هاست و به همراه رژیم مناسب می‌توان بهترین نتیجه را گرفت.

. رژیم اصولی و زیر نظر متخصصین . نتیجه گیری موثر و قابل قبول اکثر مراجعین . ۲۰ سال تجربه موفق . مجهز به بهترین و به روزترین دستگاه های لاغری روز دنیا کلینیک ایرانیان، بهترین و اولین انتخاب

بله، شما می‌توانید با مراجعه به کلینیک‌های ایرانیان مشاوره رایگان دریافت کرده پس از مشورت با متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، رژیم مناسب خود را دریافت کنید.

بله برای یافتن یک دکتر تغذیه خوب در تهران به کلینیک ایرانیان مراجعه کنید چون متخصصان کلینیک ایرانیان با سوابق درخشان خود برخی از بهترین پزشکان تغذیه کشورند.

برای دریافت مشاوره در خصوص پیدا کردن یک متخصص تغذیه مجرب می توانید از مشاوران کلینیک تغذیه ایرانیان کمک بگیرید.

رضایت مشتریان کلینیک ایرانیان

مطالب خواندنی در مورد تغذیه و رژیم درمانی

عکس چشم درشت و کشیده زن جوان - تزریق بوتاکس چشم گربه ای
iranianclinic
تزریق
تزریق بوتاکس چشم گربه ای
تزریق بوتاکس چشم گربه ‌ای یک فرآیند زیبایی است که با استفاده از تزریق بوتاکس به نقاط خاصی از ماهیچه ‌های اطراف چشم انجام می ‌شود. این فرآیند به منظور کشیدن...
مرد جوان با موهای پرپشت که انگشتان خود را لای موهای خود برده است
iranianclinic
کاشت
مراقبت های بعد از کاشت مو
با کاشت مو، شما می ‌توانید به زیبایی و جذابیت خود جلوه‌ای تازه ببخشید. اما اگر فکر می ‌کنید که پس از عمل جراحی، کار تمام شده است، اشتباه می ‌کنید! مراقبت...
شیشه های تست خون دریافتی از افراد
iranianclinic
کاشت
معرفی آزمایشات لازم قبل از کاشت مو
موفقیت عمل کاشت مو به شدت به آمادگی قبلی و بررسی دقیق وضعیت فیزیکی و سلامتی فرد بستگی دارد. برای اطمینان از اینکه بدن شما آماده این روند پیچیده و جذاب...
عکس پزشک که با مداد روی پیشانی مرد طاس می کشد
iranianclinic
کاشت
جدیدترین روش کاشت مو 2024
در دنیای امروز، زیبایی و جذابیت به یکی از موارد حائز اهمیت بیشتری تبدیل شده است و یکی از عوامل مهم در این زمینه، موهای سر ما می‌ باشد اما برای بسیاری از...
عکس کاشت موی مرد جوان از زوایای مختلف - عوارض کاشت مو
iranianclinic
کاشت
عوارض کاشت مو
کاشت مو یکی از روش‌های پرکاربرد در جراحی زیبایی است که برای حل مشکلات ریزش مو و کاهش تعداد موهای سر استفاده می‌شود. اما همانطور که در هر جراحی دیگری، کاشت...
دکتر زیبایی در حال بررسی خط رویش سر مرد جوان
iranianclinic
کاشت
بهترین کلینیک کاشت مو در تهران
کاشت مو در ایران این روز ها به یکی از محبوب ‌ترین پروسه ‌های زیبایی تبدیل شده و تهران به عنوان پایتخت و یکی از پر جمعیت‌ ترین شهر های کشور، یکی از مراکز...

خدمات مرتبط

لاغری و تناسب اندام با رژیم و دستگاه
بای پس معده
Gastric sleeve

تا کنون 167 نفر این مطلب را پسندیده‌اند

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه‌
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه‌
تا پایان جشنواره

فرم درخواست مشاوره

لطفا اطلاعات زیر را تکمیل کنید ، مشاوران ما در اسرع وقت با شما تماس می گیرند.

این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .