روش‌های جلوگیری از پیری و افتادگی پوست

روش‌های جلوگیری از پیری و افتادگی پوست

پیری، قرار گرفتن در معرض آفتاب و وراثت می‌تواند به مرور زمان پوست را نازک کند و باعث آویزان شدن پوست شود و آن را پیرتر نشان دهد.

خوشبختانه گزینه های زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند از افتادگی پوست خود جلوگیری کنید.

آیا می‌توان کلاژن و الاستین پوست را برگرداند؟

ترکیباتی به نام کلاژن و الاستین که به پوست شکل و ظاهر جوانی می‌دهند، با افزایش سن تولیدشان کاهش می‌‌یابد و منجر به شل شدن و افتادگی پوست می‌شوند.

در حالی که روند پیری قابل برگشت نیست، با انجام مراحل زیر می‌توانید تا حدودی روند پیری را کاهش دهید:

• جراحی لیفت صورت
• جراحی لیفت گردن
• روش‌های لیزر درمانی مانند RF و هایفو

روش‌های کم تهاجم:

اگر نمی‌خواهید جراحی انجام دهید، می‌توانید گزینه های درمانی کم تهاجم را برای پوست خود امتحان کنید.

بسیاری از این روشهای درمانی را می‌توان در مدت زمان یک ساعت یا کمتر به اتمام رساند .

برای دیدن نتایج رضایت بخش ممکن است فقط به یک یا دو جلسه درمانی نیاز داشته باشید.

در روش‌های کم تهاجم از لیزر‌هایی مانند RF (انواع آن) و هایفو می‌توان استفاده کرد.

فرکانس رادیویی موجود در این لیزر‌ها یک محدوده خاصی از گرما را به عمق پوست می‌رساند تا رشد کلاژن را تقویت کند.

با چه اقداماتی می‌‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد؟

مراحل زیر را جهت جلوگیری از پیری امتحان کنید:

1. یک رژیم غذایی سالم و پر از آنتی اکسیدان و چربی های سالم داشته باشید.
2. برای آبرسانی به پوست و دفع سموم، مقدار زیادی آب بنوشید.
3. یک کرم سفت کننده و لیفت کننده با کیفیت استفاده کنید که حاوی رتینوئیدها، ویتامین E و ویتامین C باشد.
4. ورزش کنید.
5. به اندازه کافی بخوابید.
6. استرس را کاهش دهید.
7. سیگار نکشید.
8. مصرف الکل را کاهش دهید.
9. روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید.
10. از حرکاتی که منجر به افتادگی پوست، مانند اخم می‌شود خودداری کنید.
11. به جای شکم به پشت بخوابید.

بهترین درمان سفت کردن پوست چیست؟

گذشته از اقدامات جراحی و سایر اقدامات پزشکی که قبلاً ذکر شد، می‌توانید تمرینات صورت را به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا خط فک خود را محکم کند.

این تمرینات را حداقل هشت تا ۱۲ بار پشت سر هم امتحان کنید در حالی که تمرین را برای هر کدام حدود پنج ثانیه ادامه دهید.

• دهان خود را تا جایی که امکان دارد باز کنید (مانند خمیازه) و آن را بدون لمس دندان ببندید.
• دراز بکشید و لبهای خود را به سمت بیرون بکشید. با استفاده از انگشتان خود دهان را به سمت پایین بکشید.
• گونه های خود را پر از باد کرده و رها کنید.
• با سر خم شده بجوید.
• در حالی که سر خود را بالا و پایین می‌برید تا جایی که می توانید لبخند بزنید.
• در حالی که دهان شما بسته است، سر خود را به عقب متمایل کنید.
• دراز بکشید و چانه را به سمت پایین گردن خود بکشید.
• زبان خود را به سقف دهان فشار دهید.

این تمرین‌ها کمک موثری به جلوگیری از پیری پوست می‌کنند.

چگونه می‌توان پوست صورت را پر و برجسته کرد؟

شما می‌توانید برای پرکردن صورت خود از ترکیباتی که به منظور تزریق موقت به پوست تزریق می شود، استفاده کنید. مانند:

• چربی
• ژل

اما توجه داشته باشید که این روش‌ها برای جلوگیری از پیری، موقتی هستند و امکان دارد با توجه به شرایط فیزیکی هرکس، نهایتا دو سال ماندگاری داشته باشد.

اگر می‌خواهید ظاهر پوست شل و آویزان روی خط فک خود را کاهش دهید، می‌توانید با مراجعه به متخصصان کلینیک ایرانیان به بهترین روش برای رسیدن به پوستی شفاف دست پیدا کنید.

لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره دقیق‌تر با کارشناسان کلینیک ایرانیان با شماره تماس ۰۲۱.۷۵۹۰۰ تماس حاصل فرمایید.